Вегетарианцы жейді, бұл?

Вегетариандық өмір салты әрқашан басқаларға шынайы қызығушылығын тудырды. Және ет өнімдерінің көптеген жанкүйерлер әлі түсіне бермейді деп жеп вегетарианцев. Бүгін, біз, ең соңында «I» Нүкте мен «құпияны» көрсетеді.

вегетарианцы түрлі болғанына бастайық. Осы өмір салтын шынайы ізбасарлары балық және тауық, оның ішінде ет жемейді. Бірақ оның басқа да түрлері бар. Сондықтан, балық және ет, сіздің диета құс бастап қоспағанда, жұмыртқа және сүт өнімдері жейді адамдар, Лакто-Ovo-вегетариандықтарға өздерін атайды.

жұмыртқаны алып тастау үшін өнімнің жоғарыда тізбесі болса, онда ол қазірдің өзінде laktovegetariantsy болады. Бірақ үлкен қуанышпен ovovegetarintsy өзіңізге тауық жұмыртқасы қылықтарға, бірақ ол сүт өнімдері primelyut емес.

балық тастанды емес, бірақ олардың рационында құс енгізілген жоқ, кім бар. Олар Pesco-вегетарианшылар өздерін атайды.

Vegan вегетариандық қатал нысаны болып табылады. Кім диеталар осы бағытта ұстанады деп жануарлар әлемімен байланысты қандай да бір жолмен екенін барлық, сүт өнімдері, жұмыртқа, бал, желатин жояды.

адамдардың көпшілігі үшін бұл осындай жағдайда тағамдары жеп, бұл анық емес, өйткені абыржу бар, осы жолдарды оқып Көптеген адамдар, осы барлық жауап еді. Шын мәнінде, жауап өте қарапайым.

біз олардың күнделікті өмірде олардың азық-түлік негізгі ретінде ет көріп, көптеген өнімдер мән емес, бұл факт. жеткілікті бай вегетариандық диета.

толтыру түрлі пайдалана өте дәмді және, сонымен қатар айтарлықтай сомасын бере алмады және, ең алдымен, ол өсімдік, салауатты ыдыс-аяқ,. кастрюль және моншақтар, гарнир мен көже барлық түрлері - бұл Вегетариандық тамақ. Мұнда ең бастысы - қиял қолдануға, қаржы ресурстары.

Маған сеніңіз, сіз ет өмір сүре алады. Және бұл бір емес, бірнеше адам дәлелдеді. Қазіргі уақытта, біздің планета жалпы халықтың он пайызы вегетариандық өмір салты үшін олардың артықшылық білдірді. Ал олар дұрыс нәрсе бар.

Бірақ артынан біздің әңгіме тақырыбына, және біз вегетарианшы қандай туралы айтуға жалғастырады. өнімдерін Екіншіден, үлкен тобы - бұл дәнді. Бұл оларды ғой, оң, ешқандай тапшылығы байқалады. дүкендерде олар мол үлкен бар. Және қанша керемет ыдыс-аяқ олардан дайындалған болуы мүмкін?!

бұршақты, атап айтқанда үрме бұршақ, жасымық, бұршақ және ұқсас туралы ұмытпаңыз. Бұл өнімдер өте үлкен тобы сорпа және гарнир арналған тамаша базасы ғана емес, сонымен қатар Торттар және пирогтар Акциялар, тұшпара және тұшпара үшін тамаша толтыру болуы мүмкін.

вегетарианцы әлі жеп, бұл? Ал, әрине, жемістер мен жидектер. Онсыз біз еш, білетіндей. үлкен ықыласпен оларға жемістер тамаша салаттар, түрлі десерт және тағы басқалар алынған, оның шикізат түрінде, тұтынылатын болады, бұл шын мәнінде Сонымен қатар.

Барлық біз сіздің сүйікті жаңғақтар бар, сондай-ақ, вегетариандық азық-түлік деп аталады. Олар салаттар, жарма, тұздықтар және гарнир қосылады. Жаңғақтар - тағамдар ретінде тамаша азық-түлік.

сүт өнімдері және жұмыртқа болсақ, олар сондай-ақ вегетариандық өмір салтын қатысы бар. Алайда, барлық вегетарианцев сіздің диеталар осындай тағамдарды қамтиды.

жәрдемақы немесе вегетариандық зияны туралы айта отырып, біз осындай фактіні еске алады теңдестірілген диеталар ағза үшін өте пайдалы болып табылады. қоректік заттар бұл жағдайда, толық қанағаттандыру адам қажеттіліктерін. Сонымен қатар, вегетарианцы әр түрлі ауруларға аз бейім. Алайда, онда бірі болып табылады «, бірақ». Біз veganism сияқты бағытта туралы айтып отырмыз. Мал шаруашылығы өнімдерінің диеталар жалпы тастау органға жетіспеушілігіне қоректік заттардың түрлі әкеледі. Бұл жағдайда, сіз оларды толтыру қажет. Олай болмаған жағдайда, денсаулық сақтау мәселелері күте ұзақ уақыт жоқ.