осы баптың тақырыбы - «. артықшылықтары мен жемістерді зақымдайды» Бұл мәселе клиенттерді, сонымен қатар ғалымдар ғана емес, талқылануда. Жалпы, ол кімнің қасиеттері ақ зерттелген қара өрік, дерлік адамға зиян, бұл мүмкін емес, бірден атап өткен жөн. Ең бастысы, нетронутой өнімді таңдау болып табылады.
Мұндай сүйікті құрғақ жемістер: жемістерді пайдасы мен зияны
кептірілген жемістер, бүкіл әлемде өте кең тараған, өйткені, ол ұзақ пісіру, сонымен қатар мұндай медицина, тамақтану, тіпті косметология сияқты салаларда ғана емес, орын тапты. таза түрінде өрік - кез келген әлі бұл жидек болып табылады (және бұл жидек болып табылады) екенін білеміз болмаса, жақсы кептірілген өрік екенін есте сақтаңыз. Ғана емес, кептірілген жемістер өте, өте дәмді болып табылады, сондықтан ол, сондай-ақ Сіздің денсаулығын нығайту қабілетті, бұл. Тіпті кәсіби дәрігерлер алдын алу үшін рационында оны қамтуы кеңес береміз.
жемістерді пайдасы мен зияны: перевешивает?
Кептірілген жемістер дәлірек, глюкоза, сахароза және фруктоза болуы, қант бай. Пайдалы органикалық қышқылдар ескере отырып, содан кейін олар қара өрік табуға болады. Мысалы, Лимон және көп қымыздық қышқылдары. дәрумендер аскорбин қышқылы, тиамин және каротин қарастыруға болады ретінде. Кептірілген жемістер сатып алушылар алдында ол да құнды құрайды, талшықтар мен арнайы азотты заттарға бай. Әрине, барлық жемістер сияқты, қара өрік минералды заттар, атап айтқанда фосфор, калий, магний бар. Сонымен қатар жүкті және бала емізетін әйелдер үшін, өткір жеңсік пайдалы, ол темір тікелей көзі болып табылады, және ол, өз кезегінде, анемия (немесе анемия) күресуге көмектеседі, себебі мен қарапайым кезеңде авитаминоза. Осылайша, сіз есірткі дүкенге қажетсіз сапарымен болдырмау және дәрі-дәрмек ақша жұмсауға болады. , Таблетка орамасын ұрлығымен қарағанда дәмді қара өрік жеп көп жақсы келісесіз. жалғыз проблема адамдардың шағын пайыздық кептірілген жемістер аллергиялық реакция туындауы мүмкін, бұл.
Пайдасы мен зияны адам ағзасына өнімнің әсерін кесуі немесе ма
Өрік деп аталады мүмкін емес төмен калориялы өнім, сондықтан ол толық энергия сізге зарядтау мүмкіндігі болады. ол жаңа піскен жемістер емес және кептірілген, пайдалы қасиеттері кем болуға емес, - жидектер өрік болғанына қарамастан. Ол ұзақ аз мөлшерде ассорти жеп бүкіл адам ағзасына ас қорытуды және пайдалы әсер жақсартады деп дәлелденген. асқазан проблемалар білу ешқашан бес жеміс күні оны жеткілікті. Осының бәрі тікелей химиялық алмасу, және салмақ жоғалту оның жетілдіру (жеделдету) нәтижелері байланысты. Дәрілік қасиеттері, әрине, жоғары бағаланады. Алайда, кептірілген жемістер, басқа пайдалы қасиеттерін бірқатар бар. Мысалы, ол әсіресе Ауыз қуысындағы, бактериялар күресуге көмектеседі. қант диабетімен ауыратын адамдардың зиянды қасиеттері болсақ, қара өрік толығымен қарсы. олар асқазан пішінделмеген денесін бұзуы себеп болуы мүмкін, себебі балалар, сондай-ақ, кептірілген жидек қатысу үшін ұсынылмайды. санауыш кезінде жеңсік таңдағанда абай болыңыз, және сау болыңыз! Ал өрік, осы сізге көмектеседі.