Алдын-ала жаттығу кешені. Артықшылықтары мен кемшіліктері

бодибилдинг Жаттығуларды көп өнімді жасауға, жылдам кептіру үшін мүмкіндік беретін арнайы құралдар алу тәжірибеге және бұлшық массасын «қуып». Мәселе мынада, бұл есірткі алуға, адамдар тек қана барлық «иә» мен салмағы жоқ нәтижесін көріп, бұл «теріс». алдын-ала жаттығу нысандарын алуға шештік екі әуесқой және кәсіби спортшылар білу үшін не қажет? Қандай дайын болуы керек?

Бұл не?

«Алдын-ала оқу кешендері» - бұл өнімді жұмыс жасау үшін оқыту жақсарту және кеңейту үшін көмектесетін есірткі. жылдам бұлшық қалпына келтіру және дамыту үшін қажетті жүйелерді бірқатар болуы тиіс, ол спорттық тамақтану Бұл құралды қамтиды.

Мұндай құралдар культуристов үшін өте өзекті, сондықтан өте танымал болып табылады. спорт мамандар дайындау болуы тиіс дәл білсеңіз, ол жанкүйерлер әрқашан дәрігерге және жаттықтырушы ақылдаспай қабылдау түскен заттың әрекетті түсіну мүмкіндігі немесе дайын емес болады ғой. күрделі немесе тиімсіз, немесе тіпті зиянды - Нәтижесінде.

Алдын-ала жаттығу кешені. мазмұны

Бұл біз препараттың орташа құрамы жазып «жанкүйерлер», санатына тиесілі үшін, кім болып табылады. Ол әдетте тұрады:

• Креатин.
• BCAAs.
• Аргинин.
• Дәрумендер, минералдар.
• Кофеин.
• Geranamin.
• Таурин.
• Бета-аланин.

Креатин оқыту барысында маңызды зат емес. Бірақ бірге басқа кешендермен ол өнімде қамтылған бұл ниетімен әдетте қосылады бір уақытта «межелі» тез және тиімді жеткізіледі. деп аталатын арнайы сарапшылар тобы анықталған зат бар алдын ала оқыту кешендері «көлік жүйесімен креатин.»

BCAAs - катаболизмін тежейді амин қышқылдары. Олар бұлшық оқыту үшін қажетті болып табылады. Қашан олар бұлшық оқыту тамақтандыру электр тамаша болып табылады. Аргинин сорғы арттырады және барлық сол бұлшық нәрлендіреді. Бета-аланин - Muscle антиоксидант және қысқарту агент.

Витаминдер мен минералдары дене таусылып үшін оқыту барысында, стресс екенін қорларын толықтыру үшін қажет. Бұл қосымша дәрумендер «жағы» ұңғымаларды алып келмейді деп түсінген жөн.

Кофеин, таурин және geranamin - ынталандыру орган және тиімділігін арттыру заттар. дене екінші әлдеқайда күшті әсері. Және олар бірге инсульт, және жанама әсерлер көп тудыруы мүмкін.

Қауіпсіздік қабылдау

Бұл бөлімде препараттың қауіпсіздігі өйткені енгізеді - бұл өмір мен өлім мәселесі ғой. Орталық жүйке жүйесінің ынталандыру және инсульт тудыруы мүмкін кейбір заттар, жоғарыда аталған. Сонымен қатар, жанама әсерлері арасында бас ауыруы, жоғары қан қысымы мен температурасы, мұрыннан, ушах немесе лармен және одан да көп байқауға болады. Айтпақшы, алдын-ала жаттығу объектілері, барлық жерде табуға болады, оның пікірлер, қырық жастан адамдар үшін аса қауіпті. осы препараттарды және барлық салмақтап, сіз сатып бұрын, мұқият олардың құрамын тексеріп, тәуелсіз ресурстарды табылған пікірлер, оқып, дәрігеріңізбен және жаттықтырушы кеңесіңіз.

Қалай алуға

даярлау жоқ кезде алдын-ала жаттығу кешені, өндіруші сәйкес, сіз күн кетуі мүмкін. Бірақ жаттықтырушылар көпшілігі осы қоспа догруза жұмыс істемейді деген пікірге туралы келісті. алуға кез келген жанама әсерлері бар болса дәрілік нұсқаулықтармен анықталады, бірақ болуы мүмкін - бұл ыңғайлы деңгейге дейін төмендейді немесе тіпті төңкеріліп жатыр.