Сұлы - Сұлулық және денсаулық арналған пайдалы қасиеттері!

көптеген емдік қасиеттері дәрумендер, минералдар және күрделі көмірсулар барлық түрлерін мазмұны, біздің ағзаға әсер Сұлы береді. Осы мақалада біз пайдалы сұлы қарағанда жақынырақ көзқараспен.

Сұлы - талшықты үздік көздерінің бірі, оның химиялық құрамы адам темір, калий, фосфор, магний, хром, марганец, фтор, мырыш, йод, кобальт, витаминдер K, A, B1, E үшін барлық маңызды құрамдас бөліктері болып табылады, B6 және B2.

сұлы белоктар және талшықты үлкен саны, ол бұлшықет тінінің өсуі мен дамуына ықпал, ағзадағы зат алмасу процестерін жақсартады. пластина сұлы туралы еритін талшықтар күнделікті құнының төрттен бар, және құрғақ дәнді және барлық күнделікті талапты 3/4 тостаған.

Сұлы көп мөлшерде фосфор мен кальцийдің бар. Олар шегелер, шашы мен тістерді нығайту, сүйек жүйесінің қалыпты дамуы мен қалыптасуы үшін қажетті болып табылады, және оған темір болуы анемия алдын алу үшін пайдалы болып табылады.

Йод Сонымен қатар, сұлы бар. Оның қасиеттері эндокриндік жүйесінің жұмыс істеуін жақсартуға пайдалы болып табылады.

сұлы бөлігі дерматит және басқа да тері ауруларын алдын алу үшін тиімді болып табылады B дәрумендері бар, сондай-ақ, ол, қандағы қант деңгейін тұрақтандыру салауатты ішек флорасын сақтап, стресс, шаш және тырнақ жақсы күйде табысты күрес көмектеседі.

Күн сайын ботқа тәрелкеге бастау керек. Әрине, ең күшті әсер (мюсли, кебек қауызы, сұлы ұн өнімдерін) жүйелі пайдалану жақсы нәтиже әкелуі алайда, тұтас астық, сұлы пайдалану бар, және осы мәдениет алынған басқа да өнімдер.

тұрақты диета элементіне сұлы кезек ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс оралады, онда ол алкоголь, есірткі, май, дәмдеуіш және басқа да зиянды тағамдардың әсерінен тазаланады. Сұлы, шексіз пайдалы қасиеттері, тіпті Ойық жара ауруы және гастрит түрлі формаларын дамыту тоқтатуы мүмкін.

сұлы Кез келген өнімдер айтарлықтай қандағы холестерин деңгейін төмендетуге. Сондықтан Сіз сұлы ботқа қызмет көрсететін, тіпті мол таңғы жеуге болады кейін сұлы, сөндіре алмайды деп тамаша тәбет болса: омлет, шұжық, нан және май. Зиян сұлы шағын бөлігі бұрын жеп, өйткені, орындаңыз қан мен кеме қабырғасына холестерин алуға беруге емес емес.

Сұлы, органның әр түрлі ауыр металдардың токсиндерді мен тұздарды шығарту үшін қабілетін жатыр пайдалы қасиеттері, әсіресе қалалар әдетте қолайсыз экология, өйткені, ірі қалалардың тұрғындары бағалады.

Сұлы іштің ісінуі және іштің көмектеседі. Ол ішек қатерлі ісігінің қаупін алдын алу, ас қорыту жолдарындағы ынталандырады.

Сұлы - табиғи антидепрессант, ол депрессия және стресс бейім адамдарға көмектеседі, сондай-ақ ұйықтап тез күзде ықпал етеді.

Жақсы сұлы, және тамыр аурулары және жүрек ауруларының алдын алу үшін, оның үстіне, ол қанның ұюын қалпына келтіреді. Ал жасуша қалыптасуын тездетеді.

ол қандағы қант деңгейі тамшы пайдаланылады кезде, сондай-ақ дисплейлер шамадан тыс сұйық - Сұлы қант диабетімен ауыратындар үшін өте пайдалы болып табылады.

Сұлы кәрілік ішіне жады және психикалық факультет сақтау келетіндерге үшін ұсынылады.

туберкулез, қалқанша және жыныс органдарының жұмысын насихаттау, қалыпты гормоналды деңгейін қолдау алдын алу - бұл сондай-ақ, ботқа болады.

Пайдалы қасиеттері, ол диетология пайдаланылады. Бұл өнім салмағын бақылауға және сіздің аппетит бақылауға қуатын көмектеседі. Диета, салмағын жоғалтады келетіндерге үшін не істеу бір-екі рет аптасына ұсынамыз сұлы бойынша ораза күндері. Бұл күндері, сіз суға пісірілген дәнді 200 грамм, жеуге қажет. ботқа сорпасы HIPS немесе шай болуы мүмкін төмен жуыңыз.

сұлы пайдалы қарағанда?

Сұлы - үлкен диета таңғы. Инфузиялық ерітінділер мен отвары бір потогонным, диуретика және жаропонижающий ретінде кедей тәбет, физикалық және жүйке тозуы, өт көпіршік және бауыр, ұйқысыздық, бірге ішіп кеңес беріледі. Және олармен тері аурулары, подагра, ишиасе, ревматизм дәрілік ванналар жатыр.

сұлы тұрақты пайдалану асқазан және ішек ауруы жойылды отырып, кері қалыпты ішек флора келгенде, қалқанша безінің және функциясы жақсартады , қан, ұзақ жастар жасушаларының. Олар аурудан кейін өте пайдалы болып табылады.

әйел босану кезінде көп қан жоғалтады болса, қан жоғалту қалпына келтіру және сүт өндірісін жақсартуға көмектеседі, ол дәнді ботқа жеп ұмытпаңыз, және олардың отвар ішеді.

Сұлы, сондай-ақ күн, соның ішінде жаралар мен күйіктерді, өңделген. Бұл әрекетті орындау үшін, олар оны суық сумен сулап, дәке оралған компресс жасау қажет. Содан кейін, әр сағат сайын 3 кальциленген бөлігіне оны қолдану.

Сұлы тіпті косметикалық мақсатта сәтті қолданылған. ол теріні Горный етеді, өйткені бұл жуу, пилинг көтеру, тамақтану, тері, тиімді болып табылады. Ол сондай-ақ шашқа пайдалы әсері бар. оның шашы ұзын сынған, және табиғи күшін қалпына келтіру үшін арқасында, қалың, жылтыр, сау және тегіс болады.

Енді сіз өз денсаулығына сұлы қолайлы әсерін жүйелі пайдалану екенін білеміз. Сұлы - табиғаттың бірегей сыйлық, өз рационын оны қамтиды және сау!