Папа, бөкселер мен асқазанға целлюлит қалай құтылуға болады

Целлюлит - терінің майлы тінінің өзгеруімен байланысты эстетикалық мәселе. «Апельсин қабығы» тек әйелдерде кездеседі. Бұл дәнекер тінінің құрылымына байланысты. Май жасушалары белгілі бір дәрежеде созылатын талшықтармен қоршалған. Майдың көлемі айналасында дәнекер тіннің сыйымдылығынан асып түскенде, ол қалыңдатылады. Бұл жерлерде терідегі бұзылулар пайда болады. Әйелдер үшін негізгі үш мәселе: асқазан, жамбас, бөкселер. Діни қызметкер мен дененің басқа жерлерінде целлюлиттен қалай құтылуға болады , төменде қараңыз.

Ең алдымен, диетаны қалыпқа келтіру қажет. Мұнда ғана емес, диета дұрыс жасалуы мүмкін емес. Жиі әйелдер тек бақылаусыз ғана емес, барлық ықтимал өнімдерді пайдаланады, сонымен қатар диеталармен шектеледі. Пападағы, асқазанда және жамбастардағы целлюлитты қалай жоюға болады, дұрыс тамақтану керек пе? Сіздің диетаңызды құрайтын барлық өнімдер жоғары сапалы болуы керек. Күні бойы судың және басқа сұйықтықтардың (сорпа, шай) жеткілікті мөлшерде ішетінін тексеріңіз. Бұл организмнен токсиндерді кетіруге көмектеседі. Көгілдірке, жемістерге, көкөністерге, бұршақтарға, дәндерге және балықтарға артықшылық беріледі. Бүкіл диетаны 4-тен 5-ке дейін тамақтандыру керек. Әрқайсысы 250-350 грамнан аспауы тиіс. Тамақ арасындағы уақыт аралығы 2,5 - 3 сағатты құрайды.

Белсенді өмір салтына артықшылық беріңіз. Көптеген мамандықтар жұмыс кезінде бір жерде отыруға немесе тұруға мәжбүр болғанда әртүрлі. Ұзақ уақыт бойы садақтың, бөкселердің және төменгі аяқтардың тіндерінің деформациясы болады. Ұзақ уақыт бойы аяқтардағы қан айналымы айтарлықтай бұзылуы мүмкін . Осы жағдайларда Пападағы целлюлиттен қалай құтылуға болады ? Жүгіруді бастау, теннис, жүзу, шаңғымен сырғанау. Сондай-ақ жаттығу залында, фитнесте, биге көмектесіңіз.

Кофеин, алкоголь, никотин секілді зиянды заттардан бас тартады. Олар денені еркін радикалдармен жабуға көмектеседі. Бұл келбет пен денсаулыққа теріс әсер етеді. Егер сіз кофе ішпей қалсаңыз, Рим папасынан целлюлиттен қалай құтылуға болады? Табиғи сусын пайдасына таңдау жасаңыз және жылдам еритін емес.

Целлюлитке қарсы массажға тіркеліңіз. Бұл теріні тонауға, бұлшықетті жақсартуға, ағзаның токсиндерін кетіруге, суретті түзетуге және салмағын жоғалтуға оң әсер етеді. Массаж целлюлиттің 1 және 2 сатыларында тиімді. Егер сізде варикозды тамырлар болса, онда «апельсин қабығын» тазалаудың бұл параметрі қарсы. Целлюлитадан бөкселерден құтылу үшін басқа да күресу жолдары сізге көмектеседі.

Қазір арнайы крем шығаратын компаниялардың үлкен тобы бар. Оларды дене күші мен антицеллюлит массажымен бірге пайдалану кезінде үлкен әсер етеді. Кілегей қолдану күніне екі рет ұсынылады: таңертең және кешке. Оны төменнен жоғары қарай сүйреңіз. Бір проблемалық аймақты 5 минутқа уқалаңыз. Нәтиже кремді қолданудың қанша аптасында пайда болады.

Хауыз, ванна мен контраст душының көмегімен пападағы целлюлит қалай құтылуға болады ? Контрасты душ таңертең пайдалану үшін жақсы.

Теріні жақсарту дене скрабтарын көмектеседі. Олар сіздің жамбас, бөкселерін және асқазанға көмектесетін коллаген өнуін арттырады. Скрабтар дүкендерде сатылады. Оларды өз-өзіңіз жасай аласыз. Мысалы, бал-кофені сүртіңіз. Жаңа асты кофе, екі ас қасық зәйтүн майы немесе өсімдік қасық, кез келген балдың шай қасықынан алыңыз. Барлық жақсы араластырыңыз. Ылғалданған терілерде скрабты қолданып, оны проблемалық аймаққа шамамен 3-5 минут бойы өңдеңіз. Содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Жоғарыда айтылған барлық әдістерді целлюлитпен күресу үшін қолданыңыз және бірнеше аптадан кейін бұзылудың қалай жоғалып бара жатқанын байқап, тері қимылдап, нәзік болады.