Джулия Винс: өмірбаян, пауэрлифтингтегі жетістіктер

Бодибилдинг туралы айтатын болсақ, аздаған адамдар бұлшық еттерге ашық түрде ойнайтын, әйелдерді насихаттаған деп ойлайды. Керісінше, жадыда Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зэйн, Дуэйн Джонсон және басқалардың бейнелері жиі кездеседі. Ия, әйелдер сондай-ақ халықаралық турнирлерде жаттығады және ойнайды, бірақ біздің мақаланың кейіпкері - бірегей сипатта болады. Неліктен? Бұл туралы толығырақ оқыңыз.

Қысқаша ақпарат

Джулия В. Винс - пауэрлифтингтік топтарда танымал спортшы, ол 2013 жылы интернетте орналастырылған бірқатар фотосуреттердің арқасында танымал болды. Ол бірден «Хулктың денесі мен Барбидің керемет тұлғасы» атты әйелді таң қалдырды, бұл таңқаларлық емес, өйткені Джулияның періштелерінің беті сорылған бұлшықеттерге қатты қайшы келеді.

Джулия Винс 1996 жылы 21 мамырда дүниеге келген. Қыздың туған қаласы - Энгельс (Саратов облысы), ол әлі де тұрып жатыр. Бодибилдинг сабақтарына дейін оның өмірбаяны оқырмандар үшін қызықты емес еді: ол орта отбасында дүниеге келген, қарапайым мектепте оқып, өлшенген өмір салтына жетекшілік етті. Тек 15 жасында ғана Джулия темір спортына деген сүйіспеншілігінен кенеттен оянды. Спортшының айтуынша, ол өзін-өзі қорғау үшін бодибилдинг жасай бастады, себебі ол әрдайым қауіпті. Спорттың жетістіктері ол осы мәселеден құтылуға мүмкіндік берді, соның арқасында ол әлдеқайда күшті, байсалды және одан да айқын болды. Қазіргі таңда Джулия Винс пауэрлифтингте халықаралық дәрежедегі спорт шебері мәртебесіне ие.

Оқуды бастау

Жоғарыда айтылғандай, жас спортшы 15 жасында бодибилдингпен айналыса бастады. Тренингтерге үнемі қатысып жүрген Джулия Винс бұлшықет массасын алғысы келетін қызға жарамсыз бағдарламалардың бірімен айналысты. Нәтижесінде ол өзінің жылын жоғалтты, оның барысында жақсы жетістік болмады.

2012 жылдың қыркүйегінде Джулия Винс, біздің фотоматериалда көрген суретін, пауэрлифтингпен бодибилдингтің орнына айналдырды. Келесі айлар Джулияның спорттық өмірінде нағыз серпіліс болды. Қыз өзі пауэрлифтингтегі жұмыс тәжірибесі туралы айтып жатқанда, Юлияның сәттілігінен ренжіткен көптеген қызықты жанкүйерлер бар. Бірақ табысқа қол жеткізді, биіктеуді одан әрі жаулап алуды, чемпионаттарға қатысуды, адамдарды түсіну үшін аздап үйретті. Енді ол өзіне мақсаттар қойып, оларға жету үшін барлығын жасайды және онымен денесі күрт өзгереді. Ең бастысы, ол өзінің келбетін ұнатады.

«Hulk Girl» туған күні

Темірмен ауыр жұмыс нәзік қыздар үшін ізденбейді. Залдағы қиын жұмыс жылы Юлияға сығылған денені, ондаған жаңа достарды, жанкүйерлерді және, әрине, әлеуметтік желілерде шошытқысы келетін адамдарға қызғаныш берді. Жетістіктер қыздың моральды және батылдықтарын нығайтты, сондықтан ол қазір өзі қойған міндеттер мен мәселелерді шеше алады.

Юлияның өсуі 165 сантиметр. Сонымен қатар, спорт алдында ол салмағы 48 килограмм болатын және бұл көрсеткішті 65-ке өзгертіп, оның денесіне қарап, сіз бұл санға өте сенесіз, өйткені бұлшық көп жиналды. Қыздағы бицепс көлемі 40,5 сантиметр. Чемпионаттың бірінде Юлия жаттығу сабағының баспасөзінде салмағы 100 килограмм болатын, салмағы 165 килограмм, ал кәмпиттерде - 175 килограммға жете алмады. Қызықты жаттығу кезінде қыз салмақты пайдаланады, ал жарыстарда медициналық ой-пікірлерге байланысты, Оларды жеңе алмайды.

Жеке өмір

Пауэрлифтинг спортшының өмірінің барлық жағына, оның ішінде жеке тұлғаға көрсетіледі. Жақында Джулия Винс 29 жасқа толған Сергей есімді жігітті кездестірді. Дос қызымен бірге ол өзінің бос уақытын жаттығу залында өткізіп, сүйікті нәрсесін жасайды. Ата-аналар өз қыздарын таңдауына кінәлі емес, оның барлық күш-жігеріне, соның ішінде спорттық мансабына қолдау көрсетіп, жақсы табысқа қол жеткізуге уәде етеді. Бүгінгі күні қыз өзінің қаласын Евсельсті (Саратов облысы) даңқтайды, көбінесе Мәскеуде, Санкт-Петербургте және Киевте қонақ.

Қуатты спортшы

Жас қыз керемет нәтижелерге қалай қол жеткізді? Құпия сыр жоқ: ауыр жаттығулар, режимге бейімделу және теңдестірілген тамақтану прогрестің негізгі қозғалтқыштары болып табылады. Джулия Винс ас үйіндегі артықшылықтары туралы көп айтады, сондықтан біз пайдалы ақпаратпен қуана бөлісеміз.

Спортшының тәулігіне 5-6 рет тамақтандырады, ол ұзақ уақыттан бері бодибилдер немесе қуатшы үшін «алтын ереже» болып саналады. Кішігірім бөліктердегі бөлшек азық-түлік табысқа жетудің кілті болып табылады, өйткені тамақ қабылдаудың мұндай схемасы метаболизмді тездетеді, сондай-ақ көптеген пайдалы заттар мен минералдардың игерілуіне мүмкіндік береді. Қыздардың әдеттегі диета - бұл барлық дәнді дақылдар (күріш, қарақұмық), жаңа піскен көкөністер мен жемістер, сүт өнімдері, балық және майлы ет. Бұдан басқа, ол спорттық тамақтануды қосады, оның ішінде протеин, креатин және амин қышқылдары бар. Бұл бұлшықет тінінің катаболизмін (жойылуын) болдырмайды және майлы қабаттардан айырылған масса қалыптастыруға көмектеседі.

Пауэрлифтинг жаттығулары оның тамақтануын біршама жеңілдетеді, өйткені Джулия бодибилдингтің барлық спортшылары қалаған максималды жеңілдіктер мен бүйрекке ұмтылудың қажеті жоқ. Сондықтан қыз әртүрлі индульгенцияға жатпайды, қарапайым адамдарда «шет-милом» деп аталады. Бұл термин психологиялық стрессті жоюға мүмкіндік беретін диета бұзылуларын жоспарланған (аптасына 1-2 рет) білдіреді. Қыз кейде McDonald's-да тәтті немесе кішкене тағамдарға мүмкіндік береді.

Стероидты қолдану

Көптеген алаяқтар мен қатыгез адамдар анаболикалық стероидтерді қабылдауда қызды қудалайды, бұл бұлшықеттердің өсуін тездетеді. Фотосуреті форумдар мен әлеуметтік желілерде жиі талқыланған Джулия Винс анаболиктерді пайдаланудан бас тартады. 2014 жылы Олимпиадаға қатысып, халықаралық деңгейдегі спорт шебері атағына ие болды, ол Әлемдік пауэрлифтингтік конгрестің нұсқасы (AWPC). Оқиға кезінде Юлия қыздың қанына тыйым салынған заттарды анықтаған қатаң допингке қарсы күрес жүргізді.

Әрине, Джулия Винс өз денесін бәсекелестікке дейін «тазартады» деп айтуға болады, бірақ бұл ең маңыздысы емес. «ПРО» деңгейіндегі барлық бодибилдерлер мен пауэрлифтерлер адамдардағы табиғи платаның «сынуына» себепші болатын стероидтерді, өсу гормонын және басқа заттарды алады. Дегенмен, ешкім оны мойындамайды, өйткені олардың барлығы әртүрлі демеушілермен және темір спорт түрлерінің бұзылмайтын ережелерімен шарттармен шектеледі. Бірақ анаболизмдер бәрі емес. Залда қиын жұмыс, дұрыс тамақтану және режимнің сақталуы әдемі бұлшық еттерді құруға мүмкіндік береді, ал стероидтер бұл процесті жылдамдатуға көмектеседі. Демек, анаболиктердің айналасындағы бүкіл HYIP - тек өздеріне жұмыс істей алмайтын адамдардың қызғаныштары.

Алғашқы жетістіктер

2014 жылдың наурыз айында спорттың басталуы болды, онда Юлия қатысқан болатын. Бұл турнир Ресей Федерациясы ПАА чемпионаты болды, оның барысында жағымсыз оқиға болды. 30 жастағы Светлана Смирнова Джулияның бәсекелестерінің бірі біздің кейіпкерімізге бұрыш газының бетіне шашылды, соның салдарынан Винс қатты улануды бастан кешірді, ал алғашқы бірнеше минут ішінде өкпе спазмы себепті тұншығудан өледі. Көрініс спортшысы да нашарлады. Бұл жанжал бүгінгі күнге дейін жалғасып келе жатқан сотта сот ісімен аяқталды.

Жоғарыда аталған оқиға жас спортшыны үздіксіз оқытудан бас тартты. Сол жылы, 2014 жылы AWPC нұсқасы бойынша әлем чемпионатына қатысып, ол 440 килограмға жақсы нәтиже көрсетті. Оның салмағы 65 кг болатын Джулия Винс маусымның үздік спортшысы ғана емес, сонымен қатар кіші. Бұл қызға демеушілерді табуға және спорттық орталарда айтарлықтай беделге ие болды.

Қорытындылай келе

Осы мақалада оның өмірбаяны 20 жасында Джулия Винс спорттық әлемде белгілі бір атаққа ие болды, ол пауэрлифтингтен керемет нәтижеге қол жеткізді. Жас спортшыны танымал етудегі маңызды рөл әлеуметтік желілермен ойналды, онда оның фотосуреттері мен жеке өмірі талқыланды. Қандай болмасын, Саратов қызы қазірдің өзінде мақтана алатын жетістіктерге ие. Ал оның мансабы қызғылт болуды уәде етеді.