Шаршау - бұл қайда? Ең жиі кездесетін бөріткен бұзылыстар

Белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар жиі баланың жарақатынан зардап шегеді. Бұл қайда? Ол діңгектің аяққа түскен жерінде. Бөріске келетін болсақ, ол көптеген құрамдастардан тұрады. Бұл сүйек, бұлшық еттер, байламдар және сіңірлер, соның арқасында адам қалыпты қозғала алады. Бөкседегі ауырсыну өткір және созылмалы. Баяу жүру, айналып өту, сондай-ақ жүгіру процесінде бастапқыда жарақат алуы мүмкін.

Мұндай жағдайларда өткір ауру күтпеген жерден туындайды және медициналық көмек көрсетуден кейін азаяды. Созылмалы ұзақ уақыт созылады және патологияның бүкіл букетін көрсете алады.

Неліктен лупа жарақаттанды?

Бөртпедегі ауырсынудың жалпы себептері:

- Іліністің кернеуі. Бұл адам ыңғайсыз аяқ киімде жүргенде немесе спортпен шұғылданудың көп уақытын өткізгенде пайда болады. Бұл адамдарға қышыма ауырсыну таңқаларлық емес.

- Стресстік сынық. Ол сондай-ақ, локте ауырсынуды тудырады. Бұл жарақаттардан емес. Осындай сынықтардың себептері тұрақты шамадан тыс жүктемелерді, сондай-ақ, кішкене сызаттардың пайда болуына әсер етеді. Бұл жағдайда созылмалы ауруы бар, ол күн сайын күшейе түседі. Мұндай сыну басқа жарақаттардан ерекшеленеді, өйткені локте шіріп кетпейді, сонымен қатар, науқаста, әдетте, гипс бинтінің қажеті жоқ. Аяқтың қалыпты жағдайына оралу үшін жараланған аймақта жүктемелерден аулақ болу керек.

- Артрит. Бұл ауру көбінесе қарттарда, әсіресе егде жастағы адамдарда созылмалы ауырсынудың себебі болып табылады. Артриттің шиеленісуі кезінде аяқтың немесе аяқтың шишиі шағылысады, ал аралас нашар қозғалады.

- Gout. Бұл ауру - мочевина қышқылының шоғырлануының салдары болып табылады, ол қосылыста сақталады. Бұл күтпеген жерден көрінетін лодыктағы ауыр сырқаттанушылықты тудырады. Аяқтың күші өте сезімтал болуы мүмкін. Тіпті жеңіл жанасу кезінде жиі ауырсыну пайда болады.

- Остеоартрит. Бұл шеміршек тіннің бұзылуына әкелетін ауру, соның салдарынан түйіспелердің босаңсытуы, сондай-ақ, бұлшық еттердегі бұлшықеттер.

Аналық емдеу

Емдеу міндетті түрде демалуды қамтуы керек. Пациент отыруға және көбірек ұстануға тиіс. Демалыс, аяқтарын аздап көтеру керек - демек, лодыжда қысым жасалмайды, ісінуге болады. Зақым келтірген ауруды тыныштандыру үшін, мұзды бұқаға жағу керек. Оны 15 минут қалдырыңыз. Процедураны күніне бірнеше рет қайталаңыз.

Артрит кезінде, керісінше, жылу көмектеседі: бұл маталарды босаңсытып, бөртпеге қан ағымын тудырады. Пациенттер бұл туралы білуі керек. Өйткені, олар соншалықты көп нәрсені қалайды, ақыр соңында локте жарақат алмайды! Қайда болса, тіпті балалар да біледі.

Шекер көптеген адамдар үшін қиын емес

Көптеген әйелдер күннің аяғына дейін олардың аяқтары мен аяқтары шіріп кеткеніне назар аудармайды. Олар кешке аяқ киімдерді аяқтау қиынға түсетіндігіне назар аудармайды және аяқ-киіміңізді аяққа айналдыру өте қиын. Өйткені, жаңа күннің басталуымен аяқтар қайта қалыпқа оралады. Бірақ, егер күн сайын шырышты болса, бұл шамадан тыс жүктемені ғана емес, кейбір ауруларды да көрсете алады. Бөртпе шағуы қауіпті болуы керек. Оны жеңіл қабылдауға болмайды.

Неге алақандар шіреді?

Дегенмен, көбінесе бөртпе шаршағандықтан шаршайды. Ұзақ уақыт бойы жүрсеңіз немесе тұрсаңыз, олар шіріп кетуі мүмкін. Және бұл таңқаларлық емес. Аяғымның ісінуі көбінесе олардың іс-әрекеттеріне сәйкес отыруға болатын әйелдерде кездеседі. Егер олар әлі де қатты аяқ киім киіп жүрсе, онда аяқтар екі есе азайды. Кейбір әйелдер отырғанда жиі аяқтарын кесіп өтеді, бұл да ісінуді тудырады. Аяқтармен жоғары аяқ киіммен жүргенде, бұзау бұлшықеттері келісім жасай алмайды, сондықтан лимфа мен қан жай тоқырап кетеді, содан кейін бауырдың ісінуі пайда болады. Қыздар өте жоғары кебулерді ұмытып кетуі керек. Ақыр аяғында, қылыштың қаншалықты осал екендігін түсінуіңіз керек. Қайда болса да, кем дегенде анатомияны білетін әрбір адамға белгілі.

Ісінуді тудыратын аурулар

Аяқтар күннің екінші жартысында және келесі патологиялармен ауытқуы мүмкін: тегіс аяқтар, жүрек-тамыр аурулары, варикозды тамырлар, дұрыс емес бүйрек жұмыстары. Ең алдымен, пилдер ауруымен шіріп жатыр. Бұл патологиямен лимфа қалыпты кетуі мүмкін емес, сондықтан ол тоқырап кетеді. Сондай-ақ, пациенттер метаболикалық бұзылулары бар. Мұның бәрі айғай-шалдығулардың айтарлықтай қызаруына әкеледі, аяқтар шынымен пілге ұқсайды. Бұған қоса, олар бауыр патологиясы мен қалқанша безінің ауруларына байланысты шырмайды. Ерте ме, кеш пациент пациенттің бөксесі бар екендігін байқайды. Ол қай жерде екенін біледі.

Диеталар және жүктілік

Қатты диеталарда отыратын қыздарда қандағы ақуыз мөлшері төмендеуі мүмкін. Бұл азық-түлікті шектеуге әкеледі. Нәтижесінде олардың шыршалары ширатады. Жиі әйелдердің аяқтарының ісінуі жағдайға байланысты болады. Жүктілік кезеңінде жатырдың мөлшері өсіп, басқа мүшелерге қысым көрсетеді. Нәтижесінде қан айналымы бұзылып, қолдар мен аяқтар шағылысады. Әйелдің денесінде гормональды қайта қалпына келтіру өте маңызды. Жағымсыз салдардың алдын алу үшін терапевтік трикотаж.

Жас факторы

Әйелдің есімі қаншалықты жиі болса, оның аяғы көбейеді. Себебі жас кезінде жүрек нашар жұмыс істей бастайды, ал коллагеннің мөлшері тері жасушаларының тінінде азаяды, соның салдарынан ол жоғалады, бұл жерде сұйықтықтың мөлшері артады. Әдетте, топырақтың ісінуі веналарда проблемалары бар майлы әйелдердің ыстық ауа райында болады. Жиі аяқтың терісі көгеріп кетеді. Әрине, бұл өте жағымсыз көрінеді. Кейбір әйелдердің аяғы нәзік болып, олар дәрігермен кеңесіп, емделуіне себеп болуы мүмкін. Терапия неғұрлым ерте басталады, соғұрлым жақсы. Бауырдың ауырсынуын және ісінуін елемейсіңдер - бұл сіздің денеңіздің жай-күйі туралы ойлауға себеп болатын маңызды белгілер.