Алтын белгішесі TRP: сипаттамалары, сипаттамасы, тарихы мен шолулар

деген сөздер «Еңбек және қорғаныс Дайын» ұзақ пайдалану жүзеге болды және қатты заманауи адам, Кеңес Одағының байланысты. Бірақ бірнеше адам осы жай ғана сөз емес екенін білемін, бірақ дене шынықтыру үшін орнатылған стандарттарын атауы, іске асыру алтын белгішесі ГТО берді - өз роде жоғары марапат. Жақында біздің өмірімізге қайтарылады кеңестік стандарттар, сондықтан бұл қалаған сыйлықты кез келген тұлғаны алуға.

тарихи ақпарат

ГТО стандарттар салауатты өмір салтына халықты тіркеу үшін мақсатында, 1930 жылы әзірленді. Сонымен қатар, біз жеткізу үшін қола, күміс және алтын ГТО белгішесі стандарттарын енгізген және осы белгішелер бар болатын. Бірте-бірте жақсарып стандарттар, жас тиісті тапсыру түрлі кезеңдерін енгізілді. Бұл барлық алдыңғы жағдайларына көбірек тез бейімделуге көмектесті - Кейбір зерттеушілер бұл жас ерлер мен әйелдер жақсы соғыс лақтыру дағдыларды кенеттен өршуі, дене күші, төзімділік ауырлығынан дайындалуға көмектесті жақсы физикалық дайындық екенін ескеріңіз.

Соғыстан кейін, ГТО кәсіптік аурулардың алдын алу бағытында дамыту және халықтың денсаулығын қалпына келтіре бастады. Кеңес Одағы ыдырағаннан отырып, күрделі дерлік ұмыт болды, және тек 2014 жылы ол заңнамалық деңгейде қайта енгізілді. Бүгін, тиісті сақтық, кез келген адам оның иесі бірқатар артықшылықтары береді, ол алтын төс үшін GTO стандарттарын өтуге болады.

Қалай заттар жұмыс: кезеңі

тарихи сілтеме кейін жүйе стандарттар «Еңбек және қорғаныс Дайын» ұйымдастырылған қалай түсіндіру өту үшін уақыт болып табылады. Бұрынғыдай, ол халықтың барлық сегменттерінде үшін жалпыға қол жетімді және оңтайлы болып табылатын, халық арасында салауатты өмір салтын насихаттауға бағытталған болып табылады. кешенінде жасқа тиісті спорт он кезеңдері бар.

Бірінші қадам - ұлдар мен қыздар 6-дан 8, екінші - 9-дан 10, және үшінші - 11 13 дейін төртінші және бесінші сатысы тиісінше 13 15 және 16-17 жас адамдар үшін арналған. 50-ден 59 дейін, оныншы - - 40-тен 49 дейін, тоғызыншы - 30-дан 39, сегізінші - 29 18 жастағы ерлер мен әйелдер үшін, жетінші - ГТО нормаларын алтыншы кезеңі 60-ден 69 дейін және он бірінші - 70 және одан жоғары жастағы. Ол алтын белгішесі ГТО ғана спортпен айналысатын міндеттеме бойынша жүйеге алғашқы жеті қадаммен алуға болады атап өткен жөн.

Қалай заттар жұмыс: стандарттарын

Әр кезең міндетті болып табылады, олардың кейбір сынау, (кейде мысалы қарай ауытқуы, дилерлік орналасқан облысы бар болса) бірқатар бар, және басқа да бір бөлігін жеткізу өз қалауымызбен байланысты. Әрине, өсіп күрделі қадамдар мен сынақтар, мысалы, алты жыл бала жоғары наградасы алуға 17 рет қатты сығылған тиіс, бірақ 17 жастағы ұл бала үшін қазірдің өзінде тым оңай міндет болып саналады - бұл салмағы 35 рет көтеріп ұсынылады.

Жалпы алғанда, кешенді қырық түрлі стандарттар кіреді, бірақ, әрине, олардың жартысы алтын белгішесін ГТО алуға нұсқалары бар, оның екеуі 5 стандарттарын өтуге жеткілікті, мысалы, 35 жылдары, әйел, қажет емес.

нақты сандар

Енді нақты сандар мен салыстырулар үшін жылжытыңыз. алтын ГТО белгішесін қалай алуға таң кім үшін, сіз сыйақылар нәтижелері қажеттігін көрсетеді кен, жағдайын қараңыз. Мысалы, алға еңкейтуге сияқты тест алыңыз. тікелей аяғы тұруға көзделіп балалар бірінші және екінші кезеңдерінде оның қолына қабат түртіп - норма міндетті болып табылады. Үшінші, бұл он жыл бұрыннан бар, норма «таңдау» санатына ауысады, бірақ алтын белгісімен үшін талаптар бірдей қалады.

ұлдар мен қыздар үшін 14 жыл ішінде баурайы қайтадан талап. 16 жылдары, жағдай күрделене: Енді дилерлік гимнастикалық орындықта қазірдің өзінде тұр және қиратты тікелей аяқты барлық бірдей. Ал жай жағдайда ұлдар саусақтары орындықта төменде 16 см 13 мен қыздар болады, олар айырмашылық талап етуге құқылы. жас ер алтыншы кезеңінде өзінде ғана 10 сантиметр майыстыруға рұқсат, және отыз жасқа жақын болды, 25 және 13 сантиметр кейін әйелдер көп алдыңғы 16. қырық талаптарына босатылды қарсы жеткілікті (мұнда 25 жылдан кейін бөлу пайда): 4 және тиісінше 6 см. 50-ден 70 жасқа дейін ескі ғана саусақ қабат жету үшін қажет, және де ұзақ гимнастикалық орындықта жоқ бұл жолы спортшы еріп жүрді. алтын белгішесін жеткілікті лодыжки көлбеу дейін саусақтар арқылы жанасу ГТО талап құқығы болу үшін, он бірінші кезеңде, ең жоғарғы кезде. Ал төртінші осы сынақтың соңғы кезеңіне міндетті болып табылады.

Осылайша, ол марапат талаптарға үшін үміткерге өзгерісті байқауға қиын емес. Бұл сынақтар өз өмірінің осы кезеңінде назарға адамның жасы мен физикалық жағдайын ескере отырып, құрады деп көруге болады. Сонымен қатар, әдетте, емтиханынан бірінші көмек көрсету мүмкін тұлғаның қадағалауымен орын алады.

Неге?

Бірнеше айырмашылықтар алтын белгішесі ГТО-ақ көптеген басымдықтар береді. студенттер үшін негізгі артықшылығы емтихан қорытындысы ұпай қосу болып табылады, олардың саны жеке мекеменің байланысты. денсаулық себептері жоғары марапатқа сынақтарды орындау мүмкін емес үшін, кім үшін, сонымен қатар күміс немесе қола таңбашасын алу мүмкіндігі бар немесе барлық осы мүмкіндікті ие емес кезінде, кейбір стандарттар әзірленетін болады.

Еліміздің ғана он екі аймақтар емтихан қабылдауға құқылы - Бірақ назарға барлық жерде сіз сынақтамалардан аласыз емес фактіні қабылдауға тиіс. басқа жерлерде тұратын мемлекеттік шешіміне сәйкес, өкінішке орай, олар осы артықшылықтар айырылады болады.

Қайда және қалай?

ол алтын белгішесін ГТО беретінін кейін белгілі болды, ол оны алуға дәл қалай түсіндіру керек. стандарттар аймақтық ДОСААФ болуы мүмкін өтеді. Міндетті, ол Армия көмек курсанттар қоғам жасауға тиіс, авиация және флот ғана денсаулық себептер бойынша тест тұра емес, кім босатылады. міндетті сынақтардың вариация, жергілікті билік бір уақытта бастау, үміткерлер туралы ерекшелік белгісі орындауға болады ережелерге қандай таңдау құқылы кезде олар белгілі бір аймақтың климаттық жағдайларына керек.

Әрбір тест алдында, тапсыру (дұрыс орындалған болса, сипаттамасы тапсырды емес деп саналады) жүзеге асыру іске асыру жөніндегі тапсырмаларын тыңдау керек. Барлық нәтижелер арнайы жазылады сынақ кітапшаларына стандарттар ГТО жеткізуге. Әрине, дилерлік, медициналық себептермен ол тест басталғанға дейін береді Сонымен қатар шамамен сұрау рұқсат етілуі тиіс.

Жалпы рейтинг

Ол ермек үшін ГТО нұсқаулар кейбір спортшылар өтеді атап өткен жөн. Олар осы сынақтар туралы күрделі ештеңе жоқ екенін көрсетеді, жоқ, олар өз денсаулығын көріп аздап бар әрбір адамға қол жетімді ғана оның мысалында, ерекшелік белгілері үміткер емес. Сіз талаптарын тексеруге, егер Негізінен, ол жеткілікті тұрақты жаттығу, ол кәсіби спортпен қажет емес екенін анық болып - содан кейін қалаған белгісімен қиын болмайды алуға.

Қорытындылай келе

Сіз алтын белгісімен ГТО өтеді алдында, спорт алаңында тер болады: Бұл деңгейдегі марапат сондықтан оңай алуға емес екені түсінікті. Осы стандарттарды жеткізу ғана, ең үздік спорттық нәтижелері үшін ұмтылуы сіздің денсаулығыңызға қамқорлық барлық жастағы адамдарды шақырады, өйткені Бірақ сол уақытта барлық жұмыстар, әдемі төлеуге болады. Спорт - одан да толық жасалған күш өмір сыйақылар болып табылады. белгішесі болуға емес көріңіз, бірақ, ең алдымен, өздері үшін.

PS

Кейде қалалық билік индикативтік жеткізу стандарттар ГТО болып табылады. Мысалы, Калининград ұлттық мерекелер ол 50 жастағы ер адаммен оңай салмақ көтеріп тест орындауға, қала тіпті әкімі болды. Сондықтан кейде ол дереу жай сіздің қаласында оқиғалар орындаңыз өздерін көрсету үшін ДОСААФ өту үшін қажет емес.