Бұл, өйткені өз денесінің артық салмағы бар, тек ханымдар бастан деп саналады. Шын мәнінде, және жамбас сусымалы тері тәжірибесін артық май тінінің кем емес жеткізеді. Неге тері серпімділігін жоғалтады, мен үйде оны өзіңіз қайтаруға болады?
теріні салбырап себептері
Көп жағдайларда, тері салмағының күрт төмендеуі кейін оның серпімділігін жоғалтады. Сіз өз салмағы реттеуге бастамас бұрын есте сақтаңыз. қосымша килограмда сізді сақтап, бірақ теріні созылу және салбырап бере алады ғана емес, өте жылдам нәтиже кепілдік кез келген төтенше диета немесе азықтандыру жүйесі. Теріс орган үні мен жаман әдеттерден зардап шеккен адамның денсаулығына жалпы мемлекет, нашар тамақтану, төмен дене белсенділігі деңгейде. және жамбас сусымалы тері зат алмасу бұзылыстары, гормональды немесе эндокриндік жүйе патологиясын салдары болуы мүмкін. серпімділік жоғалуы - эпидермис қартаю жасушаларының табиғи көрінісі. Сирек жағдайларда, тері еш айқын себепсіз жас droops. Бұл жағдайда, кінәлілер мұрагерлік фактор болуы мүмкін. Тері серпімділігін жоғалтып және тартымсыз болса қандай?
табысқа құпия - кешенді тәсіл
мәселенің хабардарлық - оны шешу жолында алғашқы қадам, сондай-ақ мақсат қойып, оны қол жеткізу үшін тамаша мүмкіндік. Есіңізде болсын, салауатты өмір салтын, өмір бастау үшін тым кеш жасқа келген емес. Бұл олардың әдеттер кәмелетке толмаған инновациялар реттеу ұсынылады. сіз бірден жеп бастайды болса, іске қосу үшін баруға және олардың барлық жаман әдеттер ұмытып, ең алдымен, екі күн кейін тастағысы келеді. шағын Бастау - тұтынылған азық-түлік сапасы туралы ойлануға, көбірек жылжытуға тырысыңыз. өз денсаулығы мен өмір салтына кешенді тәсіл сіздің дене тез серпімділігін қалпына көмектеседі. тері өзінде борпылдақ болып табылады және Созылу Белгілері, целлюлитке бар болса, мақсатты емдеу мүмкін емес. кезде ғана алмасу қолдану кез келген рәсімдер мен жаттығулар тиімді екенін есте сақтаңыз.
орайды серпімді
теріні салбырап қарсы ең тиімді емдеу бірі косметикалық орайды болып табылады. әсіресе жақсы қандай, олар үйде аз құны бойынша жүзеге асырылуы мүмкін. су емдеу кезінде қатты жөкемен немесе скраб пайдалануға жөн, душ алыңыз. орамалмен сүртіп, және сіз теріге белсенді ағымдағы мүшелеріне қолдану кірісуге болады. Сіз және жамбас сусымалы теріні болса, кез-келген пленка сыймайды, ылғалдандырады және теріні нәрлендіреді. Бұл екеуі де агенттер таза түрінде теріге қолданылады, косметикалық саз (ұнтақ суспензия мемлекетке сұйылтылған отыр), немесе бал пайдалануға болады. Бүгін, сату орау арналған дайын шығармаларын табу қиын емес. Үйде, сіз бірнеше компоненттерден тұратын күрделі маска дайындауға болады. теріні ширату үшін белсенді ағымдағы мүшелерінің қолданғаннан кейін жылы сүлгімен ажырамау фильм орауСПА және жоғарғы аймағын қарастырылуы тиіс. орау, кем дегенде 40 минут жатуға қажет бастап, егер мүмкін болса, бұл жолы арттыру. рәсімін соңында ғана жылы сумен масканы жуу үшін қажет. орамадағы қалыпты ылғалдандырғыш қоюға пайдалы кейін бірден.
теріні салбырап қарсы массаж
Терінің иілімділігін массаж көмектесе аласыз оралыңыз. дұрыс жасадық, онда кез-келген техника үшін бұл рәсім эпидермистің барлық қабаттар айналымын және зат алмасу процестері ынталандырады. Әрбір душ міндетті белсенді сүлгіні үгітіліп түсе кейін. Бұл қарапайым әдет - және жамбас сусымалы теріні барларға нағыз панацея. ең жылдам серпімді қайтару үшін не істеу керек? массаж түрлі араластыруға және сәйкестендіруге көріңіз. массажерлары - Сіз арнайы құрылғыларды сатып алуға болады. Кем емес тиімді және қолмен өзін-өзі массаж. тізе бастап кеуде, төменнен жоғары бағытта жылжытыңыз. біртіндеп твики және сипай көшу, дәстүрлі инсульт басталады, сіздің тері ылғалдандыратын лосьен аз мөлшерін жағыңыз. массаж тегіс және нәзік қимылдармен аяқтаңыз.
сіз үйде жасай аласыз сұлулық емдеу
Сіз және жамбас сусымалы теріні болса, қарапайым мұз мәселесін шешуге көмектеседі. рәсімі өте оңай: мұз кесектерін айналмалы қозғалыстармен теріні уқалаңыз тиіс. Мұз массаж орнына таза су мұздату немесе шөптер алоэ шырыны отвар арқылы одан да тиімді болуы мүмкін. тері серпімділігі душ үшін өте пайдалы. Бұл процедураны косметикалық әсері қосымша күні бойы энергия серпін береді, сондай, таңертең қабылдау ұсынылады. Балама ыстық және суық су, ыстық нүктелерде реактивті режиссура. жамбас және бөксе сусымалы теріге болса, арнайы маңыздылығы негізгі күндізгі күтім болып табылады. Әрбір душ немесе ванна тұтас дене кремі немесе лосьон қолданылатын кейін жалқау болмайды. Ол көтеру әсері бар арнайы құрал таңдау ең үздік болып табылады. күні бойы Егер сіз, қайтадан лосьон қолдану тым жалқау құрғақ емес сезінеді.
Дене терісін қатайтатын үшін Workout
дене белсенділігі артықшылықтары, біз ерте жастан айтылған. Шынында да, тұрақты спорттық жаттығу, белсенді өмір салты - денсаулық сақтау және адам денесінің үйлесімді дамуына кілті болып табылады. Қандай және жамбас сусымалы тері болса, жаттығу осы проблеманы шешуге көмектесе алады? тұрақты приседаний орындауға тырысыңыз. Бұл қарапайым жаттығу әдемі түс және құру үшін керемет тиімді Тері Қайтайтқыш. ол бір-бірінен кеңінен жеткілікті оның аяғы риза болса, онда сіз жамбас жүктемені арттыруға болады. Толық оқу аяқтарын шерулер. гимнастикалық таяқша немесе кафедра негізінде, оларды неғұрлым ыңғайлы Execute. бірте-бірте олардың санын көбейту, 30 тербелістері әрбір аяғы бар оқыту бастау ұсынылады. , Ұялы өмір салтын сақтауға тырысыңыз , сіз жүре баспалдақтар пайдасына лифт пайдаланып қалыс немесе жүгіру.
және жамбас сусымалы тері: дұрыс тамақтану көмегімен қалай алуға болады?
тері целлюлит және разболтанность әділ жынысына жіңішке мүшелерінің пайда болуы мүмкін. Жиі, бұл кемелсіздіктің негізгі себептерінің бірі дұрыс тағамды ұйымдастырылды. Арналған теріге серпімділік күнделікті ақуыз жеткілікті мөлшерде қажет. Диета күнделікті рационға дене салмағының килограмына зат шамамен 2,1 грамм кезінде қатыса болуы тиіс деп есептейміз. Ең ақуызға бай болып табылады: ет, теңіз өнімдері, балық, ірімшік, үрме бұршақ, баклажан және кейбір басқа да көкөністер. Көмірсулар - мүмкін емес энергия көзі. көкөніс, жарма, Қатты бидай макарон өнімдері, кептірілген жемістер және табиғи бал: сіз өз денсаулығы мен қайраткері барынша пайда әкеледі келсе, келесі өнімдерді таңдаңыз. Сіздің диета дәрумендер мен микроэлементтер бай болуы тиіс. теріге серпімділік үшін коллаген, үздік көздері қажет - бұл балық, теңіз балдыры, Түркия, жемістер, көкөністер мен шөптер бар. Міндетті тәулігіне ауыз режимі таза су, кем дегенде 2 литр тұтынады тиіс орындаңыз.
Пікірлер және тері мәселені салбырап жеңіп ханымдар құпиялары
Көптеген әйелдер және жамбас сусымалы тері сияқты мәселені тап. Бұл құбылыстың емдеу үшін Пікірлер бірдей. Біреу отандық әдістерін көмектеседі, басқа ханымдар салоны емдеу немесе тіпті пластикалық хирургия жүгінуге мәжбүр. Ал, неге үйде өзіңіз емдеу бастау емес? дұрыс тамақтану және оқыту ұштастыра ораулар және массаж тұрақты орындаумен, көп жағдайда, тері айтарлықтай созады. лезде нәтиже күтуге болмайды, жағымды өзгеріс әдетте үй емдеу басталғаннан кейін 1-2 айдан ерте емес көруге болады. Егер сіз барлық ережелерді ұстануға болса, алты ай өткен соң, сіз әлі борпылдақ тері және жамбас не екенін тек жаман естеліктер. суреттер осы мәселемен жеңе көрсетіп, бұл алдында & кейін, сіз иелене алады. Сәттілік!