Кәдіш: пайдалы қасиеттері мен қарсы

Цуккини - бұл пайдалы көкөніс болып табылады отбасылық Cucurbitaceae. цуккини айқын хош иіс және жарқын түстер емес, ал, олар сұлулықты мен денсаулығын сақтау үшін іздейтіндердің рационында лайықты орын алады.

Құрамы кәді

Жас сквош қияр бар құрамы ұқсас болып келеді. Су жалпы көкөніс 90% құрайды. Витаминдер В тобының, А және С үйлердегі бар. Байланысты олардың бұл шын мәнінде бар Энергетикалық құндылығы 20-ден аспайды ккал, кәді диеталар ұстануға кім пайдалану ұсынылады. Фосфор, магний, калий, темір, натрий, кальций - осы элементтер цуккини қаныққан. көкөніс Пайдалы қасиеттері төмен калориялы олармен шектелмейді. Дәстүрлі медицина, косметология - қосымша көлемі асқабақ.

Кәдіш: пайдалы қасиеттері мен қарсы

Қарапайым және арзан көкөніс бағалы қасиеттері бар. Атеросклероз, ісіну, запор, семіру - ол цуккиниді пайдалану ұсынылады, ол үшін аурулардың тұтас тізімі емес. холестерин деңгейлері және қант диабетімен ауыратын белгіленген Пайдалы қасиеттері. қан тамырлары ауруларының, жүрек және бауыр зардап шегетін адамдар үшін дайын көкөністер. ісінуі цуккини диуретика ретінде пайдаланған кезде.

Қарсы

көкөніс болмаған пайдалану бойынша сау адамдар шектеулер. Бірақ сіз қарсы өткір, кәді жылы асқазан, ұлтабар немесе гастрит болса. көкөніс калий шығарылады мазалауын кезде абайлаңыз пайдаланылуы тиіс.

Кәдіш: косметологияда пайдалы қасиеттері

Құрғақ теріге арналған, қарапайым рецепт бар. Жас сквош жұқа сақиналар кесіп және бет және мойын теріге бекітіңіз тиіс. Жиырма минут көкөніс маска үшін жеткілікті болып табылады, содан кейін тері салқын сумен шайып керек. Цуккини әжімдерді үшін тамаша құралы болып саналады. Бұл көкөніс үккіш сүрту қажет, қаймақ және бал қасық қосыңыз. 10 минут күні жағыңыз. сумен шайыңыз.

Кәдіш: аурулар пайдалы қасиеттері

Сквош тұқым антгельминттік қасиеттерге ие. 50 грамм тұқым су қайнатып 200 грамм толтыру үшін қажетті ерітінді дайындау үшін. Инфузиялық, бірнеше сағат тұра штамм және күніне 3 рет ішеді.

Кәдіш: рецептер

Дәстүр цуккини ас оларды қолдану табады. Көкөніс көптеген жолдармен өңделуі мүмкін. , Асырады гриль, сөндіру, бумен пісіру: Әсіресе танымал мынадай болып табылады. Цуккини дәмді тамақ пісіріп, сорпа, құймақ, гамбургерлер, уылдырық қосылады. қоспасы кезде ет өсімдік пайдаланылған, онда дәмді және нәрлі тағам, алынған. Бұны істеу үшін сізге жас цуккиниді қажет. бойлық оларды кесіп, шын жүректен етін алып тастаңыз. қоспасы дайындаңыз. Қолайлы шошқа және сиыр. Таңдау бойынша сәбіз және пияз бастап perezharku дайындау. ет оны араластырыңыз. Сіздің дәмі қоюға тұз және бұрыш қосамыз. фаршталған көкөніс толтырыңыз. пеште ірімшік және пісіріп себіңіз. Асқабақ құймақ - дәстүрлі рецепт бірі. көкөніс үккіш майлап, ұн, тұз және жұмыртқа үш ас қасық қосыңыз. мұқият араластырыңыз. Екі жағына өсімдік майына қуырып аласыз. дайын тағам сарымсақ тұздығымен қаймақ немесе майонез ұсыныңыз.