Туна балық - оның қарапайым және дәмді бар рецептер!

тунец тезірек мерекелік тойында онымен тағам ретінде, кесте патшасы болып күмән жоқ. Бұл үш метрлік үлкен балық ғалымдар мен АҚШ-тың университеті күнделікті студенттердің диета және университет қызметкерлері билік балық енгізуді ұсынды фосфордың сомасын қамтиды тунец ет витаминдер мен қоректік заттардың нақты қоймасы болып табылады. Диета деп мәлімдейді тунец рецептер оны қамтитын - тамаққа арналған ойлар. Нанғысыз тунец балық тұрады дәмді тағамдар, оның рецептер ұрпақтан ұрпаққа ғасырлар бойы төмен табыс етілді, бірақ дәмі ғана емес, сатып алушылар еліктіріп болады. тамаша дәмі үшін бұл балық адам денесінің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте маңызды болып табылады Д витаминінің, селен, натрий, калий, омега-3, көп бар, бұл шын мәнінде қосылады.

Бұл балық арнайы емдеу мен дайындау әдісін талап болғандықтан, жиі клиенттер көреді консервіленген тунец, ол тұздығындағы әсіресе, мінсіз көптеген тағамдарды сыймаса. қалғаны, тунец сирек кездесетін түрлердің бірі болып табылады балық консервілеу олардың барлық пайдалы қасиеттерін сақтайды.

тунец пайдаланылады, онда рецептер әрқашан табысты болып шықты жұмыс істейтін болады, өйткені тамақ дайындауға мәселелерінде тунец отырып, сіз, іс жүзінде ештеңе істей алады. Тунец және қуыру бойынша The гриль, және бұқтырылған және пісірілген және Қосылған салаттар алып, үлгі, стандартты Тунис салат, ол тұрады тунец, лимон, қияр, қызанақ, дәмдеуіштер, зәйтүн майы. Осы ұсақ кесілген Барлық, аралас және зәйтүн майын бірнеше қасық құйып.

бізге қажет сорпа Туна: жаңа піскен тунец - осы балық рецептер жай онсыз істеу мүмкін емес, ол логикалық болып табылады. Осылайша, ингредиенттер: картоп - дана, ерлі-зайыптылар, пияз, балдыркөк, сүт, сәбіз, петрушка, ұн, дәмдеуіштер. Ұсақ пияз үгілген және қызарғанша орта отта қуырып аламыз. пияз қуырылған дейін, садақ, содан кейін барлық көкөністер кесіп мен суды қайнатып, оларды лақтырып, және. 15-20 минуттан кейін, көкөністер өте жұмсақ болған кезде, жаңа піскен майсыздандырылған сүт, тұз, бұрыш бірнеше ас қасық қосыңыз, тунец туралы төртбұрыштап кесілген қою. Енді біз ұн сүт (1-1,5 ас қасық) аз мөлшерін отырғызу және сорпа қосып, жақсылап араластырыңыз және толық піскен дейін тағы да 15 минут пісіріңіз. Алдында порция The сорпа үшін The Table ерік әрине үкпе жылы тостаған жаңа піскен хош иісті ақжелкен.

Сондықтан, бүгінгі жұмыс үстелінің негізгі қонағы - іске асыру үшін үнемі оңай олармен тунец рецептер, бірақ ол тағамдарды сапасына әсер етпейді. қарапайым тағамдарды бірі - біз өз шырынында консервіленген тунец банкін қажет, ол үшін тунец салат, орташа қалампыр, бұрыш, бірнеше жұмыртқа, зәйтүн майы немесе майонез - дәміне қарай. қатты піскен жұмыртқаны пісіру үшін алдын ала орнатылған. Мұқият табаққа шанышқы тунец кесектерін араластыру. Кесілген бұрыш ретінде кез келген нысанда, біздің шамдарды жұқа сақиналар кесіңіз. уақыт бойынша жұмыртқа қазірдің өзінде Shell таза, жақсы барып, шаршылап кесіңіз, мұз оларды сумен салқындату, дайындалған болатын. Барлық ингредиенттерді араластыру - салат дайын! Ол сізге сүю және қызмет осы толтыру ғана қалады. Айтпақшы, бұл салат нан тарала алады, содан кейін бұл тамаша және сытный бутерброд шықты.

томат қызыл тұздығымен Туна сол ғана 4 тунец тілімдерін, қызанақ, ұн қажет дайындалады. балық еті дана, содан кейін сол Pan туралған пияз салып, ыстық мұнай obih жағынан ұн мен шабақтарын прокат. Енді таза және алаңдар қызанақ кесіп, сол кері салып, ол неғұрлым сұйықтық жартысынан қашықтықта қайнайды дейін дейін қайнатыңыз. дәміне қарай дәмдеуіштер қосыңыз. Ұсыныңыз кесектерін балық, құйылады тұздықта, ол ол қуырылған.

Бүгін біз осы рецептер тезірек сіз оларды көріңіз сүйікті санатына құлап сенімді тунец белгілері бірнеше тағамын, үйренді!