Жүгері құқығын дайындауға қалай

бұл өсімдік өте калориялы, өйткені жүгері, өсіп келе жатқан аштық қанағаттандыруға қабілетті жеңсік болып табылады. Сонымен қатар, ол көптеген пайдалы қасиеттері бар ие, және қант диабеті, семіздік, асқазан-ішек аурулары, бұзылуынан және басқа да зат алмасу процестеріне зардап шегетін адамдар үшін жақсы келеді. ол дәрумендер, амин қышқылдары, минералдар және басқа да көптеген заттар бар, өйткені Бірақ сау адамдар, жүгері жеуге кеңес беріледі. Сіз тек оның барлық қоректік қасиеттерін сақтап жүгері құқығын дайындауға қалай білу керек.

дәмді алу үшін дайындалған жүгері, шамамен отыз (жейді сол) бар, оның бұл дұрыс баға таңдау қажет. Осы барлық сорттарын арасындағы айырмашылық уақытты, қант мазмұнын, құлақ өлшемін пісетін.

Ол көкөніс пісіру түріне байланысты екенін атап өткен жөн: ол азық-түлік өнімі болып табылады, егер ол кеш немесе жемшөп істі пайдалану үшін жеткілікті жұмсақ болып, ол, жарты сағат бойы қайнатылады , жүгері , ол үш сағатқа қайнатылады.

Егер сіз жүгері дайындауға алдында, сіз оны пісіру әдісі бойынша шешім қабылдауға тиіс. көкөніс дақылдары дайындау жасыл жапырақтары лақтырып ұсынылады емес, мысалы, олар жуу керек және табаның түбіне салып, жоғарғы өзін жүгері қойды, суық су мен қайнау қамтиды. су оған тұз қосып, қайнайды, және осындай қара немесе иісті бұрыш сияқты кейбір дәмдеуіштер, өтініші бойынша кезде, содан кейін жүгері хош болады.

Ол Қақпағы бар, оның қақпағы бар, ол шойын пісіру горшок пайдалану ұсынылады. Айтпақшы, жүгері дайындауға қалай қатысты, бұл сол тәртіппен және ол Микротолқынды пеш немесе бу шығарушыны дайындалған екенін атап өтуге болады. Бұл жағдайда, пісіру уақыты есе кемиді.

жүгері салқындатылған, ол нығайып, сондықтан жылы оны пайдалануға, мүмкіндігінше ыстық беріледі кезде. ол ұзақ жұмсақ және нәзік қалады ету үшін, ол кейде үгітілген ірімшік себілген майы COB, майлау қажет.

АҚШ-тың, егжей-тегжейлі қарастырайық жүгері дайындауға қалай оның тағамдық құндылығын сақтап,.

Біріншіден, сіз оң өсімдік мәдениетін таңдау керек. Бұл әрекетті орындау үшін, ылғал рыльца шағын өлшемі құлағын таңдаңыз. Содан кейін олар жақсы жуылады және қабығы немесе (көбірек ұнайды біреуге сияқты) кесіп немесе солға, қалың қабырғалары ыдысқа салып және бірнеше сантиметр жүгері жоғарыда сумен толтырылады, қақпақ пен бір жарым сағатқа жарты сағат пісіріңіз. Өте жиі су сүт аз мөлшерін қосылды.

Кейбір адамдар дәмді дайындауға қалай білемін микротолқынды пеште жүгері. Осы мақсатта сумен жабылған жасыл жүгері жапырақтары лестік тағамдарды төменгі, жүгері, одан кейін өте жоғарғы қақпағы мен жапырақтары, тығыз жабылған және он бес минут қайнатылады.

пісіру үшін Сонымен қатар, сондай-ақ, ыдыс кем дәмді емес шығады, көкөністер бұқтырасыз болады. Бұл әрекетті орындау үшін, Қобда (екі жүз грамм) екі қызанақ, бір пияз, елу аскөк және ақжелкен грамм, тұз және сары май, екі ас қасық жүгері қабылдайды.

біз білеміз сіз соншалықты, процесті бастау, содан кейін қызанақ қабығы пісірілген жүгері кесілген үрме бұршақ және ұсақ олар кесіледі, және мұнай кесіледі, қуырылады шөптермен пияз, содан кейін қызанақ және жүгері және бұқтырылған қосу бірінші қажеттілігін жүгері дайындауға қалай. дайын тағам жасыл бұтағы безендірілген.

Осылайша, жүгері, оның сияқты бәрі, өйткені, бүкіл әлем бойынша ас жиі осы пайдалы элементтерінің көзі болып табылатын: ересектер мен балалар екі. Оның жеке тағам ретінде пайдалану, және ол күріш, краб таяқша, және басқа да көптеген компоненттерімен жақсы жүріп, себебі, салаттарға қосылады. Біз жүгері кез келген дерлік тағам үлкен қосымша болып табылады деп айтуға болады.