Мен емізетін ана борщі бола ма? мамандардың үздік рецептер мен ұсынымдар

қызылша бар әлемге әйгілі қызыл сорпа - көптеген адамдардың сүйікті тағамы. Борщ лайықты ең дәмді және сау сорпа бірі болып саналады. Бірақ ауруханадан шыққаннан кейін, көптеген әйелдер өте әділ сұрақ беріледі: «? Ол сорпа емізетін ана болады ма». балалардың аллергия тудыратын қорқып жарқын қанық түсті өнімдерімен лактация кезінде пайдалану туралы әрқашан өте сақ қонымды ханымдар.

Дұрыс тамақтану

Өздеріңізге белгілі, емізетін ана дейін жейді өнімдерінің сапасы мен құрамы, тікелей сәбидің иммундық жүйесін және жалпы денсаулығына әсер. Сонымен қатар, диета ол өседі кезде, баланың дәмі мен аспаздық преференциялар одан әрі әйелдер әсер етеді. жас анам емізу, ал, ол, дәрумендерге бай тағамдарды таңдау микроэлементтер қажет. калория сүт жабдықтау, сондай-ақ кеңейтілген тиіс толық тамақтан бала үшін жеткілікті болып табылады.

Сорпа - бұл көптеген жас аналар беруге қиын болар еді, оның бір жеңсік. сорпа емізетін ана жеуге бола ма? Әрине, иә. дейді мамандар, қосымша сүйікті тағамы дейін беруге, тек әдеттегі рецепт өзгерту сәл болуы. мұндай диетаны артықшылықтарын ие, ал кейбір маңызды ұпай ұстана отырып, ол, толық сіздің сүйікті сорпа ләззат болады.

әлеуетті қауіптілік

Педиатрлар борщ баланың аллергия тудыруы мүмкін өнімдер жиынтығы бар деп айтады. Сондықтан, ол бала әдетте қызылшада, сәбізде немесе жауап көз жеткiзсе кейін жақсы әйел рационында Бұл тағамды енгізу қызанақ. Бір емізетін ана болады қызылша бар сорпа? Иә, бала қызыл немесе қызғылт азық-түлік жоқ реакция бар болса. «Жарқын және түрлі-түсті» өнімдерін пайдалану тек бір ай немесе одан да көп баланы жасқа жеткеннен кейін жол берiледi екенін есте сақтаңыз. Нәресте ғана дүниеге болса, ол, ана қатаң үгіндісі үшін түсті ықтимал қауіпті өнімдерді Тамақтану айдан кем тыйым салынады болды.

Тексеру баланың реакциясы қарапайым болып табылады. Сіздің әдеттегі рецепт бойынша дайындалған, таңғы үшін борщ шағын бөлігін жейді. келесі күні кешке бала бөртпе немесе қызаруы (аллергия белгілері) пайда емес болса, сіз біртіндеп өз рационын осы бірінші тағам енгізу болады.

калория және майдың жоғары құрамы бар азық-түлік өнімі - ол бұл сорпа есте сақтаған жөн. Оның компоненттері жағымсыз оны одан батыл қабылдау, сүт жағдайын әсер етуі мүмкін. Бұл қиын сүт сорады немесе теріс асқазан-ішек жолының әсер жасауға болады.

бір қырыққабат тағы бір стандартты компоненті. Көптеген әйелдер сұраққа оң жауап: «қырыққабат сорпа емізетін ана алады?». Алайда, бұл лактация кезеңі қырыққабат ана пайдалану нәресте асқазан проблемалар, запор және ішек колик тудыруы мүмкін екенін есте сақтау қажет. Осыған байланысты қырыққабат өте қауіпті. Педиатрия саласындағы мамандар осы өнімнің бас тарту үшін лактация бойынша кеңес.

борщ артықшылықтары

жеткізу кейін, аналар кейін қалпына келтіру қажет және азық-түлік барынша энергиясын алу. Онда сорпа - тамаша тағам. Мен емізетін ана борщі бола ма? Әрине иә. күшім береді көмірсулар мен ақуыздардың, ол оңтайлы қатынасы кейін. Егер сіз майсыз сорпа бойынша дайындауға, қалыпты ас қорыту және тоқырау қалдырсаңыз. көкөніс қамтылған талшықты, дене және токсиндердің зиянды заттардың жою ықпал етеді.

қызылша сияқты өнім, біздің қан айналымы жүйесі үшін өте пайдалы болып табылады. Бұл азық-түлік өнімнің пайдалану арқасында қатерлі ісік қаупін азайтады. бүйрек аурулары мен бауыр үшін өте пайдалы қызылша.

сорпа көзделген Сәбіз, қалдықтарды зиянды бактериялар денесін көрсетеді. ағзадағы Картоп, калий мазмұны арттырады азайтады Ісіну.

борщ жақсы өзгеріс сірке, лимон қышқылы немесе жаңа піскен лимон шырынын пісіру барысында. дайындау кезінде пайдаланылған өнімдер, жаңа піскен болуы керек екенін есте сақтаңыз. ыдысқа оларды қоспас бұрын қуырылған көкөніс ұсынылмайды. сорпа мұнай-бай ет пайдаланыңыз болдырмау үшін, сондай-ақ жақсы. Мен барлық ережелер бірнеше Жеңілдетілген егер тұжырымдау, емізетін ана борщі және баланың реакция тексеруге болады? Әрине, иә! Бұл жағдайда, ыдыс жақсы үлкен көлемін алып және тек емшек сүтімен анамның сүйікті дәм бағалай алады.

рецептер

Ең дұрысы жас аналарға арналған қолайлы бірнеше оңай дайындау рецептер борщі, бар. Бір емізетін ана жасыл борщі ала ма? әрине. әйелдер үшін лактация рецепт қайда орнына қырыққабат, мінсіз болып табылады жасыл қымыздық немесе сорпа пісірген рецептте жоқ май ет болып табылады.

Стандартты борщ

тауық немесе сиыр: сорпа үшін майсыз ет талап етеді. Сорпа үздіксіз нәтижесінде көбік алып тастау, шамамен бір жарым сағат болуы тиіс қайнатыңыз. Осыдан кейін, картоп қосыңыз. біз жасаймыз емес екенін zazharku есте сақтаңыз. Туралған пияз және үгітілген сәбіз тікелей қайнаған сорпаның берілді. Қызылша, сондай-ақ жақсы лимон шырынын (3-5 шай қасық) немесе лимон қышқылын қосып, сорпа белгілі бір соманы қуырып және сөндіруге емес. пісіру кейін ет алынып және кесектерге кесілген отыр. Сіз сорпа біраз дәмдеуіштер қосуға болады. Маңыздысы сол, тым өткір және татымды тұздықтар таңдаңыз емес.

жасыл борщ

жасыл борщі дайындау үшін көбік алып тастау, шамамен сағат қайнатады тиіс, майсыз ет фунт қажет. Картоп текшелері, сәбіз, бір ылғалдылығында үш кесіңіз. Zazharku істеу емес! Көкөністер табаға сәл ғана protushivaem, сорпаны қосыңыз.

Біз орнына кәдімгі қырыққабат қымыздық (екі шағын арқалық) және Parsnips (бір бөлігі) пайдалануға болады. қымыздық пен бір емізетін ана сорпасы болады? Сіз қажет! Қымыздық қорыту үшін мінсіз жарамды, көптеген қоректік заттар бар және аллергиялық реакциялар болдырмайды. Қымыздық тағамды дайындаудың аяғында қосылады. барлық көкөністер дайын болған кезде, горшок қайнатыңыз сорпа бірнеше минут қойыңыз. крем сорпа осы жасыл ұсыныңыз немесе пісірілген жұмыртқа, үгітілген болады.

етсіз сорпа

дайындау үшін диеталық борщ көкөніс стандартты жиынтығы қажет. Картоп дайындауға қойылады. Сәбіз, пияз, қызанақ және қызылша дәмқосарлар қосылған су жылы қайнатыңыз. Қырыққабат басқа да көкөністер қазірдің өзінде бұқтырасыз соңғы өз кезегінде, қайнатып қосылады. оның дайындығы айтуынша тағамын анықталады. ол ет жоқ болса, мен, емізетін ана борщі бола ма? Сіз алады және болуға тиіс. суға қайнатылған көкөніс сорпа, май бар адамдарға қарағанда лактация кезінде әйелдер үшін әлдеқайда пайдалы.

ол дәмсіз болып табылады - Кейбір аналар етсіз жасыл суп немесе борщ деп ойлаймын. Ал сіз, сіздің сүйікті тағамы дәмдеуіштерді қосу ұсақ астам жасыл күйреп, кейбір майсыз қаймақ қосып көріңіз. Мен дәмі өзгереді. Егер нәресте қызылша, қызанақ, майлы сорпаға және қаймақ дәстүрлі борщ аллергиясы болса, онда ол үзілді-кесілді борщ бас тарту қажет емес. Сіз үшін дәмді және нәресте үшін тиімді болады, сіздің сүйікті тағамдарды, дайындау үшін көптеген балама бар.