Қалай інжір жеуге және ол қалай пайдалы

Інжір - ежелгі өсірілетін өсімдік. Бұл өте қарапайым және қиындықсыз тропикалық елдерде өседі. Ол отаны болып саналады Кіші Азия. інжір, інжір, інжір,: қанша атаулары осы қара күлгін жеміс жасайды інжір. Бірақ кез келген сіз оны қоңырау, бұл біздің денсаулығына әкеледі артықшылықтары, жай ғана тамаша!

Інжір, электролит болып табылады калий, құрамында, ол біздің жүрек-қан тамырлары және жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте қажет. білетін адамдар інжір жеуге қалай және жиі азық-түлік, оны тұтынады, қалыпты қан қысымы мақтана алады. інжір тағы бір артықшылығы - ол (оған қол жетімді қант, өте баяу сіңеді, өйткені) барлық басқа тәттілер сияқты, тәбетті арттыру үшін сонша емес, өте тәтті болып, шарап жидегі береді тағамдық талшықтар, көп мөлшері бар.

інжір, осы қасиеттер бақылау үшін, дәрігерлер бағалады
ұрықтың дамуы мен болашақ ана денсаулығына, сондықтан олар жоғары жүктіліктің інжір пайдалану ұсынылады. Ол әйел өміріндегі осы кезеңде 7 superfoods және өте қажетті болып табылады. Тек 8 жидектер күніне оның денесі төрттен қанағаттандыра алады кальций күнделікті нормасы, сондай-ақ, фосфор, магний, темір және С дәруменінің бай көзі болады

игілігін күріш, ол інжір жеуге қалай және оны таңдау үшін білу қажет болып табылады.

Дәрігерлер осы жеміс сатып ұсынылады көктеу немесе күңгірт күлгін реңк болып табылады.

Інжір үлкен өрік үшін грек жаңғағы жылғы өлшемі болуы тиіс.

Әрине, кез-келген қара «ескірген» баррель болмауы тиіс.

Уылжыған інжір сәл жұмсақ түртіп болады. ол қышқыл иісі бар болса, осы жеміс піскен жоқ болып табылады.

Орталық Ресейде сатып балғын інжір ендік, барлық осы талаптарға сай, ол іс жүзінде мүмкін емес. Ең жиі, біз көріп сақтайды, ол кептірілген. кептірілген жеміс сатып алып, ол қоңыр қара және жабындының тегін екенін ескеріңіз. ол ашық түсті болса, онда ол біздің органға зиянды күкірт компоненттер бар.

Пайдалы қасиеттері және барлық таңдау анық болса, мәселе қандай нысанда болып табылады және қалай дұрыс інжір жеуге, әлі күнге дейін жауапсыз қалып отыр. Барлық белгілі диетология ол жаңа піскен, оны тұтынуға жөн деген ортақ пікірде бірауыздан. Ең жиі, інжір деген жемісті жеп жұқалап, сонымен қатар қондырма кілегей, жаңғақтарды немесе тұздалмаған ретінде оған қосуға болады ірімшік түрлері, жидектер және жаңғақтар араласқан. Мұнда, олар айтады, сондай-ақ, бұл көп кім. өте дәмді, дені сау және жеткілікті жоғары калориялы десерт - Бірақ, кез келген жағдайда, нәтижесі бір болады.

кептірілген жемістер Бұл сипат көне заманнан бері белгілі болды. Сондықтан, біздің әжелер мен үлкен әжесі сүтпен баяу тәтті мауылжыған інжір дайындау жөтел медицина сияқты бізге емдеуге. құпияны ішу қарапайым - бұл шу төзбейді. тітіркенуі булану кейін ол, өнім арасындағы инфузия және айырбас нәрді ұзақ процесс көздейді. Айтпақшы, көптеген адамдар ғана десертке осы сусын ішу ұнайды. Кептірілген інжір диеталық талшықтар мен дәрумендердің концентрациясын арттыру ерекшеленеді.

Інжір - ежелгі және өте пайдалы жидек. дайындауға қалай және інжір жеуге қалай? Өте оңай. одан жеміс сусындар қайнату, десерт қосу, пирожныйлар, тауық және ірімшік біріктіреді. Тек шарап жидек ауыстырған немесе аптадан кейін қатаң диета баруға қажеті жоқ!