13-күндік сынақ: Angela диета

Diet Ангела - Бұл біздің заманымыздың ең танымал және тиімді диеталар бірінің аты. Әрбір әйел артық салмағы қосымша килограмм құтылу өте қысқа уақыт, жалпы денсаулығын жақсарту үшін, олардың денсаулығын жақсарту үшін келеді, егер ол осы әдіске оны қолдануға тиіс екенін біледі.

билік құрылыс өзі де жақсы деп, сіз түбегейлі метаболизмін қайта құрылымдау мүмкіндік береді ұйымдастырылған екі апта (кем дегенде бiр күн) мерзімге, сіз, 7, 8 және кейде артық килограмм құтылу мүмкін - деп аталатын диета Ангела ең таңғаларлық береді нәтижелері. өз кезегінде, бұл табысты нәтижеге әкеледі - салмағы азаяды, бірақ ұзақ уақыт бойы тұрақты болып қалуда ғана емес.

Бұл режимде және әдістің ерекшелігі кезектесуі және көкөніс ақуыз өнімдерін, яғни, жеке өзінің қуат болып табылады. Бұл оңай азық-түлік ретінде, жасалады, диетаны сәйкес екі екі жарым сағат аралықпен, алты есеге күніне бөлшек болуы тиіс. барлық ұсынымдарына сүйене отырып, сіз бір апта ішінде таңғажайып нәтижелерге қол жеткізуге болады - он күн диеталар басында кейін, көп сондықтан ол жиі диетологтардың ұсынған және ешқандай қарсы көрсетілімдері бар ретінде. Сондай-ақ, сарапшылар салмақ жоғалту күнделікті жаттығулар мен массаж жасауға осы уақытта ұсынамыз табысты астам және ауыртпалықсыз болды.

Жалпы, Ангела диета өте қарапайым болып табылады. Оның апталық мәзір әрдайым қолыңызда болуы тиіс құрылымы болып табылады. кешкі асқа (әрине, қант жоқ) кофе қызмет көрсететін мас бірі болып таңғы бірінші күні - жеп, екі «қатты піскен» жұмыртқа кішкентай томат және кейбір салат бар пісірілген. кешкі ас кезінде оған шпинат бір бөлігін қосу, өсімдік майына пісірілген немесе қуырылған, майсыз сиыр тілімдерін дайындау.

өсімдік немесе майсыз сорпа тарелка - екінші күні таңғы ас қызанақ және салат отырып, және кешкі ростбифа бөлігін қиыстыру кешкі асқа отырып, тосттар бір кофе болуы тиіс.

Егер сіз тосттар қара кофе таңғы ас бастауға болады үшінші күні. түскі, бұл жасыл салат және қуырылған сиыр тілімдерін дайындау үздік болып табылады. Түскі ас, екі пісірілген жұмыртқа, салат және ұқыпты ветчина кесектерін бір бөлігін тұрады.

Төртінші күні Ангела диета болып қара кофе таңғы ас, жұмыртқа, сәбіз және түскі ірімшік үстімен, және кешкі йогурт жеңіл жеміс салат үшін.

Күні Бес: Таңғы ас - кішкене лимон шырынын drizzled үгітілген сәбіз салаты. Түскі - қуырылған балық бөлігі және үлкен қызанақ. Кешкі ас - жасыл салат бар безендіріл сиыр б лік.

Алтыншы күні, қашан жеңіс орнына таңғы қара кофе ішіп және крекер жеп еді, жақын. түскі бір бөлігін дайындау рұқсат қуырылған тауық және салат. Түскі ас сиыр және барлық сол салат тұруы тиіс.

кешкі асқа салат майсыз шошқа - - кез келген тағам, бірақ аз сыбаға және қант жоқ жетінші күні, сіз таңғы несладких шай, түскі айналысуға болады. және нәтижелерін көрсету үшін күтуге - Осыдан кейін, ол жоғарыда диетаны қайталау жөн.

тек: Жалпы біз диета мәзірі Анхель өте қатаң деп айтуға болады ақуыз өнімдері, көкөністер мен жемістер, толық майлар мен көмірсулар қоспағанда. Бұл барлық салаттар, тұздықтар және таңу кез келген қандай да майонез, кетчуп және қаймақ жеуге тиіс дегенді білдіреді. қант және барлық басқа кейбір жемістер, соның ішінде оны қамтитын өнімдер, Жоқ - рационында банан, жүзім, хурма және өрік тыйым салынған, сондай-ақ картоп және, әрине, тұз. іс жүзінде толығымен мойындайды ғана нәрсе қатаң диета періштені, сондықтан сұйықтықтарды пайдалану болып табылады: су жазығы, минералды, шөп шай немесе шөп шай - бұл барлық рұқсат етіледі, алкоголь, тәтті жеміс шырындары мен шай және қант айқын себептер бойынша шығарылады, ал .