Калория бұршақ сорпасы мен пісіру әдістері

Алғаш рет мұндай Гималай ретінде орындарда бастаған бұршақ адам, Қытай, Оңтүстік Америка және тағы басқалар. Белгілі гороховая пудинг, яғни goroshnitsa Eat, француз ойлап тапты. Үндістан мен Тибет қаласында нәрлендіретін бұршақ сорпасы, сондай-ақ емдік саналған. Бұл тағам үшін қажет болды қан тазарту және тезірек қалпына келтіру. Біздің елімізде, табаққа салып сияқты кестелер бойынша он жетiншi ғасырдың пайда мен әлі күнге дейін сүйікті бірі болып қалып отыр.

Калория бұршақ сорпасы ол барлық құрамдас байланысты, әдетте төмен. Ол жеңіл және нәрлендіретін сорпа болуы мүмкін. Сіз көкөністер мен дәмдеуіштер бұршақ сорпа пісіріңіз болса, калория мазмұны туралы елу калория болып табылады. Ең жанкүйерлер нәрлендіретін жеуге көреді , қақталған азық-түлік бар бұршақ сорпа , ол жоғары болады калориялы, бірақ ол өте дәмді. Осы сорпа қажеттілікті шошқа шығыңқылар, асбұршақ, сәбіз, лавр жапырағын, пияз, репа, сарымсақ, дәмдеуіштер ысталған. Қабырғалары сорпасы, қайнатады малынған асбұршақ, пияз басшысы, сарымсақ қосып, шамамен сағат пісіріңіз бастайды кейін, суық суға салып және болуы тиіс. Пісірілген дейін он минут дәмдеуіштер қосыңыз. жасыл, креммен, сондай-ақ гренками осы суп ұсыныңыз.

Калория бұршақ сорпасы олардың салмағын көріп отырған адам қорқытады да керек. Қалқанша безінің және жүрек ауруларының үшін қажетті сол пайдалы өнімдерді бұршақ. олар үш жүзден астам калория ккал аптасына бір реттен артық емес, ысталған бар сол бұршақ сорпа, пайдалану, тіпті, егер дене дәрумендер, ақуыздар, микроэлементтер үлкен мөлшерін алады.

Көп жыл бұрын, бұршақ сорпасы сүйікті корольдік тағамдарды бірі болды. Бұл сорпа атқарды және маңызды қонақтары мен үлкен мереке болды. Сол күндері адамдар аздап мазалайды калориялы бұршақ сорпасы. Ол дәмді, пайдалы - және бұл маңызды болып табылады. мерекелік үстелге әрқашан сіздің сүйікті сорпа бар саз тостаған болды, бірақ шөптер мен қаймақ. Кез келген қонақтар мереке ыстық сорпа басталды, содан кейін тағамдар кірісті.

Peas - белоктар үлкен санын қамтиды көкөніс бірі. рационында спортқа тартылуы адамдар, осы көкөніс көбірек болуы тиіс. Бұл болуы мүмкін жасыл үрме бұршақ, салат бұршақ сорпа, бұршақ гарнир. ораза ұстайды адамдар үшін тамаша азық-түлік - көкөніс отырып бұршақ сорпа ретінде. белоктар, витаминдер, микроэлементтер: көкөністермен калориялы бұршақ сорпасы төмен болып табылады, бірақ ол сізге керектінің бәрі бар болсын.

Көптеген бұршақ рецептілері сорпа. Әр елдің шөптер мен дәмдеуіштер пайдаланып өз тәсілдері бар. Еуропаның көптеген елдерінде дайындалуда жасыл бұршақ сорпасын. Украина мен Беларусь ет, Бекон, тосттар, бауырсақ ысталған қалайды. түрлі рецепт бойынша дайындалған сорпалар түрлі калориясы бар. жас жасыл бұршақ және көк суп болса, осы тағам толығымен диеталық, төмен калориялы болып табылады. ысталған бекон сорпа және калориялық тығыздығы әлдеқайда жоғары болып табылады.

Ол гренками және көк бұршақ сорпа ыдысқа үстелге, түскі уақыт келді. Ас болсын!