Алмұрт «конференциясы». қоректік және салауатты калория,

өте төмен калориялы болып Алмұрт «конференциясы», - ең Ресейде артықшылықты. Оның шырынды және тәтті салдарды аузыңыздан еріп.

пайда

калория, басқа да жемістер салыстырғанда өте аз Алмұрт «конференциясы,» әр түрлі диеталар үшін оны пайдалануға мүмкіндік береді. Ол Похудением суретті збайды. Бұл жеміс жүрегінде ауырсынуға зардап шегетін адамдар үшін пайдалы болып табылады, сонымен қатар, иммунитет жақсартуға пайдалану үшін көрсетілген. калория ғана 40 калория болып табылады Алмұрт «конференциясы,», органикалық қышқылдар, және талшықты көп мөлшері бар.

жеміс 40 мг ақуыз, 30 мг май, бұл 200 г салмағы ескере 100 г көмірсулар 105 мг бар, калориялық құндылығы 1 80 ккал алмұрт болып табылады. Бұл тамақ немесе десертке арасындағы тағамдар жақсы тым ауыр тағам емес болып табылады. Калория 1 алмұрт «конференциясы» сіздің аппетит өлтіруді және түнде сіздің асқазанға толтырып жібермеңіз, оның асқа дейін жеп мүмкіндік береді. ол асқазанға нығайтады, өйткені осы жеміс, қалыпты жеп тиіс екенін ұмытпаңыз.

Этикет және витаминдер

Алмұрт ашасын және пышақ пайдаланып жейді. Біріншіден, бұл кесектерге кесілген, содан кейін мұқият аршылған, шағын кесектерін бөлінген және оның аузына салып. Көп жұмсақ және шырынды алмұрт ішіне кіріп тістері дәмді және теріге, оны жейді, бірақ бұл - үй. бірдей немесе этикет ұстануға маңызды қабылдау бару. Айтпақшы, витаминдер көпшілігі үшін жеміс-жидек (A, топ B, C, E, H, K) тері және элементтері (Ca, Mg, Na, Ка, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) қадағалауға .

орта және егде жастағы адамдар, жоғарыда аталған алмұрт «конференция» калория ұсынылады. Сондай-ақ, жүкті әйелдер мен балалар.

құрғақ жемістер

жемістер (басқа елдермен салыстырғанда) шағын мөлшерде тұщы пайдаланылады. Ресейде, танымал Кептірілген алмұрт, кімнің калория мазмұны Сонымен 100 г 270 ккал, халық түрлі джемдер, компот, джемдер, ликерлер, мармелад жақсы көреді. Бірақ термиялық өңдеу дәрумендердің ең жоғалады. Сондықтан ол алмұрт балғын жеуге жақсы.

алмұрт шырыны

жеміс сочности тамаша балғын мүмкіндік береді. Fresh алмұрт шырыны - тамаша сергітетін агент. Ол алма айырмашылығы, кем оған қант, дегенмен, қышқыл емес көрінеді. Алмұрт шырыны бауыр туралы пайдалы әсері бар және холестерин бляшек қан тамырлары тазартады. Қысқа уақыттың ішінде ішекте қыжылдау және жайсыздық құтылу. Ол сондай-ақ холецистит және гастрит пайдалы болып табылады.

диета алмұрт шырыны күніне бір рет мас болуы тиіс кезде. Ол токсиндердің денені тазартуға Speedy сіздің метаболизмі арттыру және ықпал ететін болады. Fresh шырын тамақтан (1-2 сағат) бұрын біраз уақыт ішу керек.

Кішкентай тарихы

Алмұрт ұзақ адамзатқа белгілі. ағаш жоқ түпкілікті ақпарат шыққан туралы. Бір нұсқасы, Қытайға алмұрт тумасы айтуынша. Ақындар үш мың жыл бұрын, оны аталған, және ұзақ ғұмыр символы ретінде оны құрметтемейді. Басқа бір болжам бойынша, ол бірінші шам ежелгі гректер дамытуымыз бастады деп саналады. Олар ең тәтті және жабайы сорттарын алынды үлкен жеміс, және тұқым олардың бақшаларда отырғызылды. Алайда, мен жаңа піскен алмұрт үздік жеуге, және оның шарап жасауға емес деп санайды.

Үндістанда, бұл ағаш жан ие және оған, және үміт олардың құпияларын мойындады.

Еуропа елдерінің тұрғындары ғана 18 ғасырда алмұрт қызығушылық білдірді. Содан кейін оның өсіру және селекция жаппай. түрлі, сары май дәмі өзгеше, оның жемісін өндірілген мүмкіндік тіпті болды.

Бүгін, алмұрт солтүстік аумақтарында қоспағанда, барлық жерде өсіріледі. ауыл шаруашылығы жылында бір ағаш жеміс 250 кг-ға дейін жібере алады. алмұрт бақтар астында шетке маңызды бағыттарын орнатыңыз.

Қызықты фактілер

• Пісірілген алмұрт ( «кездесу» ғана емес) кашля және бронхит емдеу үшін пайдаланылады.
• Бұл жемістер десерт, сонымен қатар ет, ірімшік және жаңғақ салаттар ғана емес жақсы.
• Алмұрт сорттары 3000-нан астам болып табылады.
• ағаштың жапырақтары оның пайда орнына темекі қолданылды.
• Ағаш музыкалық аспаптар жасады.
• Гао Шыңжаң Қытай адам Будда фигурки түрінде алмұрт өсе келді. Бұл әрекетті орындау үшін, ол пластикалық зең пайдаланады. Бұл жемістер қытай супермаркеттерде сатылады және деп аталады «бақытты алмұрт.»
• косметология пайдаланылатын алмұрт масса маска. Ол, бет кеуектерін нығыздайды серпімділігін жақсартады, сызаттар мен жаралардың, үндерді және жасартады емдейді.

косметологияда Алмұрт

• Шаш маскасы жеміс пюресі жұмсағын және ісінген желатин бар шай қасық бар. Ол 15 минуттан кейін, сусабынмен жуып, басына қолданылады.
• шашқа арналған құрамы қатайтатын целлюлоза алмұрт, бір ұрып-соғып, жұмыртқа, лимон шырынын шай қасық және лопуха мұнай бірдей мөлшерін қамтиды. 20 минуттан кейін жуып, теріге сылап.
• Бетке маска тек жұмсағын қамтитын жабайы алмұрттың. Ол, кәмелетке толмаған сызаттар емдік тері жасаруына ықпал ететін биологиялық белсенді заттарға бай, тітіркенуі мен жою.
• тері майлылығы азайту үшін алмұрт ағашының жапырақтары отвар көмектесе аласыз. Бұл күні екі рет бетіңізді сүртіп қажет.

• Құрғақ тері екі сұлы ас қасық және зәйтүн майын шай қасық целлюлоза алмұрт көмектесе аласыз. 15 минуттан кейін, ылғалдандыратын крем шаюға және қолданылады.
• Теріні тазарту үшін карамельденген пияз араласқан тәні алмұрт (сіз «Кездесу» немесе кез келген басқа өзіндік алуға болады), көмектеседі. 15 минут ішінде қолданылуы, сумен шайылып.