Diet «7» - бұл не?

7 Diet бүйрек функциясының және қалыпты жұмыс қалпына келтіру бағытталған, өте терапиялық болып табылады. емдік әсері қосымша, бұл тамаша салмақ жоғалту нәтижелер береді, өйткені Дегенмен, бұл өте жиі, семіз әйелдерге пайдаланылады. Бұл диетаны пайдаланылатын семіздік қарсы күрес мақсатында болса, жоғалта аптасына 7 кг - плевое ісі! Бұл өте оңай ауыстырылады, дерлік тұз-тегін, төмен калориялы және қандай маңызды болып табылады.

Осы диетаны пайдалану көрсеткіштері

7 диета, соның ішінде әр түрлі бүйрек аурулары, бар емделушілер үшін ұсынылады гломерулонефрит, созылмалы кейбір қабыну құбылыстардың жүзеге ақша аударымдарын фазасында бүйрек дисфункциясы жоқ және өткір пікір білдіру, сондай-ақ экзема, жылап жегі ісінумен жүретін және қабынуды,. Осы диета ерекшелігі толық рационына (оның кальций немесе калий тұздары ауыстыру) тұз болмауы, көмірсулар тұтыну шектеу, сондай-ақ ақуыз тұтынылатын және сұйықтықтың бақылау болып табылады.

Жиі жүктілік кезінде тағайындалған диета 7 әйел, жатырдың мөлшерін арттыруға, өйткені, әдетте, пиелонефрит мастит және басқа да аурулардың кейінгі дамуымен, бүйрек жеткіліксіздігі, ісіну шиеленісуі әкеледі. Бұл диета, зәр шығару жақсартады олардың дереу қабыну зақымданған кезде бар, бүйрек функциясының қалыпқа келтіру үшін қолайлы жағдайлар жасайды, бүйрек тінінің, сонымен қатар басқа да органдарда ғана емес, зат алмасу процестерінің ағымын жылдамдатады.

7-күндік емдәм: жалпы шолу

Бұл диета тұз-тегін болуы, және тек калий және кальций тұздары бастапқы материалдарында (артық емес 2-3 грамм күніне) қамтуы тиіс. (Негізінен жануар текті) белок тұтыну, көмірсулар мен майлар айтарлықтай қысқарды тиіс. Мұндай шектеулер орган аллергияға қарсы әсерлер, бүйрек қабынуы жою туралы пайдалы әсері бар. оның ішінде дәрумендер бар толықтыратын аскорбин қышқылы , және витаминдер А және В, қарсы болып табылады.

ол айтарлықтай науқастың тәбетті арттырады және оның ас қорыту үшін тиімді болар еді, барлық жеміс-көкөніс түрлерін, дәмдеуіштер кіреді, өйткені №7 диета диета, өте әртүрлі болуы мүмкін. 5-6 рет күніне) - Алайда, біз тамақ керемет) бөлшек және қашан осы бөлігі болуы тиіс екенін есте сақтау қажет. Ол өз ерекшеліктері мен өзіндік пісіруді бар - ол пештің Бумен тиіс, немесе жай ғана дайындауға. Ол өсімдік майы немесе сары май тағамды қуыру, сондай-ақ, мүмкін, бірақ сіз overcooking оларды алдын алмайды.

Химиялық құрамы мен Калориясы

Күнделікті норма ақуыз тамақ өнімдері үшін науқастарды -. Бұл соманың 50% жануар текті болуы тиіс, онда C 80-90. Майлар, сонымен қатар 80-90 грамм көлемінде тұтынылатын тиіс. жылы күні (мал май - жалпы норманы артық емес 70%). олардың саны 400-450 гр болса көмірсу қабылдау, қалыпты болып табылады. тәулігіне.

2 рет, дәрумені - Би - 1,5 есе, Br - 1,25 есе стандарттар физиологиялық сау адаммен салыстырғанда кезде, С дәрумені тұтыну көлемі кем дегенде 3 рет, А дәрумені ұлғайтылуы тиіс. тәулігіне сұйықтықтың мас саны артық емес 1 литр болуы тиіс.

Ұсынылған диета тағамдар мен тамақтану

тұз жоқ пісірілген жүгері крахмал ақуыз-тегін нан, сондай-ақ, ақ нан, бидай кебек,;

тұз жоқ түрлі сорпа - көкөніс, жеміс-жидек, вегетариандық;

Ет және балық (тек қайнатылған Лин) - тауық, қоян, сиыр еті, Түркия және бұзау, сондай-ақ шортан, торта, шафран треска, алабұға және шортан.

Жұмыртқа және туынды - ақуыз омлет т.б. ыдыс-аяқ, бірақ артық емес бір жұмыртқа күні..

Сүт өнімдері - қандай да бір жолмен, бірақ тек шектеулі мөлшерде.

Көкөністер мен жемістер - тек қайнатылған және мейірімді.

және т.б. кастрюль, пуддингі, котлеттер, жарма, күріш, сондай-ақ тағамдар мен саго (сүт немесе су)

, Отқа, яғни қоспағанда, барлық май жеуге ұсынылады шошқа, сиыр және қой. рұқсат тағамдар, жеміс-жидек пен көкөніс салаттары, салат, өсімдік майымен толтырылған, балық және бұзау Қуятын, жұмсақ ірімшік бастап.

диеталар 7 ұсынады күні үлгісі мәзірі:

- 120 грамм, сары май рассыпчатый қарақұмық, сүтпен өте кремді және шай сүзбе ірімшік: бірінші таңғы.

түскі (ланч): асқабақ ботқа және ұнтақ жарма.

түскі: - жаңа піскен және ассорти жемістер, тек қана тұратын ½ порция, қуырылған картоп, пісірілген ет және компот, вегетерианский сорпа.

түскі: пісірілген алма және сәбіз Бургерлер.

кешкі ас үшін: ризотто жеміс - тағамға ½.

Түнде: 1 тостаған кисель chernoslivnogo.