Жүктілік кезінде бал

Жүктілік - әрбір жас отбасының, әсіресе әйелдің өміріндегі маңызды кезең. Сондықтан ханым өз орнында және оның тамақтануын бақылап отыруы керек. Кейбір тағамдарды жеуге болады, ал басқалары рационға қосылмайды.

Көптеген адамдар бұл мәселеге қызығушылық танытады, баланы жүктілік кезінде жеуге болады ма? Әрине, сізде ешкімге құпия емес, себебі ол құрамында көптеген дәрумендер, минералдар, микроэлементтер бар. Дегенмен, көп мөлшерде аллергия тудыруы мүмкін.

Дегенмен, «бал жүкті әйелдерге берілуі мүмкін» деген сұраққа оң жауап бере отырып, бұл таңғажайып өнімді дұрыс таңдау туралы ұмытуға болмайды. Сарапшылар Башқұртстан, Сібір, Орал және Қиыр Шығыста жоғары сапалы бал ала бастайды. Бал сатуға көп ақша табуға ниет білдірушілер ұнды, қант, крахмал, сірне және басқа да өнімдерді массасын ұлғайту үшін балмен араластырады. Жүктіліктегі мұндай бал қажет емес, өйткені сырттағы қоспалар денсаулыққа пайда әкелмейді, керісінше кері болады.

Ең жақсы бал иісті жақсы сезінеді (гүл тозаңы немесе линден, ол бал түріне байланысты , акация балы болуы мүмкін, сәйкесінше акацияны жейді), мөлдір, біртекті құрылымы бар, қалың консистенциясы бар және қасықта оңай жағылады.

Өнімді сатып алмай тұрып, ұстап қалмағандықтан, сатушыға бір стақан таза судан сұрап, оған бір ас қасық ерітіңіз. Егер бал табиғи және тазалықсыз болса, онда су шөгінділерсіз мөлдір болып қалады, ал егер бал араласқан болса, әйнек түбінде белгісіз шыққан астық көрінеді. Бұл тез және қарапайым тауарларды тексере аласыз.

Балдың артықшылықтары туралы мәңгілік сөйлесе аласыз. Тіпті ежелгі емшілердің жазбаларында да, егер әйел дені сау балаға қол жеткізгісі келсе және азап шекпестен туылу оңай болса, жүктілік кезінде бал ішу керек және тұжырым сәтінен басталады деп айтылады. Баланың үйленуінен кейінгі алғашқы айды шақыру әдеттегідей. Бала тұжырымдамасы осы айда болатын ештеңе болмайды, сондықтан жаңадан шыққан күйеу баланың дүниеге келуі үшін жас әйелін балымен бірге тамақтандыруы керек.

Бұл өнімнің пайдасы тек витаминдер кешенінде ғана емес, сонымен қатар емдік қасиеттерінде, өйткені кез-келген дәрі-дәрмектер жүкті әйелдерге, мысалы, суыққа қарсы заттарға қарсы. Осылайша, бал жүктілік кезінде тамақтың немесе жөтемен ауырады. Егер күнделікті шайды шай қасықпен ішіп алсаңыз, дененің жүктемесін екі есе көтеруі үшін иммундық жүйені дұрыс нығайта аласыз. Сонымен қатар, бал жатыр мен ұрықтың қан айналымын жақсартады және, тиісінше, қан қысымын қалыпқа келтіреді (жүктілік кезінде, көптеген адамдарда туа біткен балаға өте қауіпті) және жүрекке тұрақтандырады, өйткені ол екі есе ауыртпалықты көтереді.

Салауатты бал балауызбен араласқан кезде, сіз витаминдер мен баланың қаңқасын қалыптастыру үшін қажет болатын қосымша кальций мен ақуызды аласыз. Есте сақтаудың басты себебі - сіз балды қатты қыздырмауыңыз керек, өйткені оған пайдалы нәрсе жойылады.

Жоғарыда айтылғандай, бұл өнімде көптеген витаминдер мен микроэлементтер бар. Олардың саны балдың сапасына және түріне байланысты. Мысалы, қараңғылықта магний мен темір көп мөлшерде жарықта. Ең жақсы деп бал деп саналады, ол аралар шалғынды өсімдіктерден жиналды . Іс жүзінде бұл пайдалы элементтердің «араласуы». Одан басқа, болашақ анаға құрылыс материалдары (жасушалар мен тіндер) үшін қажетті аминқышқылдары да бар.

Балды пайдалану, әрине, жүкті әйелдің витаминдер мен минералдарға деген қажеттіліктерін толық қанағаттандырмайды, бірақ диетаны айтарлықтай әртараптандырады және толықтырады. Енді «бал жүкті бола алады» деген сұраққа батыл түрде мүмкін және тіпті қажет деп жауап береді.