Сәбилер үшін қандай пайдалы ботқасы

олар өсімдік ақуыз, дәрумендер, минералдар және көмірсулар жақсы көзі болып табылады, өйткені әрбір адам, бүкіл әлемде, жарма жас балалар мен нәрестелер ретінде пайдаланылатын тамақ біледі. Сондықтан ботқа қандай сәбилер үшін жақсырақ? егжей-тегжейлі осы мәселені қарастырайық.

Бірінші кезекте қарақұмық жасалған тағам бар. Ол магний тұздары, темір, фосфор және калийден, сондай-ақ көкөніс ақуыз бар.

1. қарақұмық ботқасы.

Құрамы: екі қасық қарақұмық, судың бір шыны, бір қасық фруктоза шәрбаты, тұздық бір қасық, шикі сүт алпыс грамм, бір ас қасық сары май.

Сегізкөз қайнаған суға салып және баяу отта қырық минут қайнатылады, пеште кептірілген, жуып. Әрі қарай ботқа турайтын пайдаланып сорпаға және жерге ұштастыра, електен сылап. бес минут сірне, рассол, сүт, қайнату және аспазшы қосу. ботқа сәбилер үшін дайын болғанда, мұнай қосылды.

Екінші орынды сұлы барады. Бұл ыдысқа зауыттың майдың үлкен сомасы, сондай-ақ оның құрамына B дәрумендері, темір, фосфор және калий қамтиды, бар.

2. Сұлы.

Құрамы: жарма екі қасықтар, қайнаған суға бір тостаған, сүт (ыстық) жарты шыны, фруктоза шәрбаты бір қасық, тұздық бір қасық, бір ас қасық сары май.

Сегізкөз, жуылған су құйып және жарты сағат қайнатылған, кейде араластыра. Ботқаны електен мәжбүр. мұнай қосылады, содан кейін бес минут бойы араластырады және пісірілген сүт, сірне, тұз ерітіндісін қосыңыз.

Сурет қатысты үшінші орын, күріш ботқа құлайды гипоаллергенді өнімдер. Алайда, бұл пластинадағы ақуыз, бірнеше аз мөлшері бар минералдар мен витаминдер. Сонымен қатар, ол іш қатумен ауыратын балаларға арналған ұсынылмайды.

3. күріш ботқасы нәрестелер үшін.

Құрамы: су, бір шыны, тұз екі грамм, жарты қасық күріш, сүт (ыстық) жарты шыны, фруктозаны бір қасық, бір ас қасық сары май.

қайнаған суға, күріш салып және тендерге дейін оны пісіріңіз. Содан кейін ол, содан кейін май және одан да көп қосып, бес минут сүт, фруктоза және қайнату қосыңыз, блендер пайдаланып жер болып табылады.

Біздің елімізде жиі бидай ұнынан сәбилердің үшін ботқасы маннадан түрінде ұсынылған. Алайда, бүгінгі күні, бұл шағын талшықты сомасына, минералды заттар мен тұздардың, бірақ белок жоғары мазмұнмен, ол осы себеппен алдамшы дейін беруге ұсынылады, сәбилер рахит қалыптасуына ықпал етеді. Сондықтан, бидай ботқа негізінде соңғы жылдары өз өмірінің бірінші жылында кейін балаларды тағайындайды.

сәбилер ұнтақ жармасы кашу дайындауға қалай қарастырайық.

Құрамы: жарты кесе сүт, бір жарым ас қасық жарма, тұз, бір алма, фруктозаны бір ас қасық, сары май, екі қасық.

қайнаған сүт баяу, үнемі араластыра, жарманы құйып тұз қосу және он бес минут пісіріңіз. Apple, жуылған тазартылған, бір ботқа ұштастыра ылғалдылығында және бірге фруктоза мен майымен бойынша сылап.

бастап Ботқаны жүгері ұн , крахмал темірге бай және оңай сіңіріледі. Алайда, олар ұзақ пісіруді талап етеді және он айлық жасқа толмаған балаларға арналған ұсынылмайды.

Қара бидай және арпа астық, сирек бала азық-түлік пайдаланылатын өсімдік белокты, темір, фосфор және калий жоғары сомаларды, құрамында және запор және ауыр салмақты зардап шегетін сәбилер ұсынылмайды.

Тары жарма нашар сіңіріледі, сондықтан бір жарым жыл ішінде балаларға арналған ботқа дайындау үшін пайдаланылатын.

Кез келген жағдайда, ол бала екі апта көкөніс дақылдарын кейін, бес немесе алты ай жеткенде қажеттілігі қатты тағамдарды енгізу еске сақтау керек.

Осылайша, сәбилер үшін ботқа пісіру үшін қалай сұрақ, күрделі емес. белгілі бір ережелер мен нұсқаулықтарды ұстана отырып, сіз денесі шағын қоректік заттардың ең көп сомасын қамтамасыз ете алады.