Іштің буын. Не істеу?

сау адам, ешқандай дене бөлігі зақым тиіс емес. Ыңғайсыздық, ұйқысын бұзбай - осы ауырып денсаулығына немесе ауру белгілері болып табылады. Атап айтқанда, бірлескен ауыруы жиі адамдар, әсіресе егде жастағы, дене еңбек шағымданған. Кейде сол азап бастан және жас ұрпақ. Aching буын , дене жұмысымен таныс емес, тіпті адамдар. Неге гравитация асыруға емес ревматизм немесе артроз қызметкерлерімен ауырып, және компьютер экранында жайлы кресло? Ол іштің себебі әлі де екен. Олар жиі деп аталатын синдромы бағдарламашы зардап шегеді. Олар кейде бұл әрбір саусақ жілігін ауырады деп ойлаймын. Шын мәнінде, ыңғайсыздық сіңір шыққан. Бұл жағдайда, қабынған жүйке, ауыру екі қолынан запястья біркелкі таралған. себебі - пернетақтасы бар тұрақты жұмыс орындарын.

физикалық еңбек адамға жиі бірлескен ауырсыну. себебі, әдетте, артроз табылады. Ол байланысты сүйектері буын түкпір электр қуаты өшіп орын алады. Демек, бар асептикалық некрозы.

Бірақ артрит ең байланысты жігерлі жаттығулар үшін орын жоқ. адам өте жүйке кезде, оның бұлшық бірлескен қатайтыңыз бастайды. жиі шеміршектің қысым сынған басталады. Нәтижесінде, бірлескен ауырсыну, денсаулығына қауіп көрсететін болсақ. Бірақ бұл барлық емес. Стресс кортизола және басқа да гормондар үлкен босату шығарады. Ал көп мөлшерде осы зат денсаулыққа зиянды болуы мүмкін. оның әсерінен кемелер буындарды қысу. Бұл айналымын бұзады және шеміршектің бұзылуына әкеледі.

Егер сіз бір рет қатты араластыруға, егер ол, осындай әсері туындайды деп ойлаймын, алайда, қажет емес. ақыр соңында бірлескен теріс әсер етуі көп рет тестілеу атап қажеті жоқ. іштің себебі капиллярдағы қан айналымының бұзылуына жетекші, шеміршек бойынша қарқынды қысым айналады.

Кейде қандай маңызды сіз салмағы қанша болып табылады. Егер сіз артық салмағы бар болса, онда ол буын күшті стресс береді. майсыз адамдардың қарағанда артроза ауыратын науқастардың қатарына қосылуға май мүмкіндік Сондықтан, жоғары.

буын үшін отырықшы өмір салты дереу қауіп жанама, бірақ өте маңызды ғана емес. Егер сіз дене нәтижесінде, ұзақ уақыт бойы жылжыту жоқ болса біртіндеп жүктер из тастайды. Сіз түбегейлі физикалық жұмысқа ауысу арқылы режимін өзгерту кенеттен болса, сіздің буын бұл дайын мүлдем болмайды. олар сынған бастауы мүмкін әдеттенбеген жүктеме. Бұған жол бермеу үшін белсенді өмір салтын, бірақ бірте-бірте оны қосыңыз мақсатында. Ал ұзақ уақыт бойы, сіз аз қозғалады, егер, онда тез қуып тырыспаңыз.

Ең жиі остеоартриттер қырық жастан адамдарға әсер етеді. Бұл, негізінен, органның жасқа байланысты өзгерістері болып табылады. Арасында буын ауруларын тіпті артрит деп аталатын керек. Бұл қабыну иммундық дұрыс жұмыс істемеуіне немесе арандатқан зат алмасу бұзылыстары. Кейде қандай да бір жұқтыру кейін ауырып артрит.

Сіздің буын не істеу керек, ауырғанына Егер? Қалай ревматология өту үшін бірінші нәрсе. Сіз қарап тиіс және емдеу белгілі бір курсын өтуге мүмкін. Ең бастысы - себебін жоюға буын ақаулар әкелуі мүмкін, ол. Кем жүйке, әкелуі белсенді өмір салтын және ауыр салмақты жүктер дайын болмай денесін қалдырмаңыз.

бірлескен іштің үшін бір жақсы халық қорғау құралы бар. Сіз шүберекпен орап хрен түбірін, үккіштен өткізесіз және дұрыс орында қолданылады, компресс қағаз немесе фильм және таңып жабуға қажет. компресс теріні алып тастау және тазалау, таңертең, түнде жасалуы тиіс. Ауру бірлескен жылы ұстау үшін жақсы. күйдіруі ретінде емес, сондықтан мұндай тәртібін жасау, күніне мүмкін.

дәрігерге мынадай жағдайларда дереу қарастырылуы тиіс: ауыруы безгегі жүреді, егер ауыру жарақат салдарынан болса, ісінумен жүретін, буын контурын өзгертпей. Дәрі-дәрмектер дәрігердің белгіленген болуы керек. олар көмек болмаса, дәрігер қайта көру үшін қажет.