Балық ыдыс-аяқ

балық және теңіз Ресей тұтыну біздің еліміз сондай балық ресурстармен қамтамасыз етіледі, тіпті, бірінші орын жоқ. Ол кем дегенде аптасына екі рет балық тұтынуға жеткілікті.

Балық және балық тағамдары, әсіресе, оның сүйек өсіп және дамып келеді кішкентай үшін, өте пайдалы болып табылады. Олар витаминдер, микро- және адам ағзасына қажетті макро минералдар күн сайын көп.

Сіз тағамдарды пісіруге болады балықтан: гамбургерлер, жай салаттар, дірілдек немесе оның табиғи нысанда оны пісіріп. Мен ең қарапайым және дәмді рецепт оқырмандармен бөліскім келеді.

қыша тұздығымен 1. Қызыл балық.

қызғылт лосось, лосось: Бұл тағамды дайындау үшін сіз кез келген лосось пайдалануға болады. Мен қызғылт лосося пісіруге болады. Сондықтан, ол nepotroshonaya егер біз бастығы жоқ балық қажет дайындау үшін - ішек және ішін шайып. Арналған қыша соус қыша (I дайын макарон пайдалану, екі шай қасық жеткілікті), жаңа піскен жұмыртқа екі сарысы бір лимонның, зәйтүн майы, тұз, дәмдеуіштер, шырын (олардың түсі бай жақсы үй, тұздық сары жарқын айналады): қажет және қосымша дәмі, суық 50 мл, май және безендіру балық тағамдарға жасыл 100 грамм су қайнаған.

сыбаға бөлікке балық тазалау бөлімін бастау үшін, Мен үлкен балық болды - 5 дана, тұз сылап шамамен 3 см қалыңдығы алуға, жоғарғы кішкене лимон шырынын сығып және сондай-ақ ұзақ жарты сағат ретінде маринадтау үшін қалдырыңыз .. алдын ала қыздырылған пешке көгеру және Тағамның ішіне қойды.

ақсерке пісірілген болғанымен, тұздығын дайындаңыз. Табаға төмен жылу орнатылған су, қосу, сарысын және сары май құйып. Барлық осы Көпсіткішті қарқынды кедергі. сары май ерігенше кезде, қыша қосу және лимон қалдықтарынан шырынын сығып. тұзбен тұздығы маусымы, содан кейін қосымша екі минут дәмдеуіштер және аралас қосыңыз. Sauce дайындады.

табаққа ыстық балық таралуы, тұздықты құйыңыз және молынан жасыл безендірілген. тағам дайын. Сол сияқты, сіз тағамдарды дайындауға болады , балық хек ол аз дәмді емес шықты.

2. Балық котлет.

Бұл тағам ет жоқ кезде әрдайым, маған көмектеседі, бірақ әлі күнге дейін гамбургер келеді. , 1 жұмыртқа, ақ жаңа піскен нан немесе бөлкесіне тілімдерін, шөптер, тұз біз (әдетте Мен ақсерке сүбесі пайдалануға, бірақ бір рет жон алабұға тырысты, ол сондай-ақ өте дәмді келді) кез келген балық етінің 800 грамм қажет дайындау үшін, баданалар бірнеше пайдаланылуы мүмкін сарымсақ қалампыр - бұл анықтығын береді. Тағы бір кеңес сөз: егер балық, дейтін котлет шырынды және құрғақ емес шығады, сондықтан, туралған балық сары қосу жақсы.

Туралған балық еті, пияз, сарымсақ, және жаңа піскен шөптер нан. Барлық тұз және араластыру. жұмсартылған сары май және жеңіл-желпі ұрып-соғып, жұмыртқа қосыңыз. Тағы да, барлық аралас. Келесі, пирожки құрайды. Мен жай ғана қоймасындағы туралған балық жаю және шыны пирожки кесіп. Сондықтан олар мені rovnenko және сол қосу бар. Содан кейін PANEER Breaded және пешке екі жағынан немесе Тағамның қуырылған. Жас балаларға арналған тамақ балық алабұға қос қазандық дайындалған болуы мүмкін. Сондықтан жаншылған барлық пайдалы қасиеттерін сақтауға.

Ол балық тағамдар әлемнің барлық елдер мен халықтардың тұзы бар екенін атап өткен жөн. сорпа, ал екінші, және пирожныйлар, және салаттар, толық бақыт жеткілікті балық десерт ғана емес: Шын мәнінде, сіз балық туралы ойлануға, егер сіз келсе ештеңе пісіруге болады. Балық, қуырылған , пісірілген, пісірілген, бұқтырылған және қалықтап. балық еті диеталық саналады ретінде ең диеталар балық тағамдарын көреді. Кейбір науқастар балық диетаны, және жақсы себеппен, ол дәрумендер үлкен сомасы белгіленген. Балық - біздің сүйек үшін маңызды болып табылады фосфор тамаша көзі. Жалпы, теңіз оң мәні шексіз айтуға болады, ол балықтан тағамдар дайындау және ол пайдалы, сонымен қатар дәмді ғана емес, көз жеткізу үшін жақсы.