Мюсли Арықтататын - пайдалы және дәмді

Мұндай мюсли ретінде өнім, оның аты Максимилиан Birker-Benner (радикалды Вегетариандық қоғам жетекші мүшесі) болды Швейцария, бастап ХХ ғасырдың докторы ойлап тапты. Ол алма сарғаюға оның қалпына келтіру ықпал пайымдауынша, және жарма диета деп, жаңа піскен көкөністер бірге және басқа жорамал жасалған ақуыз өнімдері салауатты өмір салты үшін ең үздік шешім болып табылады. Шын мәнінде, қамтамасыз диетаны туралы ешқандай ресми деректер бар. Алайда, сіздің диеталар астам өсімдік тамақ өнімдерін және мюсли похудения қосуға болады.

Мюсли - арнайы қоспасы жарма, жаңғақтар мен кептірілген жемістер. Олар кез келген дүкенге немесе супермаркетінде, дайын өнім ретінде сатылады. сұлы астық ас қасық үгітілген алма негізінде өндірілген Classic мюсли арықтататын, қоюландырылған сүт, лимон шырыны және ұсақталған жаңғақ тәтті. қазіргі заманғы рецепт жасаушылар жетілдірілді және сұлы, қызғылт сары немесе алма шырынын үйлестіре, түпнұсқаның бейімдеу жүзеге асырылады, кептірілген жемістер, йогурт, даршын мен жұпар жаңғағы туралған.

астық дайындауға қалай?

Классикалық рецепт: қабылдауға бидай тұқымы , еріген сары майды және күлі көкке ұшты бадам үгітілген алма (қышқыл жасыл эстрадалық) қосу немесе сұлы Қосымдықтар. Сіз өз рационында ispolzvat мюсли похудения шешсеңіз, өз жасауға немесе табиғи ингредиенттер ең көп сомасы қамтылуға адамдарды пайдаланыңыз. Тәттілендіргіштерді, консерванттар және жасанды түстер нөлге барлық күш-жігерін жетек және нашар сіздің денсаулығына әсер етеді.

Профессор Birker-Benner жаңа піскен жемістер, көкөністер және басқа да табиғи азық-түлік денесін сауықтыра және нысанда оны сақтауға болады деп сенген. Қазіргі заманғы диетология және медициналық мамандар онымен толық келісемін. жоқ дәнді хаттары бар диета Қаныққан майлар мен қант, сіз салауатты салмағы қол жеткізуге көмектеседі. өңделген ұн және тәттілер өнімдерін ауыстыру ұсынамыз , күрделі көмірсулар , содан кейін сіз осы әдістің тиімділігін бастан алатын болады. Транс-майлар мол таңғы үшін осы дайын дәнді және печенье Барлық Денеңізді ғана қарапайым көмірсулар жеткізілетін болады, сынған және жек көретін майда кейіннен түрлендіріледі.

пайдалы мюсли ма?

дәнді қамтылған Hercules, ол шығады, денсаулығы үшін қажетті табиғи талшықтар көп мөлшерде бар. Университеттің тағамтану бойынша сарапшылар есептілігіне сәйкес Колорадо, табиғи талшықтар запор, дене қоқысты және геморрой бітеліп, сондай-ақ сіздің денесі тазарту процесінде емдеу даусыз артықшылықтары бар. апельсин немесе алма шырыны сұлы қабыршақтар және С дәрумені үйлестіре кезде әлдеқайда жақсы сұлы бар үтікті сіңеді. Йогурт кальций жақсы көзі, кептірілген жеміс болып табылады - тағамдық талшықтар үлкен мөлшерде көзі, витаминдер, және олар өте жағымды дәмі мен хош иісі бар.