Сіздің ішек пайдалы кептірілген жеміс - өрік. оны қамтамасыз немесе әлсіз? Көрейік!

Барлық кептірілген інжір, соның ішінде жемістер, қара өрік, мейіз, күндер, және, әрине, кептірілген өрік, олардың пайдалы қасиеттері белгілі. олар микро және химиялық, дәрумендер мен минералдардың үлкен көлемін қамтиды, өйткені олар, бағалы бұйымдар қарастырылады. Кептірілген жемістер организмнің барлық жүйелері оң әсер етуі, қуатын қалпына келтіру, анемия және авитаминоз қорғайтын. Ал похудеть адамдар үшін, олар жай ғана ми жасушалары глюкоза үшін қажетті құрамында, өйткені, құтқару. Сонымен қатар, қайраткерлеріне жүзінде зиянсыз басқа тәттілер, айырмашылығы, жеміс кептірілген. ең пайдалы бірі кептірілген жеміс өрік болып табылады. Сіз бұл, оның тағамдық құндылығы неде пайдалы не қасиеттері білгіңіз келсе, бұл мақала сен үшін. Онда, біз әлсіз нығайтады немесе өрік сұраққа жауап, сондай-ақ кептірілген жеміс ауруларына қарсы күрес көмектеседі қандай, денені қалай әсер ететінін талқылайды.

курага қалай алуға болады?

Kuraga белгілі бір уақыт күн кептірілген өрік жеміс ағаш білдіреді. бұл тамаша кептірілген жеміс алу үшін тек жоғары сапалы және піскен жемістер таңдаңыз. Олар содан кейін мұқият жуылады және кептіріледі. жеміс түріне байланысты технологияларды пайдалана отырып, түрлі, кептірілген жемістер айналады. Шағын өрік екіге бөлінеді және тұтастай алғанда, кептірілген, тұқым бірге емес. ол өрік бұрылады ретінде. Үлкенірек жемістер сүйекті алғаннан кейін, дайындалған. Бос Кайса бір-бөлігі Кесілмеген жарым жеміс, кептірілген кәмпиті және кептірілген өрік болып табылады - бұрын жартысында кесіп. Осы кептірілген жемістер, олардың тамаша дәмі мен ықыласына сақтадық, олар 6-8 күн арнайы белгіленген жерлерде күн кептіріледі. кептірілген өрік немесе бос Кайса бір килограмм үшін жаңа піскен өрік астам 3 кг талап етеді.

Сіздің үстелге кептірілген өрік: дұрыс, оны таңдаңыз

Сапа кептірілген жемістер, таза, орта қаттылық және серпімділік болуы тиіс. Олар күңгірт тым жарық емес түсі, сондай-ақ орташа кептірілген арқылы ажыратуға болады. Тым жарқын қанық сары-қызғылт түсті, соның ішінде оның түрлі химикаттар өңдеу өрікті, көрсетеді күкірт тотығы (E220). Ол аллергиялық реакциялар туғызуы және тыныс алу жолдарының теріс әсер етуі мүмкін. Біз химиялық өңделген табиғи жағдайлар мен емес дайындалған кептірілген өрік, сатып кеңес береміз. Келесі біз бос Кайса және кептірілген өрік пайдалану болып табылады қандай қарастырамыз, сондай-ақ әлсіз нығайтады немесе өрік сұраққа жауап.

Құрамы, қасиеттері және кептірілген өрік Калориясы

кептірілген жемістер құны қандай өрік? Пайдалы қасиеттері өрік ұзақ уақыт бойы зерттелді. ол негізінен С дәрумені жоғалтады кептіру процесі кезінде, дегенмен қажетті адам биологиялық белсенді заттар, микроэлементтер, дәрумендер, целлюлозаға және пектин сақтайды. химиялық құрамы өрік, су (20 г), көмірсулар (51 г), ақуыздар (5,2 г), кіреді балласт (18 г), крахмал (3 г). Бұл кептірілген жеміс - бета-каротин, витаминдер А, B1, B2, E, соның ішінде бағалы заттар, қойма, PP. Өрік сияқты бай және минералды элементтер фосфор, натрий, магний, кальций, калий. Бұл селен, темір, мырыш, марганец және мыс, соның ішінде бағалы минералдар бар. сахароза, глюкоза мен фруктозаның жоғары мазмұнына байланысты тәтті өрік. кептірілген өрік жеміс тағамдық құндылығы арқасында макро- және микроэлементтер өрік дәрумендер жоғары минералды мазмұнына / 100 г 214 ккал азық-түлік ретінде, сондай-ақ іш қатудан, соның ішінде көмектеседі препарат ретінде ғана емес, қолданылады.

Кептірілген өрік қамтамасыз немесе әлсіз? ның қарастырайық!

Бәрінің кептірілген өрік әлсіз екенін біледі. Бұл пайдалы өнім тамаша қатудан және көмектеседі болып табылады іш өтуден. Kuraga жұмсақ слабительное ретінде әрекет етеді. Ол ас қорыту процесін ынталандырады. Неге әлсіз өрік? Бұл оңай: кептірілген жеміс бүкіл асқазан-ішек жолдарының оң әсер етеді талшықты айтарлықтай сомасын қамтиды. Талшықты конверттерді және нераспроданные және нераспроданные тамақ алыс асырады, тоқ ішек ілгерілету қамтамасыз етеді және денеден олардың жоюды жеңілдетеді.

Байланысты созылмалы іш қатумен ауыратын адамдар үшін пайдалануға көрсетілген өсімдік талшықты және пектин өрік жоғары мазмұнына. Дәстүрлі медицина асқазан-ішек жолдарының қалыпқа келтіру үшін шамамен 6-8 курага жеуге ұсынады. Кептірілген өрік әлсіз немесе түзету болып табылады? Әрине, әлсіз және тұрақты орындық жасайды! Тағы бір маңызды фактор, ол инсулин өндірісін азайтады, және май қант конверсиясын тежейді болып табылады. Сондықтан, кептірілген өрік жеміс жүйелі пайдалану ас қорыту жолдарындағы істеуін қалыпқа көмектеседі және сол уақытта май депозиттердің қалыптасуына тежейді.

іш қатудың тиімді рецепті емдеу

Сондықтан, сіз испражнения тұрақты жасауға келсе, келесі танымал рецептілерді пайдаланыңыз. Бір алдын ала ұнтақталған кептірілген өрік кесе, жаңғақ сол соманы, және жеңіл мейіз алыңыз. Осы ингредиенттер араластырыңыз, және шыны ыдыста оларды ауыстырады. Олардың қосу бал (жарты литр), зығыр тұқым, ұсақталған Блендер 1 стакан. Және, ақыр соңында, оның ½ кесе құрғақ шөп сенны қоспасы салып.

Бұл медицина қақпағы жабық шыны ыдыста, тоңазытқышта сақталуы тиіс. аш қарынға, бір ас қасық туралы, күніне бір рет қажетті құралдарды қолдану. Енді сіз немесе өрік сұраққа жауап қалай білеміз әлсіз нығайтады. Егер сіз тұрақты дефекации бар мәселе болса деп үміттенемін, сіз бағалы талшықты, пектин, дәрумендер, микро және макро элементтерге бай сіздің диета пайдалы Qaisra жылы қосыңыз.

Өте жақсы денсаулығы үшін курага жейді

Кептірілген өрік ғана емес асқазан-ішек жолының емдейтін. Олар холестерин, ауыр металдар мен radionucleotides денесін құтылу. Сондай-ақ, өрік анемия жеңілдету - темір жетіспеушілігінен туындаған ауруларды. Сонымен қатар, кептірілген өрік иммунитетті жақсартады. жеткілікті калий мазмұны Себебі мен көрсетілген және жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының отыр. кептірілген өрік Отвар тамаша несеп айдағыш әсері бар, сондықтан ол бүйрек функциясы пайдаланылады. Инфузия диабет және қалқанша ауруларды емдеуде қолданылатын кептірілген өрік, негізінде жүргізіледі. бета-каротин жоғары мазмұны көзқарасы жақсарту және қабынудан көз қорғауға болады құралы осы өнімді айналады.

Осылайша, кептірілген өрік тұрақты тұтыну токсиндердің корпусын тазалау болады, сондай-ақ барлық органдарының қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ету және олардың денсаулығын жақсартуға. Алайда, теріс мүмкін емес өрік, кептірілген өрік және бос Кайса кептірілген екенін есте сақтаңыз. өрік әлсіз болып табылады ма деген сұраққа жауап еске алып, ақылға қонымды мөлшерде кептірілген жеміс жейді - тәулігіне көп дегенде 6 жемістер. өрік үлкен дозасын тудыруы мүмкін асқазан бұзылуы. Сау болыңыз!