Сіздің үстелде қандай калория шұжық

Ет бүгін әрең болат өндірушілер ингредиенттер үнемдеуге болғанына қарамастан, диеталық өнім деп атауға болады. ет алмастырғыштар, соя және калория мөлшерін азайту керек сияқты компоненттер, пайдаланып арзан шұжық. Шұжық тәрізді «докторлық» ол бірінші кезекте қолданылуы тиіс.

Сіз тез азық-түлік сатып алсаңыз, онда ол шұжық өнімдерін арзан сорттары пайдаланылатын болады, ең алдымен, болып табылады. Мұнда ең басты проблема - сонша соңғы кездері мәлім етті, оның зияны туралы май және түрлі қоспаларды болуы. Сіз өнімдерін жасау үшін пайдаланылатын ретінде адал және Сатушы сенеміз делік.

Біздің бүгінгі әңгіме тақырыбына фаст ең танымал түрлері - көрпе ыстық иттер (тоқаштар және тұздығымен шұжық қуырылған) және шошқа. Жоғарыда - желілік кафеде 200 260 калория бастап Калория танымал американдық жеңіл тағамдар. қамырға пісірілген шұжық болып қоректік құндылығы диетология тамақ қалған сіз дұрыс жеп, егер бір күні тiске басар, салмағы әсер етпеуі тиіс дейді қалай 100 г 348 ккал.

Ол нан бар ет өнімнің комбинациясы диета деп аталады мүмкін емес екенін атап өткен жөн. Сондықтан Сіз тез энергиясын алу қажет болған кезде жеп, немесе сіз (оқыту аралас) жинау бұлшық массасын келген кезде. Тағамдық құндылығы өнімнің жеткілікті жоғары, сіз минералдар, оның ішінде күнделікті құнының шеңберінде қажетті заттар, бір бөлігін алуға болады. Ал нан және ет өнімдері үшін салмақ тастауға жұмыс істемейді.

АҚШ үй азық-түлік қарастырайық. суға пісірілген калория шұжық, ең төменгі, орташа есеппен, ол жартылай фабрикатын қаптамада көрсетілген бұл тең. ол 15-20% -ға арттырады қуыру кезінде 260 ккал пісірілген болса, мысалы, онда қуырылған 292 өнім қажетті пісіру температурасын орындаңыз болады. 180 градустан жоғары температурада зиянды қалыптастыру майлардың ыдырауын басталады канцерогендерден. пісіру сияқты қорқынышты Сондықтан, пісіру және әлі күнге дейін жоқ қуыру.

Осылайша, 266 бірлікті тең орташа калория шұжығы. Бұл орташа мәнінен ауытқулар өте үлкен болуы мүмкін, сондықтан әрбір өндіруші, ингредиенттер өз жиынтығы пайдаланады. шұжық «Микоян» (сиыр еті) вакуумдық қаптамада бір 213 калория мәні, және «Останкино» (крем) бар, сондықтан, - 341-жапсырмасын қараңыз әрқашан мүмкін емес болғандықтан, ол заңдар кейбір есте сақтау қажет.

калория ең кішкентай , балаларға арналған шұжық ірімшік және кетчуп. Сіз туралы 170-180 ккал тағамдық құндылығы бар сорттарын таба аласыз. Шұжықтар сүт калориялы орташа жақын. Ең жоғары калориялы сорттары - дәмдеуіш. барлық түрлері Бавариялық шұжық, Краков, Вена, әдетте 300-320 калория дейін қамтиды. Олар негізінен қуыру үшін арналған, тағы не тағамдық құндылығын арттырады.

One шұжық туралы 50-60 грамм, сондықтан ол тек 190 калория болып табылады. Өте сәл, сіз табиғи ингредиенттер жасалған сапалы өнім алуға болса. ет аз мөлшерде салмақ жоғалту кезінде, тіпті пайдалы болады. Ал, күн сайын, оларды қайнатып және жарық бар безендіріл қызмет, және бұл жағдайда калория шұжық аз болады, өйткені содан кейін диета, аз болады.