Seaweed - Сіздің денсаулығына пайдасы мен зияны.

Теңіз балдыры, қоңыр балдырлар, сондай-ақ деп аталады, ол біздің үстелге теңізінің ең пайдалы сыйлықтар бірі болып табылады. Бұл экзотикалық тағам, бірақ нақты тірі есірткі ғана емес. Адамдар үнемі қоңыр балдырлар, азық-түлік, оның ол салауатты өмір сүру үшін қажет ең пайдалы элементтер (кальций, калий, натрий, мыс, темір және мырыш) алады тұтынады, ауруларды болдырмайды және иммундық жүйесін нығайтады.

Ламинария - пайдалы қасиеттері

ол соншалықты жақсы қандай? Біріншіден, бұл өте жақсы деңгейі alginantov бар - мысалы, зиянды сияқты элементтер ағзадан шығару сорбенттер ауыр металдармен, т.б. радионуклидтер, артық холестерин және. басқа да көптеген теңіз сияқты теңіз балдыры, сондай-ақ, жүрек үшін маңызды полиқанықпаған май қышқылдары, көп мөлшерде бар және шаш тамаша жағдайын сақтайды. Қалқанша безінің толық қызметі үшін қажетті өте құнды элементі - Сонымен қатар, қоңыр балдырлар B, D, және йод, заттар алмасу полисахаридтер тұрақтандыру, А, С, Е қамтиды. бұл ретте ішім ол тоқыраумен жою және алдын алу, ішек жұмсақ физиологиялық ынталандыру өткізеді бастап жаңа піскен теңіз балдырлары жеу, ас қорыту үшін өте жақсы. Бұл Ламинария күйде өмір салты бейім адамдарға үшін өте пайдалы болып табылады етеді.

пайдалану ұзақ дәрігерлер дәлелденген теңіз балдыры, сондай-ақ, ишемия үшін өте пайдалы болып табылады. Сіз құю шайыңыз және егер кептірілген балдырлар, сіз оңай стенокардия және басқа да аурулардың ауруды жоюға болады.

Теңіз Балдыры әрқашан (- Корея және Жапония негізінен жағалау) Шығыс халықтарының ас лайықты орын алды. Ежелгі похудения құралы ретінде және денені тазалау үшін, мысалы, «теңіз женьшень» деп атады және жиі дәрілік мақсатта пайдаланылатын. Бұл ең салаттар негізгі ингредиенттердің және балық тiске басар Шығыс тағамдары барлық түрлерінің бірі болып табылады.

Seaweed - косметика пайдалану

Қоңыр балдырлар, сондай-ақ табысты пайдаланылады косметология - бұл лосьондар, маскалар және antitselyullitnye және тазартатын обертывания қосылады. Ламинария, теріні жасартады бүгілу теңестіріледі, қабынуды емдейді және тері жасушаларының қалыптасуын арттырады.

сақтықпен пайдаланылуы тиіс өнім саналады күмән жоқ пайдасын әлі теңіз балдыры,. Біріншіден, ол, йод төзбеушілік, аллергия, нефрит бар науқастарға, геморрой адамдарды жүкті әйелдердің пайдалануды шектеу керек. Бұл науқастар қайнайды, есекжем және безеу, оны қолдану қажет емес, сондай-ақ остеопороз бар кім.

Seaweed - ақылмен пайдалану

Сіздің кесте үшін Ламинария таңдау, сіз оның өсу орнына назар аудару керек. Солтүстік теңіз балдырлары әлдеқайда пайдалы жоғары йод мазмұнына байланысты оңтүстігінде болып табылады. Сонымен қатар, бұл экологиялық қауіпсіздік деңгейінде ұстап болды аймағына назар аудару. кальмар, майонез және бұрыш түрінде тұздықтар және толықтыратын өнімдерімен банкалар орамжапырақ сатып алмайды - ол іс жүзінде ешқандай тарихи мәні бар жолмен. Ол кептірілген ұнтақ түріндегі балдырлар сатып алуға және оларға тамақтану тұздықтар немесе шай қасық сумен күні жеуге ең жақсы болып табылады. ұнтақ, сондай-ақ қажетті тағамдар дайындалған қоспаны қосып, суға малынған және абайлап қайнатып алады. Калория ол салмағы айырылып үшін, кім үшін көптеген диеталық тағамдарды бөлігі болуға мүмкіндік береді орнына орташа орамжапырақ, кептірілген.

балдырлар бойынша жәрдемақы даусыз, қоңыр балдырлар болып табылады - міндетті өз рационын енгізілуі тиіс денсаулығы үшін оның құрамы табиғи өнім, керемет және meganasyschenny болып табылады.