Кофеин және орталық жүйке жүйесі.

ұлғайту пайдаланғаннан кейін адам қызметінің байланысты кофеин? Кофеин аденозин ауыстыру мүмкіндігі бар - зат амортизаторлар жүйке жүйесінің функциясын орындайды және осылайша шамадан ағзаны қорғайды. Алайда, бұл тек айқын ауыстыру болып табылады. Шын мәнінде, аденозин бірдей әсер, кофеин, осылайша орган шектеусіз жұмыс істеуге мүмкіндік бере отырып, жоқ. Бірақ сіз осы жылдамдықпен біздің дене және жүйке жүйесінің өз ресурстарын тұтынатын, шексіз жұмыс істеуге қабілетті емес екенін түсінеді. Сондықтан, дене сізге шаршау пайда болуын, сондықтан осы шаршау еңсеру үшін қосымша кофеин ішуге ниет тудырады, аденозин жаңа партиясын синтезирует. Бұл жерден табылады және бұқаралық ақпарат құралдарында сонша талқылауы болып кофе, оның шығу тегі тәуелділігін алады.

Кофеин және жүрек.

ағзадағы қиын кофеин жұмыс істеуге біздің жасушалары мәжбүрлейтін стресстік жағдай туғызады. Ал мұндай сәттерде дене адреналин шығаратын бастайды. Әрине Сіз білесіз қандай адреналин және ол дененің жұмыс істейді қалай елестете. Ол, өйткені кофеин немесе кофеин бар гуарана үлкен мөлшерде өзінің пайдалану болып табылады тезірек ұрып жүрегі мәжбүрлейтін, оқушыларды кеңейтеді, сондай-ақ реакция және артады тер жылдамдығын жақсартады. ол Гуарана жиі, энергияға қосылады Айтпақшы кофеин көп тегіс фонды және неғұрлым ұзақ уақыт кезеңі ішінде жұмыс істейтін, ондағы.

Кофеин және май жағу.

ағзадағы кофеин пайда теріасты май түсетін қанға май қышқылдарының көп мөлшерін тудыратын, жалпы зат алмасу жылдамдатады. Алайда, бір олар қайта өңдеу жатыр ұяшықта осы май қышқылдарының көлік, тек L карнитина арқылы жүреді ұмытпау керек. Сіз кофеин май оттықты пайдалануды жоспарласаңыз Сондықтан, бұл шынында да қажетті әсер сезінуге, L-карнитин сатып алу қажет.

Сондықтан, қорытындылау:

1. Спортшылар ғана жаттығулар бұрын кофеином сусындар тұтынады тиіс. Сіз қалыпты күні организмнің жалпы тонусты көтеру қажет болса, онда ол энергетикалық тепе-теңдікті және аденозин қалпына сіздің дене демалуға беруге қажетті энергия аяқталғаннан кейін міндетті болып табылады.
2. кофеин дозасын арттыру әрбір рет бұл туралы ойланып көрші, сіз тәрізді емес, шексіз арттыру тұйық шеңбер кофеин тұтынудың деңгейі өзіңіз жүріп тырысып қарағанда, денеден толық қайтару үшін қажет энергия белгілі бір соманы, несие алуға. себебі Нәтижесінде сіз ұйқысыздық, созылмалы шаршау және тітіркенуін ала аласыз.
3. Сіз жүрек ауруы, вегетативті жүйені, немесе ОЖЖ болса гуарана бар энергиясын сатып қоспаңыз.