Энергетикалық сусындар.

энергиясын бұрынғыдан пайдалану, құрметті оқырмандар, сіздердің көптеген, бірақ жиі қандай да бір органның жалпы тонусын көтеретін және ақыл жаңарту үшін машықтану алдында, мысалы, ұйықтай кейін немесе қатты күнінен кейін оны емес. Алайда, көптеген адамдар, олар ішіп және ол қалай жұмыс істейді, қандай туралы ойлауға емес.

кофеин

Кофеин салдарынан аденозин ауыстыру оның қабілеті, шектен тыс және сарқылудан бізді қорғайтын, орталық жүйке жүйесін тыныштандыру үшін арналған зат сіздің жүйке қызметін ынталандырады. белсенділігін арттыру үшін, жүйке жүйесін қимылға қарағанда Алайда, кофеин осындай ауыстыру нәтижесінде аденозин шынайы мақсатын орындауға емес. дене, олардың ресурстары азайып бастайды Уақыт өте келе, алайда, аденозин қайтадан жасалуы бастайды, немесе демалуға мәжбүрлейтін, немесе күш пен батылдық беріп, кофеин денесі бөлігін келтіру қоңырау. Осы кофеин қаупі екенін. қадамдарды білмейтін адам үшін, ол препараттың сияқты нәрсе болуы мүмкін. Ал сіз кофеин ынталандырады деп санайды кезде адреналин босату осылайша жүрек мөлшерлемесін Потливость, реакция және кофеин басқа да аралас гормон процестерді арттыру, қандағы - қайсысының тұтыну кезінде тоқтату үшін білу қажет зат.

L-карнитин және таурин

қайта өңдеу үшін митохондрия ішіне майлы қышқылдарды тасымалдау көлік түрі ретінде L-карнитин актілер. ол жақсартылған қуат өндіру үшін оны қажетті энергетика, және айтарлықтай кофеин және zhiroszhishayuschy әсері ұштастыра отырып. Таурин тіндердің регенерациясын, жүрек бұлшықетінің қызметін және жүйке жүйесін зақымдайтын, көптеген функциялары бар. Ал бірақ спортшыларға арналған бұл жолы тиісті болуы тиіс емес, бірақ ол кезінде өте тиімді болып табылады похмелья, былайша айтқанда, сіздің ақыл түсініктірек істемейді және бас ауруы тоқтайды.

Айырмашылығы алдындағы жаттығу кешендерін энергетика.

спорттық тамақтану Энергетика Әдетте жоғарыда заттар бар, бірақ тез және аса қуатты үшін әсері өз ерекшеліктері бар оқыту, тұр, олар сондай-ақ қосылған:

• аргинин

оқыту кезінде жақсарту, және, осылайша, оқыту және бұлшық нәр қамтамасыз тиімділігін әсер Айдау оның мүмкіндігі үшін белгілі амин қышқылы.

• өсімдік сірінділері

Женьшень немесе Leuzea өте кеңінен өйткені дененің жалпы үні мен тестостерон өндіру бойынша оның әсері спорт пайдаланылатын.

• мальтодекстрин

Бұл жаттығулар кезінде энергия көзі ретінде қызмет етеді. Мұнда барлық заттар жоғарыда аталған айырманы, дене қамтылған қандай ғана тиімді пайдалануды түсіну керек. Мальтодекстрин крахмал қорытылады, ол шын мәнінде жаттығу үшін отын болады көмірсулар болып табылады.

Ол алдын-ала жаттығу нысандар қымбат болып табылады және осы бапта айтылған заттарға біле өзіңізге сапасын жеке кепілдік жасау, сапасы тамаша ауыстыру predtrenikam қабылдау, әр фармация және аргинин сатылған мальтодекстрин, кофеин, карнитина, шөп сірінділері, сатып алу әлдеқайда тиімді екенін атап қалады.