Jacket картоп. Пайдалы қасиеттері, рецептер

Бұл пісіру картоп сияқты көкөніс елестету мүмкін емес екені белгілі. Осы мақсат үшін, қолайлы, жартылай қатты, қатты және мучнистые сорттары. Қатты түйіндер салаттар жасап, оларды қуыру; олардың терісін жартылай пісірілген; туралы мучнистые картоп пюресі, сорпа, тұшпара және басқа да blyula дайындау.

Қандай пайдалы сапалы олардың терісін картоп бар?

оның қабығы барлық дәрумендер мен қоректік заттардың былай қорғалған. суық зардап шегеді адамдардың денсаулығы үшін Ингаляция үшін өте пайдалы болып табылады, олардың терісін пісірілген ұсақталған картоп жұп. куртка картоп кеңінен үшін пісіру қолданылады салаттар дайындау және салаттар. Ол көптеген диетология бүйрек немесе жүрек аурулары бар адамдардың рационында басқарылатын деп белгілі пісірілген картопты күрте. Осы мақсаттар үшін, ол ең қолайлы қызыл сорттарын болып табылады.

Осы мақалада біз олардың терісін картоп, кейбір тағамдар назар аударылатын болады. Міне, мысалы, осындай ұйғарым.

тунец отырып Jacket картоп

төрт картоп, 200 г дайындау үшін осы рецепт бойынша тағамдарды дайындау үшін тунец қатқақ, ірімшік және пияз 150 грамм (мұрағат), тұз, ұнтақталған қара бұрыш, майонез бір қасық, 60 г Чеддер ірімшігі (үгітілген).

Мұқият бірнеше орындарда шанышқымен оларды түйреледі, картоп шайыңыз. Енді 7 минут ішінде бұрап, толық жұмсақтық дейін шамамен 15 минут толық қуатта микротолқынды пеште тамыр және Тағамның әр майлық орап. Содан кейін картоп жоғарғы кесіп және шетке оларды орнату. Келесі, қасық көмегімен олардан етін алып тастау және контейнерге салыңыз және бөлек өздерін картоп салып. Енді бұл целлюлоза, сүзбе және тунец жүзеге қоспасы дайындау, бұрыш, тұз, майонез қосып және мұқият араластырыңыз.

үстіне үгітілген ірімшік себіңіз, тартылған ет бар картоп толтырыңыз. Келесі, сіздің картоп бұрын кесіп шыңдары жабуға және қысқа толқынды үшін өте терең емес ыдысқа бүктеп. Кук бес минут толық қуатымен жұмыс тунец олардың терісін картоп (фаршты жақсы жылы құрауы керек, бірақ ірімшік балқытылған тиіс).

олардың курткалар пісірілген картоп

өсімдік майы - алты картоп түйнектерінің үгітілген қатты ірімшік, ұнтақталған қара бұрыш, майлау үшін тұз 100 г майонез төрт ас қасық алыңыз.

Мұқият, картоп жуып құрғақ сабалап және киімде оны қайнатыңыз. Келесі, жартысында әр картоп кесіп және қабықтан алып тастаңыз.

Үгітілген ірімшік, майонез, тұз және бұрыш оны қосыңыз. The бүкіл бұқаралық мұқият. Содан кейін ол өсімдік майы жағылған пісірме табаққа, жарты картоп және орны толтыру. Енді шамамен жиырма минут (180-200 градус температура) үшін алдын ала қыздырылған пешке тағам жіберіңіз.

Толығымен пісірілген тамақ ауланған көкөніспен.

Baked Stuffed картоп олардың терілері

сегіз орта картоп алып, 200 грамм бекон, алдын-ала үгітілген ірімшік 100 грамм, дәміне қарай олардың шикізат түрінде екі жұмыртқаның сарысы, сары май 100 грамм, лимон шырынын ас қасық, балғын ақжелкен, өсімдік майы, тұз.

мұқият қағаз орамалмен немесе шүберекпен сабалап құрғатыңыз жуғаннан кейін картоп түйнек. Қажет болса, өсімдік майы және тұз араластырыңыз, дәмі үшін сарымсақ қосыңыз. Енді әрбір картоп алынған қоспаны сүрту. Тұмшапешті алдын ала қыздырыңыз (200 градус) және (жарты сағаттық) пісірілген дейін сіздің картоп пісіріп. Келесі, алып тастау, салқын және мұқият жартысында картоп кесіп, содан кейін қасық пайдаланып өзегін алып тастаңыз. тұзбен Аздап маусымы.

картоп пульпа тәні, лимон шырыны, тұз еріген сары май, бұлғанған жұмыртқаның сарысын және маусымды қосыңыз. Қосымша, сіз өзіңіздің сүйікті дәмдеуіштер дәмдеуіштер болады.

, Шағын төртбұрыштап беконды кесіңіз алтын, сергек дейін оны қуырып және дайын картоп массасы араластырыңыз. , Салмақ сияқты картоп бастаңыз пісірме табаққа оларды орналастыру және үгітілген ірімшік себіңіз. қыртыс қоңыр дейін тағам пісіріп.

қызмет көрсететін бұрын, балғын ақжелкен жуып, оны жарып және тағам себіңіз.