Үйде Целлюлитті кетіру үшін қалай: кешенді көзқарас

Целлюлитке - түрлі салмақ және жас санаттары әйелдердің жаһандық проблема болып табылады. бұл соқтыратын «апельсин қабығы» тек егде жастағы семіз әйелдерге арналған. Өкінішке орай, бұл ауру (және осы жағдайда болып табылады) өте жамбас және жас жіңішке қыздар бояу емес.

ол үйде Целлюлитті алып тастау мүмкін болып табылады ма мәселені түсіну үшін, сіз, ол не екенін түсіну үшін бастау үшін қажет. жау адам білуі тиіс, сондықтан біз кешенді медициналық терминдерді қабылдамау және бізге қарапайым тілде сөйлейді. Целлюлитке - қалың капсула май жинақтаушы болып табылады. «Апельсин қабығы» сыртқы көрінісі соққылардан ұқсайды сондықтан. целлюлитке қарсы күресте негізгі проблема деп артық салмағы жою үшін дәстүрлі әдістерін пайдалана отырып, оны алып тастау болып табылады капсула қабырға өзі май ұстап ретінде, ол, мүмкін емес.

Көптеген қымбат салоны емдеу және массаж қажетінсіз, үйде жою целлюлита қалай тез білгім. Өкінішке орай, тез бұл істеу мүмкін емес дерлік. Негізінде, сіз жедел салонында оған құтылуға көмектесу үшін кепілдік, тым, ешкім береді. Бірінші кезекте нәтижесі Целлюлиттің дамыту, және күрес әдісі кезеңіне байланысты. толық үйде жойылды, бірінші, екінші және үшінші кезеңі. Бұл кешенді тәсіл, рәсімдер мен сіздің табандылық жүйелі жүзеге асыруды талап етеді.

үйде Целлюлитті алыңыз мынадай әдістерін пайдалана отырып, бір ай немесе одан да көп болуы мүмкін:

- дұрыс тамақтану;

- скрабтар, монша және орайды;

- өзін-өзі массаж;

- физикалық ауыртпалықтар.

Осы әдістердің бәрі комбинацияда пайдаланылуы тиіс, және бірнеше ай ішінде, сіз бедер және іш бастап Целлюлитті алып тастау туралы қалай Подруги кеңес береді.

тамақ

сіздің диетаны Қайта: бұл, әрине, дұрыс емес. , Басталады күшті ниетімен, тәтті алып тастау үшін, сіз өзіңіз қара шоколад шағын бар мүмкіндік алады. Оның орнына, осындай стевии сияқты, табиғи үздік таза, қант алмастырғыштарды пайдаланады көріңіз. Ысталған, тұзды, майлы және қуырылған, алкоголь, қантты сода және шылым шегу - бұл барлық кейінірек целлюлитке соққылар болып май тұндыру, ықпал етеді.

Скрабтар, монша және орайды

Бұл әдістер целлюлитке тіпті озық сатысына алып тастау үшін көмектеседі. Олар жан-жақты қолданылады. Бұл рәсімдер бір ай күні болуы мүмкін, немесе тіпті екі тиіс жүзеге асырады.

теңіз тұзы бар ванна лимфа сызықтарына белсендіру, артық сұйықтықты шығаруға мүмкіндік береді. оңай, оларды пісіру: ол су мәселесі бағыттарын батыру үшін жеткілікті тартуға және тұз 2-3 ас қасық қосу керек. 10-15 минут ваннаға қабылдауға қажет. дене скрабы бойынша серуендеу кейін. Кук, өз табиғи теңіз тұзы мен Душқа Арналған Гель бар ұнтақталған кофені араластыру жеткілікті болуы мүмкін. Содан кейін аяқтары, жамбас және асқазан қатты жөкемен сүрту керек. Бұл процедуралардың нәтижесінде, тері, қызғылт және ыстық болуы шаншу және теріасты қабаты барлық зат алмасу процестері белсендірілген деп айту керек.

Енді пленка жасау үшін уақыт: кезден ашылды және ең жоғарғы терапиялық заттар алуға мүмкіндігі болады, және целлюлит депозиттері оларды жеткізуге krovoottok тездетті. Орауға жоқ аллергиялық реакциялар кез келген компоненттерді алуға болады. целлюлитке көмек алыңыз көк саз және бал, тұз, қызыл бұрыш, даршын және, әрине, эфир майлары (кипарис, шырша, балқарағай, розмарин және цитрус жемістерін). қоспасы проблема аудандарға біркелкі қолданылады, содан кейін таспасымен жабылған. Жоғары жылы киім байыту. Емдеу ұзақтығы - кем дегенде 40 минут. теріні ораудан кейін нәрлендіретін крем жібітіңіз қажет.

массаж

Массаж әрқашан «апельсин қабығы» әсер ету ең қуатты әдістерінің бірі болды: ол обертывания және скрабтар әсерінен әлсіреуі болып май ұстап капсуласын бұзуға мүмкіндік береді. Өте танымал өзін-өзі массаж вакуумдық банктер. Бұл әдіс, бір рет ешқандай қосымша шығындарды банктерге сатып, өйткені, тіпті орташа табысы бар, әйелдерге қол жетімді. массаж, целлюлитке қарсы эфир майларының Сонымен бірге, мұнай көмегімен жүзеге биржадан астам қол жетімді болып табылатын немесе өзіңіз жасауға, кез келген май базалық мұнай негізделген.

Физикалық ауыртпалықтар

Спорт тез целлюлитке депозиттері бөлшектемей (май және токсиндер) денесін құтылуға мүмкіндік береді. Сіз жаттығулар, фитнес топтың немесе жаттығу залы бар дискіні сатып алу арқылы үйде оқуға болады. барлық уақытта, ол күресте бірінші орынбасары болды: тез целлюлитке басқаруға көмектеседі алып тастаңыз.