Қара кофе қан тамырларын кеңейтеді немесе тарылтып?

Қара кофе. бүкіл әлем бойынша миллиондаған адамдар Оның махаббат және ішеді. Сарапшылардың көпшілігі кофеин тұтыну және бас аурулары арасында байланыс бар екеніне келісесіз, бірақ барлық осы барлық жағдайларда, сондықтан толығымен екеніне келісесіз. пікірін талдау және сіз кофе кеңейтеді немесе тарылтады, үйренуге, кофеин бас аурулары проблемасына туралы білу қажет дәл білейік ми тамырларын.

Кофеин - бұл сізге етеді қандай!

Сіз, бәлкім, қазірдің өзінде кофеин табиғи стимуляторларды екенін білеміз. Ол кофе, шай, Кола және басқа да алкогольсіз сусындар бар. Кофеин осындай «Tsitramon» «Kofitsil» «askofen» (жалпы 75 препараттар) сияқты кейбір дәрі-, бір бөлігі болып табылады.

а стимуляторларды ретінде, кофеин орталық жүйке жүйесіне әсер және сіз көбірек ескерту жасайды. Бірақ бұл барлық емес. Ол сондай-ақ вазоконстриктора ретінде әрекет (тарылтады қан тамырлары), несеп айдағыш плюс қан қысымын арттыруға болады.

кофе туралы ой жүгірте отырып, қан тамырларын, немесе тарылту кеңейтеді, түрлі адамдар ол басқаша әрекет екенін ұмытпаңыз. әдетте, есірткі, кофеин ретінде жіктеледі емес, Дегенмен, орын, сіз оны қабылдауға тоқтатуға, егер сіз алып қою туындауы мүмкін мағынада, үйреншікті болып табылады.

жақсы жаңалық: Кофеин бас ауыруы басады

Кофе қан тамырларын кеңейтеді немесе тарылтып? Адамдар кофе болды, бәлкім, өйткені, бір-бірімен және дәрігерлердің бұл сұрақты. Ол (ол қарапайым, ауыру немесе мигрени болсын) кофеин ұзақ бас ауыру үшін құрал ретінде қолданылған белгілі. Сіз бұл Coca-Cola-ның таралуының ерте кезеңдерінде «басшылары» құралы ретінде сатылды білесіз бе? Неге бұл көмектеседі? Қандай кофе (кофеин) пайдалану қан тамырларының болады?

Страдальцев мигрени әсіресе кофеин қан тамырларын тарылтып, бұл шын мәнінде тартқан. Вазодилатации - неврологиялық бұзылуы бар адамдар алып ең таралған себептерінің бірі. кофе туралы сұраққа жауап іздеп болу қан тамырларын немесе жоқ кеңейтеді, көптеген фактісі назар аудару Соңғы орындарым есірткі қан тамырларының әсерге қол жеткізуге бағытталған, олардың айналасында нервтердің тарылуына азайту, қалыпты өлшеміне қайтару.

сақинасы Кейбір зардап іштің ерте кезеңдерінде кофе құтыламыз деп табады. Бұл дәрі-дәрмектер құрамындағы кофеин, обезболивающий әсерін арттырады деп саналады. фармакологиялық корпорациялар көптеген жөтел құралдары оны қамтиды сондықтан.

жаман жаңалықтар кофеин бас ауруы шиеленістіре болып табылады

Ол стимуляторларды ретінде кофеин әсері ал бас ауруы сезімталдығы азайтуға мүмкіндік беретін, сәл психологиялық трюк екенін болуы мүмкін. әсері қант қосылған кофе немесе бағанаға қамтылған жақсартады.

зақым мүмкін, көмектесе алады көптеген нәрселер. Бұл постулаттары қан тамырларын кеңейтеді немесе тарылтып кофе туралы сұраққа жанама жауап жатыр. қант ұштастыра отырып, әсіресе кезде стимуляторларды ретінде,, кофеин сені жанкүйер болады, бірақ ол тез ырыққа көнбейтін мемлекеттік әкелуі мүмкін. сақинасы бейім адамдар, аш қарынға қант және кофеин көп отырып кезде Ол, нашар болуы мүмкін емес.

Бұл бас ауруы шабуыл дамуына ықпал, қорқынышты салдарларға әкелуі мүмкін қандағы қант секіріс салуға әкеп соғады. Сіз шай ішіп келсе Басқаша айтқанда, тоқаштар туралы ұмытпаңыз!

органның пайдалы қазбаларды көрсетеді

Кофе қан тамырларын және шектейді кеңейтеді? мәселе, әрине, қызықты. Бірақ, бұл сіздің денесі несеп кофеин ретінде қажет дәрумендер деңгейін, азайтуға болады білу бірдей маңызды болып табылады. Мысалы, зерттеулер мигрень магний үлкен көлемін талап етеді екенін көрсетті. Бірақ әрбір кофеин қабылдау ол сіз Mg қосымша жасауға тырысып, тіпті егер барынша маңызды элементі деңгейін төмендету, (жуу) «алып кетеді».

Қандай кофеин қан үшін, оң және теріс ретінде қарастырыла алады істемейді. Ол мүмкін немесе қан тамырларын тарылту және азайту немесе тіпті тоқтату мүмкін бас ауыруы және оларды кеңейту бастайды! Иә, кофе қан тамырларын кеңейтеді және тарылтып. Мұндай парадокс!

демалыс күндері Headache - біреу күн сайын таңертең жұмыста кофе шыныаяқ бірнеше ауыз, содан кейін бүкіл демалыс ұйықтай фактісі жиі салдары. ұйқы стимуляторларды пайдалану үзіліс айналады болсақ, дене флэш мигрень жауап береді.

стресс күшейтеді

Дәрі-дәрмекпен ғана мәселені қиындатуда: кофе немесе кофеин бар препараттармен аспирин үйлесімі, жаман әсерін жақсартуға болады. стимуляторы аш қарынға және ұйқы жеткілікті ұзақтығы болмаған көп мөлшерде қабылданатын, әсіресе, егер қажетсіз алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Стресс, қоршаған ортаны қорғау және аурудың теріс әсеріне ағзаның төзімділігін төмендетеді жағдайын нашарлататын, адам қалжырататын. жау ыдыстар - Зерттеулер ауыз Cola және бұл кофеин дәлелдеуге бас арасындағы сілтемені құру мақсатында жүргізілді.

Әрбір қатысушы кола орташа 1,5 литр күні ішті. Олардың бірде мигрень тарихын болды, бірақ олардың барлығы, созылмалы бас ауыруы бастан. 1-2 апта ішінде олар бірте-бірте мас сусынның санын қысқартты, және іштің астам 91% келесі 24 апта өзі кетті! басқа кездейсоқ мигрени орнына күнделікті созылмалы бас ауыруы атап өтті.

Не істеу керек ...

кейбір үшін, ал ол десек, артық айтқандық болып көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар күн сайын тым көп кофеин пайдаланыңыз, содан кейін қызық: «Кофе қан тамырларын кеңейтеді немесе тарылтып?» Кейбір сарапшылар бұл көптеген факторларға байланысты деп санайды. Сонымен қатар, ол сіз кофе (немесе басқа кофеином сусындарды) ішу, ол жүйелілік сияқты зат немесе оның концентрациясы сонша саны, маңызды емес.

бір қадам жек махаббаттан болғанымен, ақпаратты оқып, дереу сусын бере бермейді. рационында Кез келген өзгеріс біртіндеп жасалуы тиіс. тұтынылатын кофеин сомасын азайту көріңіз. Айтпақшы, сіз сатып емес ақша үнемдей аласыз «қосымша тостаған.»

Егер дәрі-дәрмек және азық-түлік кофеина сомасын тексеріңіз. 35 мг - Орташа кубогы (шағын) кофе туралы 135 мг, қара шай бар. Көптеген сарапшылар 200-600 мг деңгейінде стимуляторларды күнделікті тұтыну сақтау ұсынамыз. тұтыну дәйекті төмен сақтау, сіз байламдар «бас ауруы-кофеин» аулақ бола алады.

қорытындылау,

- Сіз күні қабылдауға қанша кофеин талдау.

- төменгі кофе сіздің күнделікті шығындарды жасауға тырысыңыз.

- мүмкіндігінше аз сіздің күнделікті тағамға жасауға тырысыңыз.

- басқа да азық-түлік жоқ қант сусын қабылдау бермеңіз.

- кофеин қабылдау және бас аурулары арасындағы байланысты қадағалау үшін Журналды ұстаңыз.

Егер сіз осы кофеин бас ауыруы қарым-қатынас туралы ақпаратты және пайдалы табылған болса - бұл жақсы, ол іс алға жылжыды білдіреді, және сіз бұдан былай ойланбай взбодрились немесе ауруды жеңілдететін кофе пайдалануға болады.

сізге бас аурулары кезінде пайда жиілігін қараңыз. ол жеткілікті таза ауыз су, жақсы ұйқы азайтуға болады екенін есте сақтаңыз. Теңдестірілген тамақтану және күнделікті жаттығу стресс жеңе, ауырсынуды өлтіруді көмектеседі. Десе де релаксация әдістері, медитация бар. Олар кофеин үшін деструктивті тәуелділіктен шығу жолында, сондай-ақ сіз үшін пайдалы болып табылады.