Кремль диета: пікірлер мен оны қолданудың нәтижелерi

Сұрақ Slim көрсеткіш салмағын жоғалтады жаңа жолдарын ойлап, сондай-ақ жақын арада әйел де трюктер ретінде барлық уақытта тиісті болды, және. Ең диеталар азық-түлік және белсенді спорт ішінара бас тарту көздейді. Бірақ пассивті балама сондықтан, сөйлей адамдар немесе спорт өте аз уақыт барларға, бар. Кремль диета, пікірлер өте қызыққұмар болып табылатын және нәтижелері, азық-түлік дерлік ешқандай шектеулер мен қатты оқыту жүзеге асыруды талап етпейді.

диетаны іс-әрекетінің принципі

Кремль диета көмірсулар бай тағам кірмейді. Нәтижесінде, дене көмірсулардың тапшылығы салмақ жоғалтуға әкеп май, жағу арқылы өз энергия қорларын тұтынуға бастайды.

20 грамм - тұтынатын көмірсулардың ең аз сомасы алғашқы екі апта ішінде. рационында екінші апта салмағы көмірсулар соңында тәулігіне 40 г ұлғайтылуы мүмкін. Сондай-ақ, осы рационында ол суды көп ішу үшін өте маңызды болып табылады: ол дене жүктемені азайтады және улы заттарды жоюға көмектеседі. тұтынылатын судың күнделікті мөлшері 2 литр болуы керек. Кремльдегі диеталар дұрыс сақтау және аптаға әсерлі жеткілікті қорлары сіз 4-5 кг салмақ жоғалтуы мүмкін нәтижелерін қарайды.

Қарсы көрсетілімдер:

• Асқазан-ішек аурулары.
• Жүрек-қан тамырлары жүйесінің аурулары.
• Жүктілік.
• Лактация.

Дегенмен осы диеталар спорт үйлесім мен үні бұлшық сақтау үшін қажет.

ол қалай жұмыс істейді?

Алғашында диета толығымен алынып тасталды бастап ұн өнімдерін, картоп тағамдарды, тәттілер, күріш және нан. ол 99 қамтиды ретінде қант қатаң тыйым салынады. е. жағдайына 40 жылы. е. күні.

Егер сіз барлығын дерлік болуы мүмкін, себебі техникасы өзі ыңғайлы болып табылады, және бұл Кремль диета пікірлер тудырды және нәтижелер өте анықтау болып табылады.

Бұл жүйеде, әрбір өнім беріледі (. E. кезінде) еркін бірлік, ұпай санын. Олар барлық пайдалану ыңғайлы болу үшін кестеде жиналды.

өнімнің = 1 г көмірсу / 100 г 1 балл.

Осылайша, Сіз, ең бастысы, көмірсулар санау үшін және күнделікті бағамын артық емес құқығы Сізге ұнайды, ештеңе болуы мүмкін.

Кремль диеталық мәзір, шолулар

Diet тамақтану ақылға қонымды бөліктерін және ешқандай аштық қамтиды. таңғы, түскі және кешкі тамақ бар арасындағы күн сайын, бірнеше кезеңнен оны бөлу, тамаққа тиіс. жақсы ас қорыту және дұрыс режимін ресімделеді ағзаның энергетикалық қажеттіліктері үшін.

Көптеген әйелдер нәтижелерімен қуаныштымыз: Кремльдің бір ай диета өмірлерін жақсы жаққа өзгерді. салмақ жоғалту Бұл әдіс, ол үшін бейімделетін оңай, өйткені, өмір салты ретінде қабылданған, немесе жіңішке денесі қолдау үшін мезгіл-мезгіл диетаны қолдануға болады. Сонымен қатар, жеңіл жаттығулар диетаны үйлестіре отырып, ас қорытуды жақсартады және зат алмасуды жеделдету болады.

Тағы бір маңызды сәт диетаны соңы болып табылады. диетаны нәтижелерін сақтау үшін бірте-бірте тұтыну арттыру арқылы аяқталуы тиіс тамақ өнімдерін көмірсулардың.
Кремль диета шолу және оң көп жағдайда нәтижелер бар. Бірақ диетаны пайдаланып дәрігерге бару керек, бұрын, сондықтан арнайы сіздің дене үшін кез-келген өнімнің болмауы немесе артық, жойқын болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.