Акне үшін кез келген дәрумендер бар ма?

Сіз белсенді акне күресіп, витаминдер бар екенін білеміз? ол сау және тегіс қабылдау Иә, безеу көмек үшін дәрумендер сіз теріге сол неприглядный құралымдар құтылу деп. Meet - антиоксиданттар болып табылады. Иә, бұл витаминдер С және Е, ең көп таралған бірі және акне емдеу ең тиімді қоңырау қазір сәнді болып табылады. біркелкі және қабыну немесе таза және тегіс: Ал көп дәрежеде бұл біздің тері қандай болады, оларға байланысты.

Әрине тері, маңызды және тұрақты сақтау және дұрыс, теңдестірілген диеталар. Бірақ кем емес маңызды, және антиоксиданттар. акне үшін Витаминдер ғана олардан құтылу емес болады, бірақ тұрақты пайдалана отырып акне пайда болуын азайтуға болады. Бірақ бұл маңызды, жасөспірім, қашан теріге акне саны ескере отырып, ұлдар мен қыздар келбеті адам ішкі мазмұнына қарағанда, маңызды деп ойлаймын.

ішіндегі түрлі косметика (гельдер, кремдер, жақпа, бальзамдар және т.б.) айырмашылығы безеу тері әсеріне арналған витаминдер. Байланысты витаминдер адам тұтыну үшін, дене, ол жұқпалы және вирустарды өшіріп күресуге қажет, бұл үшін қосымша қолдау алады, сондықтан, ол сау болып. сау адам, және тері сау болады.

Ол акне үшін ғана емес, дәріханаларда сатып есірткі витаминдер бар. Олардың толық және біз едим тамақ жылы.

Е витамині жетіспеушілігі өсімдік текті емдәм өнімдері әртараптандыру, сондай-ақ сүт және теңіз болады, мысалы, өтеуге. Е дәрумені (токоферол) тамырлы талшықтар қалыптастыру жасушааралық зат және дәнекер ұлпасының талшықтар мен асқазан-ішек жолдары қатысады, ол май қышқылдарының перекисного Липидтердің болдырмайды. Бұл антиоксидантты тіндері тері жасушасын жаңарту қалпына келтіру үшін көмектеседі. Қандай тағамдар теріге арналған тиімді дәрумені бар? өсіп бидай, өсімдік майы, сүт, теңіз балық (майлы), жұмыртқа, жаңғақтар.

А дәрумені тері серпімділік үшін жауапты болып табылады. сары май, пияз, жұмыртқа, асқабақ, бауыр, сәбіз, ірімшік, оның көп. Ол А дәрумені (ретинол) мінсіз ғана тоң ұштастыра жұтып деп қарастыру ғана қажет. Және бұл өсуіне әсер сүйек мата, эпителий ұлпасы жұмыс істеуі, көрнекі пигменттер қалыптастыру.

басқа қандай Безеу көмегі үшін дәрумендер? Иә таралған дәрумені B, Олар тез жандандыру үшін теріге көмектеседі т.б. жасыл, бұршақ, баклажан, ашытқы, бауыр, тұтас дәндер және көптеген., Оның ылғалдануы қатысады. Осылайша, мысалы, B3 витаминінің (ниацин) және В6 витаминінің (пиридоксин) тиімді Терінің жоғарғы қабатын айналымға әрекет. Олар келбет жақсарып келеді.

Сыра ашытқы, ет, көптеген түрлері қамтылған безеу РР витаминінің емдеу тағы бір өте пайдалы бидай кебек, жаңғағы, сүт және басқа да. белсенді тотығу-тотықсыздану процестеріне қатысатын болды, өйткені тері барьері қасиеттерін қалпына әсер етеді.

басқа антиоксиданттар арасында витаминдер C, K, D, Д. соңғы бар, мысалы, отандық және сыртқы пайдалану екі эпителий қабаты және өте пайдалы оң әсер етеді. С витаминінің, иммундық жүйесіне ынталандырушы әсер етеді, сыртқы тітіркендіргіштерге ауыр тері реакциялары азайтады. Ол стресстік жағдайларда кезінде акне витаминдер қабылдау, әсіресе маңызды болып табылады (т.б. емтихандар, қаржылық және отбасылық проблемалар, психикалық шаршау және.), Тері эмоциялық қоса алғанда, барлық факторлардың, өте сезімтал болып табылады. Бұл витаминдер теріңізді қолдау, бірақ жалпы көмек стресс әсерін жеңілдетуге ғана емес.

олар тек акне қарсы күресте олардың терапевтік тиімділігін арттыру, өйткені акне Барлық жоғарыда аталған дәрумендер, дәрілік және косметикалық өнімдер біріктірілуі мүмкін. Сонымен қатар тері дәрумендер қосымша көзін, сондай-ақ әжімдердің құрылуын баяулату қабілетін ғана емес, пайда болады. дәрумені жеткілікті мөлшерде тері табиғи қызғылт түсті, көп баяу қартаюы болып. өз рационын акне витаминдер кіреді - бұл жұмыс көп емес. Тек орган кезеңде авитаминоза басталады кезде, әсіресе қыста және көктемде, сіздің диетаны әртараптандыру мен дәрумендік қоспаларды тұтынуға қажет. дәріханаларда сатып алынған дәрумендер дәрілік, ол денені зиян ретінде емес, сондықтан, дәрігермен келісуге және олардың қабылдау бойынша үздік нәтижеге қол жеткізуге дұрыс.

теңдестірілген диеталар және витаминдік қоспалар пайдалану комбинациясы прыщи, акне және басқа да тері жағымсыз құтылу көмектеседі.