Қарбыз туралы ораза күндері: кеңестер

Әрине әркім біз демалуға қажет екені сөзсіз. Әрине, біздің дене тым. Ораза күні демалыс үлкен бір түрі болып табылады. Алайда, көптеген бұл шешім біздің орган туралы теріс әсер етеді ма туралы алаңдатты бастайды. Сарапшылар, бұл салыстырмалы түрде шағын, екіншіден, өте пайдалы болып табылады, бірінші кезекте 24 сағат қалғаны деп санайды. Осы мақалада біз тиіс не туралы айтуға болады күн ораза қарбыз туралы.

жалпы ақпарат

Ең алдымен, бұл денеге арналған дұрыс жүргізілген мереке ғана қосымша килә жұп құтылу мүмкін емес, сонымен қатар зат алмасу процестерін қалыпқа атап өткен жөн. Қалай дұрыс оған дайындалуға болады? Бүгін, разряд бұл түрі екі сценарий жобаланған болуы мүмкін. Осылайша, бірінші күн ішінде ғана сұйықтықтарды, әсіресе көк шай, немесе ең көп тараған газдалмаған су жеп қамтиды. Екінші нұсқа 4-5 сағат айнымалы жиілікте 24 сағат өнімдерінің тек бір түрі үшін пайдалануға мүмкіндік береді. Сол сияқты өтеді және қарбыз күні ораза.

дайындау кезеңдері:

1. барлық, қуырылған тұзды және ащы, фаст-фуд: жоспарланған күні сияқты, қалаусыз тағамды беруге тиіс алдында күні туралы.
2. Сондай-ақ, осы уақытта артықшылықты шөп шай, минералды су берілуі мүмкін, газдалған және алкогольсіз сусындар ішу емес ең үздік болып табылады.
3. осы кезеңде ол дене жігерлі жаттығулар ұшырату қажет емес екенін, сондықтан қарбыз сіздің ораза күндері жоспарлаңыз.
4. Сіз жақында ауыр дертке зардап шеккен, немесе ескі аурулары нашарлады болса, жақсы әлі идеясын қалдырыңыз.

Қарбыз туралы күн ораза. Негізгі ережелер:

• Бірінші кезекте, сіз дене үшін осындай мереке ерекше нұсқасы анықтау керек. Мысалы, бір ол күні бойы шамамен 1,5 кг қарбыз целлюлоза пайдалану қажет біреуін таңдай аласыз. Ол күні бойы 5-6 тең үлестермен бөлінеді тиіс. сусындарды Осы кезеңде рұқсат шөп шай және ең көп тараған газдалмаған су.
• Танымал және қатаң кез келген сұйық пайдалануға тыйым кезде қарбыз күндері ораза. сіз күні бойы салмағы 10 кг-ға дейін 1 кг жылдамдықпен осы дәмді жеміс ғана тәнін жеуге болады.
• ең оңай нұсқасы тәулігіне целлюлоза екі килограмм және нан кебек 3 тілімі үшін қабылдау болып саналады.

қарбыз күні ораза: Пікірлер

Шын мәнінде, дене үшін осындай мереке, сарапшылардың пікірінше, өте пайдалы болып табылады. нәрсе қарбыз целлюлоза, ішек жұмысын ынталандырады зиянды холестерин жоюды ынталандырады, жүрек-қан тамырлары жүйесін қалыпқа болып табылады. диетология жидектер жоқ зиянды нитраттар бар жазда негізінен осы жолмен сіздің денесі түсіру үшін ұсынамыз екенін ескеріңіз. әйелдерге ескертулер ескере отырып, олар тек қана жағымды болып табылады. Өйткені, тамақтану, сондықтан жақсы және дәмді өнім болып табылады, сіз көбірек және қосымша салмағын жоғалтады.