Тары ботқа - жақсы, уақыт сынынан өткен

тары өндірілген тары жарма қадам, тегістеу және өңдеу кейбір басқа түрлерін тегістеу өткен. жақсы себеп үшін, орыс халқы пайдаланылатын ғасырлар бойы бидай пайдалану тары ботқа әрқашан шаруа үстелге осы болды.

Бұл кәдімгі тағам физикалық жұмыстар мен психикалық қызметі үшін қуат береді, сондықтан ол жиі балалар асхана мәзірінен осы болып табылады. Ал ересектер сіздің диеталар тары ботқа сияқты қарапайым тағамды сұйылту үшін мезгіл-мезгіл зақым мүмкін емес. Артықшылықтары бірден айқын болуы мүмкін емес, бірақ ол даусыз болып табылады, және бүкіл денесін әсер етеді.

тары көрінісінен тағамдарды тұрақты пайдалану кезінде айтарлықтай жақсарды: тураланған келбет және безеу жоғалып, қайызғақ жоғалады, күшті және одан жарқын шаш, тырнақ айналды. Бұл В2 дәрумені жұмыс болып табылады, тары мол бар. Бұл арпа, сондай-ақ, фолий қышқылы жоғары мазмұнымен сипатталады әйелдер денсаулығы үшін маңызды, гемопоэз тартылған дәрумені B1, дәрумені PP, холестерин тегістеу доза қандағы, және , В5 дәрумені қалыпқа қан қысымын. құрылымы тары мен баға жетпес дәрумені А бөлігі болып табылады, сұлулық пен антиоксидантты тетіктерін қатысушы үшін жауапты болып табылады. Сондықтан, кез келген диета дәрумені үлкен қосымша тары ботқа сияқты қарапайым тағам болуы мүмкін.

Осы жарманың пайдалану оның минералды құрамы болып табылады. химиялық арасында магний, калий, натрий және фосфор анықталуы мүмкін. Ал соңғы бір жарым есе концентрациясы ет қарағанда жоғары. Ол бидай мен минералдар бар. Бұл йод, марганец, мырыш, фтор, бром, және басқалар.

Тары май тұндыру болдырмайды, бірақ сол уақытта, адамдар үшін маңызды заттардың тамаша көзі болып табылады. Ол, диеталық өнім болып табылады энергетикалық тепе-теңдікті орнату үшін және адам ағзасына күш беруге тамаша қасиеті бар. Сондықтан, бұл дәнді ботқа салмағын азайту үшін жұмыс кім үшін жақсы, бірақ пайдалы заттардың өздерін қиюға келмейді.

көптеген аурулар диеталық мәзір тары ботқа сияқты ежелгі тағам кіреді. оны пайдалану артықшылықтары ұйқы безі, бауыр істеуін, буын күйіне әсерін тигізеді. ол диабеттік аурулар, атеросклероз, анемия, семіздік пен іш қатудан белгіленген ретінде. Арқасында калий концентрациясы жоғары және жүрек магний тары оң әсері. Дәрумені PP және сегізкөз компоненттері кейбір басқа да қатысуы қалыптастыруды төтеп холестерин тақта орнатылды және кемелерді мемлекеттік пайдалы болып табылады.

Тары ботқа - көптеген жолдармен бойынша жәрдемақы. Ішінара оның дәстүрлі макарон немесе картоп ауыстыру, ол созылмалы шаршау, ашушаңдық және нервозность жеңе болады. Сонымен қатар, тары, алайда ол, әдетте, оның денесі ауырып кейін препаратты қаныққан науқастар үшін белгіленген, токсиндердің, антибиотиктерді, қалдық антиденелер және олардың ыдырау өнімдері орган босатады. тұрақты пайдалана отырып тары ботқа иммундық жүйесін нығайтады және аурулар мен олардың ықтимал зардаптарға орган кем сезімтал етеді.

Сондай-ақ, бұл азық-түлік ұзақ уақыт бойы энергиямен қамтамасыз етуге қабілетті, туризм жеткізу маңызды бөлігі жақсы себеппен, студенттік далалық практика және спорт лагерьлер мәзір тары ботқа болып табылады.

тіпті ең құнды өнімдердің пайдасы мен зияны бірдей денесін нашарлатуы мүмкін. Бірақ бидай ерекшелік емес. Ол мыналарды қамтиды өте аз қарсы, бар тоқ ішектің, қабынуы азаяды қышқылдығы және жараның жеңіліс ішек және асқазан. ол «бұлыңғырлық» тұтқыр kashu- дайындауға болады, тітіркендіреді емес, керісінше, оның емдік қасиеттерін көрсетеді - Бірақ тіпті осы жағдайларда, жол бар.