Сицилиялық қызыл апельсин: пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері

Цитрус жемістері (мандарин, лимон, грейпфрут, әк, апельсин) дәрілік қасиеттерге ие және бізді, әсіресе қыста, авитаминозадан қорғайтынын білеміз. Пилингтер елімізде өте танымал. Оларға қарап, күннің күндерін есіңе түсіріп, бай сарғыш түстің көңіл-күйін көтереді. Көптеген пайдалы заттар осы жемісті қамтиды.

Дәрігерлер тіпті жоғары сапалы диетаны әзірледі. Және бұл шындық, өйткені бұл жемістерде шағын калория бар және салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бірақ ең үлкен пайда қызыл апельсиндер немесе сицилиялықтар. Олар ыстық Италияда (Сицилия аралында), Этна жанартауының жанында өседі.

Суық және ыстық күндер керемет комбинациясы құнды пигментті - антоцианинді өндіруге керемет жағдай жасайды. Бұл цитрусқа ерекше түс береді. Сицилиялық алуан барлық елдерге экспортталады, бірақ баға саясаты әлдеқайда жоғары.

Қандай қызықты жеміс қызыл сицилиялық апельсин болып табылады?

Басқа цитрустардағы сияқты, олар құрамында аскорбин қышқылы (С дәрумені), минералдар мен табиғи антиоксиданттар бар. Айтпақшы, жемістер пісіруге белсенді қолданылады: олар шырындар, жеміс сусындар, коктейльдер, тұздықтар, әр түрлі кептелістер мен сүт-сүт өнімдерін жасайды. Сыртқы, әйтпесе, бұл ерекше сортты біздің мандариндерге ұқсас, тек жемістердің түсі күлгін реңкпен қызыл түсті.

Дене бай-күлгін, ақшыл. Дәмі керемет: цитрус өте тәтті, мықты масайрататын хош иіс шығарады. Олардың құрамы әлдеқайда бай, тиісінше, артықшылықтар көп. Көптеген ғалымдар антоцианиннің (қызыл пигменттің) адам денсаулығына жағымды әсер ететіндігін көрсеткен клиникалық эксперименттер жүргізді. Бір он жылдан астам уақыт бойы сарапшылар ғаламшарымыздың басқа аумақтарында қызыл апельсин өсіруге тырысады, бірақ әлі күнге дейін пайдасыз.

Тиімділік

Жақында ғана (2010 жылы) мамандар қайтадан зерттеу жүргізді, бірақ семіздік тышында. Біраз уақыт бойы жануарлар сицилиялық апельсиндердің шырынынан ұсталды. Нәтижесі басым болды, тышқандар белсенді салмағын жоғалтты. Ғалымдар шырынның майдың пайда болуына кедергі келтіретінін және майдың пайда болуын дәлелдегенін дәлелдеді. Сондай-ақ, бұл сусынның тұрақты тұтынуы қандағы зиянды холестеринді айтарлықтай төмендетеді.

Бағалы қасиеттері

Қызыл апельсиндер, әсіресе берілген аурулардан кейін әлсіреген иммунитетті нығайту үшін қажет. Олардың биохимиялық құрамы кез-келген жеміспен қызықтырылуы мүмкін. Цитрус жемістері B, C, A, P тобының витаминдеріне бай. Оларда көптеген флавалар бар екендігін атап өту керек. Бұл бағалы заттар дәнекер тінін қалпына келтіреді, тіс эмальды және сүйектерді нығайтады. Бұл компоненттер капиллярлар мен қан тамырларын күшейтуге ықпал етеді, сондықтан варикозды кеңейту, геморрой және целлюлит үшін қолдануға болады.

Тамақтану фактілері

Қызыл қызғылт сары калория мөлшері төмен, шамамен 100 г өнімге 40-43 ккал. Бір жеміс салмағы 90 г аспайды, сондай-ақ құрамында көп көмірсулар (8), белоктар (0,9) және іс жүзінде майлар жоқ (0,2). Бірнеше цитрусты жеп алдында тамақтану, сіз ыдыстың бөлігін азайтып, қайта зарядтаңыз.

Адамға әсер ету

Нерв жүйесінің тыныш, теңгерімді күйде сақталуына көмектесетін магний тәрізді құнды микроэлементтердің мазмұнын атап өту керек. Калий қан ағымын жақсартады және қан қысымын төмендетуге көмектеседі. Сицилиялық апельсиндердің бөлігі болып табылатын селениум радикалдардың зиянды әсерінен қорғайды.

Жемістер антиоксиданттарға және терпендерге бай. Бұл элементтер денеде рак клеткаларының дамуына жол бермейді. Олар сондай-ақ қорытуды жақсы ынталандырады, шаршағандық синдромын жеңілдетеді, дөңсаптайды, диспепсияны жеңілдетеді. Анемияны болдырмау үшін алдын алу мақсатында қызыл апельсинді пайдалану ұсынылады.

Жеміс шырынын қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол ауыз қуысын шайып тастай алады. Дәмі де жоғары бағаланады, ол тек дәмдеуіш ретінде пайдаланылады, сонымен қатар жүрек ауруларының дамуына кедергі келтіреді және инсульттан қорғайды.

Қарсы көрсеткіштер

Цитрустық жемістердің керемет артықшылықтары мен емдік қасиеттеріне қарамастан , жемістер зиянды болуы мүмкін. Сондықтан, оларды белгілі бір адамдар тобы үшін пайдалану ұсынылмайды. Асқазанның жарасы мен гастриті бар адамдар жемістерді тұтынуды шектеуі керек.

Керісінше, барлық цитрус аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, сондықтан ерекше сезімталдығы бар адамдар қызыл апельсиннің кішкене бөліктерін жеуі керек. Артықшылықтар мен зиян ғылыми негізделген. Бұл фактіні тыңдау керек.

Жемістерде қышқыл бар, ол теріс эмальға теріс әсер етеді, оны бұзады және жойып жібереді. Ескерту үшін алыңыз. Табиғи таза шырын дәрігерлері түтік арқылы ішуге кеңес береді, сондықтан сіз тістің қышқылдың зиянды әсерінен қорғайсыз.