Әр күні балық еті бастап қарапайым және дәмді рецептер

балық артықшылықтары бүкіл әлемде ғалымдары ұзақ деді. Дәрігерлер мен диетология, ол бірегей өнім қарастыру. Протеинге бай қоры, дәрумендер, минералдар және микроэлементтер негізінен адам денесінің өнімділігін арттыруға. Атап айтқанда, жүрек аурумен ауыратын адамдар, дәрігерлер қатты сіздің күнделікті рационында балық қамтиды кеңес берді.

азық-түлік негізінен балық ет пайдаланылады. Бұл өте нәзік және жақсы өңделген болып табылады. Бұл балық жон еті деп аталатын, сүйек және тері бөлініп ет болып табылады. Сіз, әрине, оны бүкіл дайындауға болады, бірақ сіз оның шоқып жейтін болады. Сүйектер және тілімшелерге әдетте қалдықтарды өтіңіз. Сондықтан, сіз балық пісіру бастамас бұрын мұқият, жуу керек подноготную тазартылған, сүйек бөлініп, теріні алып тастаңыз. Енді «балық еті» деп аталатын жартылай фабрикатын одан әрі өңдеу үшін дайын. Ол басқа да өнімдер бар пісірілген, бұқтырылған, қуыру немесе Bake болуы мүмкін.

Ең қарапайым опция - қамыр балық. Жақында, осы жеңсік өте танымал болды. 300 балық еті грамм 2 жұмыртқа, ұнтақталған бұрыш, 2 ас қасық ұн, тұз, ½ кесе сүт және мен (қуыру үшін) сол зауыт мұнай: оны дайындауға мыналар қажет.

төмендегідей барлық дайындау:

1. сүбесі өз бетiнше тұз және бұрыш қосамыз, кішкене кесектерге (ені 2 см) кесіңіз.

2. жұмыртқа ұрып, жеке ыдысқа, қамырды дайындау. процесін тоқтаусыз, сол тұз, ұн, бұрыш ұйықтап, сүт қосыңыз. қоспасы қалың кілегей ұқсас жүзеге айналуы тиіс. Дайын 5 минут, бұл жағына жағына кляр.

Пан өрт салып, осы уақытта 3., оған өсімдік майын құйып қайнатып оны әкеледі.

балық еті 4. дана табаға бойынша қамыр мен таралуына батырылған. Содан кейін жайлап қытырлақ қалыптастыру екі жағынан қуырамыз.

5. бөліктерін толтырыңыз артық май ағызып алар сито немесе шүберекпен дейін қосыңыз. өнім ортақ табаққа немесе пластиналардағы бойынша кеңейтілген бөліктерін қызмет дайын. Гарнир ретінде тамаша жаңа піскен көкөністер немесе қайнатылған күріш болып табылады.

Жағдай тез тамақ дайындау қажет болғанда, бірақ пеш мүлдем уақыт жоқ стенд. Мен теңіз көріңіз өткім келеді, бірақ олар ұзақ мерзімді емдеу талап етеді. ұзақ уақыт бойы айналасында беспорядок керек емес, сондай-ақ, сондықтан Сіз үйге өнімдерін әкелді және балық сүбесі дайындауға қандай сынықтары? өз шырынында жай дайындалған балық - мұндай жағдайда ұтымды жағдайды қиыстыру. өнімдерін, (филе бір екі ас қасық негізінде) ғана балық өзі (ол төсін алып жақсы, уақыт өңдеуді жұмсауға емес), тұз, райхан (2-3 жапырақ), өсімдік майы қажет қара бұрыш, лимон.

өте ерекше әдісі:

1. тұз және бұрыш себілген Әрбір еті.

пластикалық пакетке бүктелген 2. Pieces, мұнай және насыбайгүл жапырақтары қосыңыз.

3. Су қайнағанда басталды табаға припоя темір мен тамшы пайдаланып пакет.

4. 9-10 минуттан кейін, судан сөмкесін алып тастау және оны ашыңыз. балық дайын. Ол тарелка тарады және үстелде дереу қызмет болады. Гарнир ретінде картоп және жасыл үшін тамаша болып табылады.

Ол балық сүбесі дайындалған болуы мүмкін, бұл барлық аударуға пайдасыз болып табылады. Мысалы, ол, кез келген басқа ет сияқты, пеште пісірілген болады. Бұл екі жон еті, 2 тәтті бұрыш, 1 бас пияз, қара бұрыш, ½ шай қасық карри, тұз және кептірілген ақжелкен талап етеді.

Осы сияқты тағам дайындау:

пергамент қағазға 1. себіңіз балық карри, тұз және бұрыш және орны.

2. Көкөністер төртбұрыштап кесу керек және қоң үстіне құйыңыз.

3. пергамент жиектері ұқыпты оралған. өніммен пакеті Пісірме табаққа салып, пеште оны жіберуге, 190-200 градусқа дейін қыздырылған.

30 минуттан кейін 4. пакетін мазмұнын алуға және тәрелкеге оны қоюға.

Бұл тағам өз кестеге келтіру әбден мүмкін, және гарнир пісірілген көкөніс рөлін орындайды.

Бірақ қанша әлемде адамдар, сондықтан көптеген пікірлер. Кез келген рецепт тек әрекетке нұсқаулық ретінде көруге болады. Ал ас әрбір әйел бәрі өз қалауы жолы жасайды.