Диеталық сорпасы: пісіру рецепт

Классикалық нәрлендіретін сорпа ең танымал сорпа бірі болып саналады. Алайда, асқазан-ішек жолдары проблемалары бар адамдардың, қатаң осы сорпа бөлігі болып табылады белгілі бір тағамдарды жеуге тыйым салынады. Бұл жағдайда, ол құны есте сақтау деген бар ғана емес, дәстүрлі емес, сонымен қатар диеталық борщі рецептер , ол ерік ұсынылған бүгін мақаласы.

Жалпы ұсыныстар

Кейбір үй шаруасындағы әйелдер қате деп ойлаймын диеталық сорпа жаңа піскен және безвкусной алынды. Шын мәнінде, бұл дұрыс емес. Бұл бірінші ыдыс-аяқ өте хош иісті болып табылады, бірақ ешқандай зиянды май компоненттері, олардың бар.

нақты сорпа диетаны шықты үшін, сіз көкөніс оларды ауыстыру, сорпаның байлығы пайдалану жою қажет. Ол май болуын азайту және көкөністер қуырып, сондай-ақ маңызды болып табылады. Пияз және сәбіз өсімдік майы аз мөлшерде немесе тіпті қоңыр жөн шикі түрінде табаны жіберіңіз. тағам кем мол жасау үшін, ол картоп қосу мүмкін емес.

ұзақ мерзімді термоөңдеу азық-түлік құрамындағы бағалы заттардың бұзылуына ықпал ететінін ұмытпаңыз. Сондықтан, ол диеталық борщі дайджест маңызды емес. Гастрит орамжапырақ пайдалану жағымсыз болып табылады. Ол Пекин ауыстыру жақсы. Сондай-ақ, құрамы сірке, сарымсақ және басқа да көптеген приправ алынып тасталуы тиіс. көп құнды заттар сақтап дайын тағам, ол бірнеше минут ингредиенттер соңғы партиясын төсеу кейін өрт өшіру жақсы етіп. Содан кейін сіз бірнеше сағат бойы оны демдеңіз беруге керек.

тауық еті қосылған опция

Ол пісіру борщ технологиясы, ол тіпті бастаушы аспазшы өңдей алады, сондықтан қарапайым екенін атап өткен жөн. Сэм сорпа zazharki қоспай жасалған, сондықтан ол мүлдем жоқ май және өте пайдалы алады. бүкіл отбасы үшін дәмді және мол ас пісіру үшін, сіз барлық қажетті алдын ала қорын қажет. Егер ас болуы тиіс:

• ауыз су Үш литр.
• тауық фунт.
• Үш қызылша және картоп түйнектерін.
• шай қасық тұз.
• One сәбіз және пияз.
• Laurel жапырақтары бу.
• ақжелкен мен аскөк бұтақ туралы.

Бұл рецепт ақ қырыққабат пайдалануды қамтуы емес екенін атап өткен жөн. Сондықтан, оған дайындалған сорпа диета гастрит ауыратын адамдардың мәзірінде енгізілуі мүмкін.

процесінің сипаттамасы

Тауықты істеу бірінші нәрсе. суық су мен тақта жіберілген оның жуу. Бірде бетінде алғашқы көпіршігі және көбік сұйықтық таза ауыстырылады және қайтадан отқа қойылады пайда болады. Пісіру уақыты құстардың жасына байланысты. Орта есеппен, бұл шамамен жарты сағат. Табаның осы уақыт өткеннен кейін, тауық сіріндісі, сүйек бөлініп, бұрын сүзілген сорпаға оралды.

Сондай-ақ, бар үгітілген қызылшаны жіберуге және сағат шамамен төрттен пісіріңіз. Содан кейін сорпа аршылып, туралған көкөніс (пияз, сәбіз бен картоп) қосыңыз. болашақ сорпа (диеталық) жиырма минут, бүгінгі бапта көрген ол рецепті, тұз, салып лавр жапырағын және туралған шөптер. Бес минуттан кейін, жылу өшіру және тарелканы аз демдеңіз береді.

Bell бұрыш бар Таңдауы

Алдыңғы рецепт айырмашылығы, бұл жағдайда, ет пайдаланбаңыз. Бұл тағамның бір бөлігі ретінде ғана жаңа піскен көкөніс, шөптер және аздап дәмдеуіштер бар. оның тұрмыстық дәмді және сау түскі ас тамақтандыруға уақтылы, сіздің арсеналында бар ма алдын ала тексеру:

• Екі пияз.
• Төрт картоп түйнектерін.
• One қызылша және сәбіз.
• қырыққабат екі жүз грамм.
• аскөк шоғыр.
• Тәтті қоңырау бұрыш.
• Лавр жапырағы.
• сарымсақ қалампыр.

Сіздің үшін дайындалған етсіз сорпа, сіз осы бапта көруге болады, ол рецепті, су екі литр, томат пастасы төрт ас қасық және 15% крем жүз грамм ішіп, әрі қарай тұз дайындау қажеттілігі көп дәмді және хош иісті болды.

іс-шаралар тізбегі

Алдын ала щеткамен мен туралған картоп қайнаған су құйып, он минут қайнатылады. Осыдан кейін, ол орамжапырақ ұсақталған және əзірлеуді жалғастыру үшін қосылған.

өсімдік майы аз мөлшерде май жағылған бір табаға салып, туралған пияз таратуға және жеңіл-желпі қуырып аламыз. Содан кейін, сондай-ақ үгітілген қызылша, сәбіз және туралған тәтті бұрыш жіберілген жоқ болатын. Барлық мұқият араластырып, және үш минуттан артық емес кем дегенде Өртті. Содан кейін табаға қызанақ пастасын және қайнаған су стаканы және сұйық булану дейін пісіріңіз. картоп пісірілген онда табаға жолдады нәтижесінде zazharku.

Осыдан кейін, рецепт жоғарыда көруге болады болашақ сорпа диета, тұз және лавр жапырағын қосылады. қызылша, жылу өшіру Пан тендер кезде және аздап инфузия мазмұнына дейін күтіңіз. арнайы тұздығындағы болуы мүмкін, бұл дәмді лин бірінші тағам ұсыныңыз. Ол қаймақ, туралған шөптер мен туралған сарымсақ жасалған.

Үрме бұршақ қосылған опция

Бұл The бірінші тағам болып соншалықты жеңіл және пайдалы екенін, ол енгізілген The құрамы туралы диета едім тез жоғалтады бірнеше қосымша кг. , Салмақ жоғалту үшін сорпа диетаны дайындауға жақын супермаркет алдын-ала келуге және барлық қажетті ингредиенттерді сатып алу үшін. Бұл жағдайда, сіздің ас болуы керек:

• жаңа піскен қырыққабат үш жүз грамм.
• 2/3 тостаған ақ бұршақтар.
• One қызылша, сәбіз және пияз.
• Төрт картоп түйнектерін.
• томат пастасы ас қасық бу.

Сонымен қатар, ет жоқ сорпа, рецепті осы бапта егжей-тегжейлі қарастырылады, сіз тұз, лавр жапырағын және бұрыш қосу керек. Бұл ингредиенттер сомасы жеке аспазшы преференциялар мен оның отбасына байланысты. Plus, жарты лимон және ауыз су шырыны жасаған тізімге қосымша. тым қатаң диета ұстануға, кім, тауық немесе сиыр сорпаның бар сорпа дайындауға болады.

қадамдық нұсқаулары

борщ пісіру техникасы бірнеше кезеңнен тұрады. Сіз үрме істеу керек Біріншіден. Ол суық су құйып, үш сағат бойы қалдырыңыз. Содан кейін жуылады және табаға жылжуын. Сондай-ақ, бар ауыз су үш литр құйып, өрт қойды.

үрме дайындау бойынша ұнтақталған қызылша, тұз және lavrushku қосыңыз. Жиырма минуттан кейін үгітілген сәбіз, туралған пияз, туралған картоп тарады. Содан кейін жарты лимон бастап сығылған кастрюля жіберу ұсақталған қырыққабат, қызанақ пастасы мен шырыны. он минуттан кейін, өрт өшіру және сорпа диетаны үшін сәл инфузия күтіңіз.