Бірегей әйелдер тәжірибесін - жатырдың тыныс

Шарм және магнетизм ерекше аура анасы, Берегиня мен хранительницы ретінде, әйел табиғаты болып табылады. Бүгінгі әлемде, жынысына табысты бизнес, білім беру, әлеуметтік өмірде қатысуымен осы функцияларды біріктіру бар. органға берілген энергияны Ысырап әйелдер ауруларының, ерлермен қарым-қатынас мәселелері, жандылық әлсіретті. Ол барлық жастағы көптеген әйелдер медиация тәжірибеге, жыныстық гимнастика барған мүдделі екені таңқаларлық емес. Олардың мақсаты - толтыру әйел энергиясын.

жатыр дем - бұл

Әйелдер Жатырдың - тиісінше барлық әйелдер билік концентрациясы, және жыныстық және Шарм орталығы болып табылады. тыныс жатырдың және арнайы - дене физикалық және энергетикалық денсаулығын нығайту негізгі жаттығулар гимнастикалық жаттығулар бұлшық жыныстық нығайту үшін. медитация қолдау жаттығулар Бұл жиынтықтар, йога, гимнастика Цигун бір бөлігі болып табылады.

Неге бұл медитация танымал болып? әйелдер Барлық физикалық денсаулық тығыз жатырдың денсаулығына байланысты, өз кезегінде, бойынша психикалық деңгейде осы орган болып табылады, оның ауруға тудыратын барлық теріс энергия жиналады. ерлер, жыныстық қанағаттанбаушылық проблемалар, энергетикалық барлық алдыңғы облигациялар импульсінің - барлық жатырдың және жинақталады әйел жаңа салауатты қарым-қатынас құруға мүмкіндік бермейді. алдыңғы қосылымдары туралы ақпарат шамамен жеті жыл бойы бұл дискіде сақталады. Жатыр тыныс - барлық теріс «қоқыс» денесін тазарту үшін медитативное жолы.

дайындау ерекшеліктері

өзі, «барлық қажетсіз Clear» осы медитация айтарлықтай талап етпейді дене шынықтыру, арнайы құралдар мен керек-жарақтары. Бұл ғана емес, екенін есте ғана маңызды болып табылады. сыртқы тітіркендіргіштерге психикалық концентрациясы және ажыратылған жоқ жатырдың тыныс, ол (сондай-ақ, маңызды болып табылатын) жыныстық бұлшық жүзеге асыру оңай айналады. Сондықтан, осы жауапты дейін бірнеше маңызды балл ескермеу мүмкін емес.

• сіздің ой ас бұрылған жоқ, сондықтан 15 минут бөлектеп, жұмыс, балалар, т.б.
• максималды барлық сыртқы тітіркендіргіштерге ортадан жою.
• қоршаған ортаны қорғау, сіз ең жайлы сезінеді, онда бір болуы тиіс.
• Оның ақыл скептицизм немесе жүрмеуге иіру егер Сіз, кез келген әйел тәжірибесін бастау қажет емес.

Маңызды! оның денесі бар барлық манипуляциялар және дене ғана өзіне қарай толық сенім мен іскерлік беделдің егер оң нәтиже бар!

жатырдың дем қалай

Түрлі көздері әр түрлі лауазымдарда, жатырдың тыныс сипаттау: қару-жарақ түсірілсе, тұрған, фут иық-енін бірінен; төмен қару-жарақ пальмалар жоғары қаратып, орындыққа немесе «лотос» бір позе отырғанда; дене бойымен қару-жарақ, Жұлын арналған жатып. Қалай дұрыс? ол ыңғайлы ретінде. Қатаң позиция - емес, талап. жағымды жеңіл музыканы қосыңыз. Осы релаксация тақырыпқа тіпті арнайы музыка блоктар бар.

Ой бір ауданда жұмылуы керек: оның ішкі орталығында. жеке тұрғын ретінде, сіздің жатыр деп ойлаймын. оның ақыл арқылы, оның мінез-құлқы үшін кешірім сұрайды. Осы уақытта, тұрақты тыныс кеуде реттеңіз.

Енді қарынды жұтуға және біртіндеп психикалық төменгі және төменгі тыныс алу орталығын асырады. Енді әрбір тыныс Сіздің ең маңызды чакра дем. Тұрақты, тыныс бар ойлау бағытын іске қосады: ол жарық энергиясын толы тыныс кезде, барлық теріс сіздің денесін босатып шығарған.

Деммен жұту және выдыхание қынап бұлшық жиырылуы және әлсіреуімен жүреді. Сіз өзіңіздің асқазан қолыңды қойып, ақырын жатырдың көмектесу үшін басу мүмкін.

сезіну Қорықпа,

қарқынды тыныс жатырдың басталғаннан кейін қысқа уақыт импульстік бастайды, немесе керісінше, қысуға және «қорқады» мүмкін. оны тыныштандырды, оның ақыл-ой, сабырлы және нәзік айтуға. Жинақталған теріс Жатырдың кейде тіпті айқайласу, көз жасын жамылып әрекет ете алады. Оның мінез-құлық түсініксіз қорқады болуы емес. Бұл Жатырдың тыныс әйел негізгі органы жүзеге дұрыс өтеді, және жинақталған стресс байламы дегенді білдіреді. Ол кейбір секрециясын пайда болуы мүмкін - бұл жақсы: дене тазарту табысты болып табылады.

Бірте-бірте, корольдік тыныс босатыңыз жоғарыда барлық көзін жылжыту, демалуға. Алғаш рет жеткілікті 5-минуттық жаттығу, медитация біртіндеп 15 минут тарту.

Қандай imbilding отыр

әйелдер тәжірибесін талқылай келіп, біз жыныстық органдардың немесе imbilding үшін жарамдылығын ескермеу мүмкін емес. біз сол технологиясын тыныс imbilding және жатырдың қоңырау шалуға болады? таза түрінде Гимнастика, рухани ортаға жоқ, қынаптың бұлшықеттерін нығайтуға жатырдың, анус болып табылады. әйел эго қуаттандыратын жолы - «тыныс құрсақ» практикасы. Тек осы екі ұғымдар біріктіру арқылы, біз нәтижеге қол жеткізуге болады. Ол жапон гейш осы Шарм және апелляциялық негізделген.

олар серпімді болуға, оның нәтижесінде, жыныс мүшелерінің бұлшық қысу - тізімі imbilding қарапайым жаттығулар түрлі қамтиды.

Нәтиже мен қарсы

• Әйелдің жыныс мүшелердің бұлшық ет әлсіздігі - әйелдер ауруларының дерлік негізгі себебі. Жатыр әрекетсіздігі, қабынуы, түсік, жасы недержание - барлық осы жатырдың және қынап қан ағынын қамтамасыз ету арқылы болдырмауға болады.
• Әйелдер денсаулығы жүктілік, босану тікелей байланысты болып табылады. обыры мен тазартылған нығайту тыныс Жатырдың және арнайы жаттығулар осы процестердің қалыпты ағынын қамтамасыз етеді.
• жыныстық компонент отбасылық қарым-қатынас айтарлықтай салмағы бар. рахат өзі бір минут беруге дайын әйел, әрқашан еркектерге тартымды болады. оң энергиясын толтырылған Эластик бұлшық жыныс, жатырдың, жарық, сіз екі серіктестер үшін жыныстық сезім толықтығы бастан мүмкіндік береді.

онда әйелдер практиктердің жұмыспен қамту үшін жасы қарсы көрсеткіштері мен шектеулер. Жүкті әйелдер үшін ғана ЕСКЕРТУ: сабақтар процесінің қауіпсіз өтуі үшін өте пайдалы болып табылады, бірақ олар маман бақылауымен өткізіледі, егер ол жақсы. Тым белсенді жүктер қажетсіз реакциялар тудыруы мүмкін.