Консервіленген тунец отырып, суп дайындауға қалай?

Ыстық сұйық тамақ - ас қорыту жүйесінің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ету үшін тамаша тәсілі. адамдар сіздің диеталар күнделікті сорпа қамтуы тырысу керек сондықтан. Осы тағамдарды пісіру оңай. Сіз тек оң ингредиенттер таңдау және технологиялық процесті қатаң ұстануға қажет. Жақсы нұсқа нәрлендіретін тағам сорпа болуы мүмкін тунец консервілері. оны дайындауға бірнеше жолдары бар. Мысалы, олардың кейбіреулері қарастыру.

Жылдам және оңай

ланч уақыт жақындады, бірақ кез-келген күрделі рецепт бар возиться уақыт жоқ кезде, ол тары бар консервіленген тунец суп дайындауға ең жақсы болып табылады. Бұл тағам өте тез дайындалады.

Алайда, бұл өнімнің өте алуан жиынын қажет етеді.

банктер үшін 1 балық қажеттігін консервілері:

• тары үштен бір тостаған;
• 2 картоп;
• 1 сәбіз;
• шай қасық тұз;
• лавр жапырағы;
• 8 бұршақ қара бұрыш;
• пияз;
• 1 ас қасық кептірілген ақжелкен мен зәйтүн майы.

төмендегідей консервіленген тунец суп жасалған:

1. Біріншіден, бұл, кастрюльге салыңыз суға 1 ½ литр құйып отқа қойып, қайнатыңыз қажет.
2. тары сіңіреді.
3. арпа дайындалған кезде, ол көкөніс ұсақтауға істеу қажет. Бұл өз бетiнше жасауға болады.
4. Дайын өнімдер табаға жіберіледі және 15 минут барлық бірге пісіріңіз тиіс.
5. Барлық таңдалған дәмдеуіштер қосыңыз.
6. азық-түлік ашық, және басқа да өнімдер үшін оның мазмұнын жылжыту үшін. балық Pre дана ақырын шанышқымен араластыру болады.

3-4 минут бірге қайнатуға қажетті компоненттер. Осыдан кейін, консервіленген тунец сорпа пластиналар құйылады болады және қауіпсіз кестеге әкеледі.

Максималды пайда бар Power

Кейбір адамдар емдеу кейін жеміс-көкөніс консервілері, олардың пайдалы қасиеттерін жоғалтады деп санайды. біз мұқият өнім қарастыру, егер бұл жаңылыстыруға құқылы, жоққа оңай «өз шырынында Tuna.»

Бұл төмен калориялы өнім жүрек үшін маңызды, ақуыз және қанықпаған май қышқылдарының көп мөлшері бар. Сонымен қатар, жүйке жүйесінің тұрақты мемлекет ықпал никотин қышқылы (B3 витаминінің), көп бар. кез келген нысанда осындай консервіленген кем дегенде аптасына бір рет жеуге болса, сіз дұрыс қатерлі ісік дейін, денсаулығына байланысты елеулі проблемалар көптеген болдырмау мүмкін. сорпалар пайдалану үшін өз шырынында тунец ең оңай жолы. ең қызықты параметрлердің біреуін қарастырайық.

қажетті азық-түлік 1 мүмкін:

• 2 литр су;
• пияз;
• тұз;
• 2 картоп;
• асқабақ 100 грамм;
• кориандр;
• өсімдік майы мен кішкентай жасыл қасық.

Пісіру процесі бірнеше кезеңнен өтеді:

1. Біріншіден, көкөністер тазаланған, жуып қажет, содан кейін мұқият қайрайды. Сонымен қатар асқабақ жақсы ылғалдылығында бойынша сүрту, және текшелеп пияз және картоп.
2. Содан кейін пияз және сквош кориандр мұнай аздап қуыру керек.
3. Оны бөлек, су табаға құйыңыз пеш оны салып, оған қоюға картоп қайнаған соң қажет.
4. алдын-ала қуырылған көкөністер мен балық қосу үшін жарты-қадамда.

Тамақ пісіру соңында, сіз сауыттары ішіне сорпаны құйып алады және туралған шөптер себіңіз. әдетте гренки беріледі осындай тамақтан қатар.

бастапқы нұсқасы

Адамдар консервіленген тунец өзгеше Кук сорпа бар. ресейлік жетекші аспазшы рецепті Alekseya Зимина мынадай негізгі компоненттер бар:

• балық 400 грамм;
• сорпа (немесе су) жарты литр;
• 4 картоп;
• пияз;
• 2 тауық жұмыртқа;
• ақжелкен 10 грамм;
• 2 мұрағат;
• құрғақ ақ шарап 50 миллилитр;
• дәмдеуіштер;
• хрусты.

Кук бұл сорпа қарапайым:

1. Бірінші пияз жеңіл-желпі сарымсақ сары май қуырылған тиіс шағын төртбұрыштап қиыршық.
2. Содан кейін сорпа, картоп, балық, шарап, дәмдеуіштер қосу және ешқандай артық 7 минут пісіріңіз.
3. мұқият жұмыртқа Beat және сорпа ішіне жұқа ағынын құйып дерлік дайын. Сонымен қатар, біз үнемі оны араластырып ұмытпауымыз керек.

Дайын тағамдарды құртатын 2-3 минут беріледі, содан кейін әрбір ыдысқа кейбір жаңа піскен шөптер қосу, үстелге алып болады. Осы сорпа дәмі өте түпнұсқасы айналады. Қаласаңыз, ол крекер толықтырылды немесе жеке ыдысқа қуырылған таяқшасын тапсырады болады.

келген талғамға арналған

бүкіл әлемде аспаздар ең қауіпсіз және салауатты балық деп есептеймін, - ол тунец ғой. одан Консервіленген азық-түлік қарапайым дейін жылғы күрделі сэндвич мен көже дейін ыдыс-аяқтың алуан түрлі бөлігі болып табылады. Бұл бірегей теңіз ми, жүрек-қан тамырлары жүйесі мен асқазан-ішек жолының құру, сонымен қатар аян байланысты көптеген мәселелерді, қалқанша безі, гемопоэз процесін шешуге ғана емес, қабілетті. олардың салмағын көріп отырған адамдар, ол өз шырынын дайындалған балық, жеуге жақсы. қалғандары қауіпсіз мұнай консервіленген пайдалануға болады. Бірінші курстар міндетті әрбір адамның күнделікті мәзірінде болуы тиіс. Бұл кез-келген дәрігер растау мүмкін. Ал консервіленген балық тез және оңай дайындалған болуы мүмкін. Мысалы, тунец тамаша сорпа жасауға болады.

Осы мақсатта, қайнаған қоспасын дайындау соңғы сатысында, сіз бірінші май және кілегей қуырылған ұн қосу керек. Ал осыдан кейін, дайын өнім, тегіс дейін араластырғыш бастырады. мұндай қоспасы болады жасыл үшін тамаша толықтырулар. Сонымен қатар, ол кез келген саны қосуға болады.