Водянов Иван: спорт жетістіктері мен өмірбаяны

Иван Водянов - Ресей Федерациясының ең сәтті дене шынықтырушыларының бірі. Ол медиа-кейіпкер болып табылады және жоғары нәтижеге жету үшін жиі дұрыс қарым-қатынас жасау туралы әңгімелейді.

Балалық және жастық шағы

Иван 1980 жылы Мәскеуде дүниеге келген. Бала кезіндегі жігіт өзінің құрдастарынан еш айырмашылығы жоқ еді. Ол спортқа үлкен қызығушылық танытпады және қарапайым өмір салты болды: достармен бірге жүріп, мектепте оқып, көшеде футбол ойнады.

Баланы тартқан жалғыз нәрсе шетелдіктерді бақылап отырды, мұнда үлкен бұлшық еттері бар актерлер жиі кездеседі. Культурист бұл фильмдер оған әсер етіп, бодибилдинг жасауға шешім қабылдағанына сенімді.

Алғашқы энергетикалық жаттығулар жиырма жасқа толмаған кезде өтті, ал біраз уақыттан кейін жас адам өз өмірін бодибилдингпен байланыстырады. Ол жаттығу залында бос уақытын дерлік өткізеді және мүмкіндігінше бұлшық еттерін шығаруға тырысады.

Сонымен қатар Водянов Иван Авто-Жол институтында оқыды. Ол спортпен айналысуды бастағанын ескерсек, Иван өзінің жеке жаттықтырушы куәлігін алу керек деп шешті.

Бодибилдингтегі мансап

2000-2003 жылдар аралығында ол жарыстарға белсене қатысады және дайындалады. 2003 жылы ол өзінің алғашқы жарыстарына қатысуға дайын болды. Өкінішке орай, жас спортшы ештеңеге қол жеткізе алмайды, бірақ ол өзінің барлық құдіреті туралы жариялайды. Біраз уақыттан бері ол елдің ең перспективалы бодибилдерінің бірі деп саналады.

Оның басты жеңістері ол кейінірек қалпына келтіріледі, спортшы өзінің басты мақсаты - Олимпияның жеңісі екенін жасырмады. Әрине, бұл арманға жету үшін, ол әрдайым жеңіске жететін көптеген шағын жарыстарда жарысуға тура келді.

Бір кездері ер адам отбасылық жағдайларға байланысты өз ойындарын тоқтатады, бірақ үзіліс ұзаққа созылмайды, ал Водянов қайтадан кәсіби спортқа қайта оралады .

Шын мәнінде, әлемде спортшы өте жақсы білмейді, бірақ Ресейде Иван Водянов сияқты спортшыны біледі. Бодибилдинг - бұл өз өмірінің өзі.

Водянованы оқыту

Спортшының пікірінше, ол үшін пропорция маңызды емес. Ол бұлшықет массасының сапасына емес, көлеміне көбірек назар аударуға тырысады.

Ол сондай-ақ қауіпсіздікке көп көңіл бөледі. Иван оны денесіне зиян келтірмейтіндей етіп жасауға тырысады, бірақ оны көптеген жылдар бойы мүмкіндігінше күшті және сау етеді.

Иван Водянов массаны жинау кезінде калорияларды санамайтындардың бірі. Ол барлық нәрселерді жейді және жоғары нәтижеге қол жеткізе алатынына сенімді. Бұл көзқарас өте стандартталмағанына қарамастан, бұл Иванның денесінен көрінетін табысқа жетеді.

Айта кету керек, ол атлетикалық тамақтану жағымды болып саналатын көптеген спортшылардың бірі. Ол оны белсенді түрде қолданып, оны жаңадан бастағандарға кеңес береді.

Өз сұхбаттарында спорттық тамақтану туралы көп айтады. Иван Водянова, оның айтуынша, әр түрлі қоспалар мен ақуыздық қоспалар туралы көптеген спортшылардың алдын-ала ойлаған пікірлеріне әрқашан таң қалды.

Угриновтың басшылығымен спортшы жаттығуда.

Тренингте ол жаңа әдістерді қолдануға тырысады. Ол барлық нәрсе ескіргеннен әлдеқайда жақсы деп есептейді.

Жеке өмір және спорттан тыс өмір

Иван Водянов - үлгі адам. Іс жүзінде барлығы өз отбасымен бірге жаттығу уақытынан бос болады.

Айта кету керек, бүгінде адам бодибилдингпен айналысады. Оның негізгі жұмысы бар, ол отбасын ұстауға табыс әкеледі.

Спортшы жаттықтырушы болғысы келмейді, себебі ол оған тым қиын деп есептейді. Ол үйрететініне сенімдімін, болаттың нервтері болуы керек.

Иван - әлеуметтік желілердің белсенді пайдаланушысы. Ол көптеген блогтарды басқарады, онда жаңадан келгендерге қуанышпен кеңес береді. Әлеуметтік желілерде сіз оның фотосуреттерін әлемге әйгілі бодибилдерлермен таба аласыз.

Марапаттар мен жетістіктер:

• Бодибилдингте спорт шебері.
• Мәскеу чемпионатында абсолюттік чемпион.
• Ресейдің оңтүстігіндегі чемпионатта абсолютті чемпион.
• Ресей чемпионатының күміс жүлдегері.
• Жеке турнирлердің бірнеше қатысушысы және жүлдегері.

Жеке тұлғаның қысқаша сипаттамасы

Иван Водянов - ресейлік бодибилдингте танымал тұлға.

Ол тренингтерді мүмкіндігінше әртүрлі етіп жасауға тырысады. Оқытудың өз әдістерін дамытуға тырысады.

Жеңімпаздар тізіміне қарамастан бір күнде Олимпияда жеңіске жетуді жоспарлап отыр.

Мен бастысы тамақтану емес, оқытудың сапасы екеніне сенімдімін. Табысқа тек аудиторияда толығымен қойылғандар ғана қол жеткізетіндігін бірнеше рет айтқан.

Салауатты өмір салтын ұстану. Өзінің ең жақсы қабілетіне қол жеткізу үшін ол бодибилдингке қол жетімділікті, сондай-ақ танымал спортты жасауға тырысады.