Cabbage сорпа диета - опция ретінде диеталық

Мүмкін әркім қырыққабат бірі екенін біледі ең төмен калориялы азық-түлік. ол бірнеше калория бар екенін іс жүзінде Сонымен қатар, ол сондай-ақ бай жасушаларының және дәрумендерге бай. Сондықтан, осы жапырақты көкөністер дайындалған тағамдарды эстрадалық, диеталар түрлі пайдаланылады.

Мысалы, өте танымал сорпасы немесе Бонн диета. Сорпа арықтататын бұл тәртіппен салмағы рельеф және негізгі курс қырыққабат дайын болып табылады.

үлкен артықшылығы сорпа диета негізгі курс, онда сіз шексіз санын жеуге болады қырыққабат сорпа диета, бар болып табылады. Тіпті керісінше, ол көп жейді деп саналады, неғұрлым қарқынды қалпына келтіру процесінің салмағы болады. Сондықтан, бұл, атап айтқанда диета қиын аштық шыдай таба адамдарға ұсынылады.

Әрине, салмақ жоғалту, осы әдісі өте қатты жерде лимиттер, және. Негізгі тамақ күні қатар басқа да, сондай-ақ анықталған өнім біраз жеуге рұқсат етілген. Мысалы, бірінші күні қырыққабат сорпасы диетаны жейді ұсынылады, және жеміс, және, жоғары калориялы банан және жүзім тыйым астында келді отыр. Осылайша, күнделікті рационында Калориясы жоғалтып салмағы адам қырыққабат сорпа бүкіл табаны жеп, тіпті егер төмен.

Және қалай қырыққабат дайындау сорпа диетаны? Интернетте Сіз кем дегенде ондаған түрлі таба аласыз рецептер, бірақ олардың мәні бірдей. сорпа оның құрамы тек көкөніс май қоспай суға піскен. тұжырымы міндетті осы қырыққабат пен пияз, балдыркөк, жасыл бұрыш, қызанақ болып табылады. Барлық көкөністерді тендер дейін суға кесуге және қайнатады. нәтижесінде сорпа консистенциясы көп рагу сияқты, қалың болуы керек. кез келген дәмдеуіш және тұз қосуға мүмкіндік.

Онда рецепт көкөніс сорпасы диета ингредиенттер жақсартылған мөлшерде. Осы көкөніс Сонымен қатар, ол сәбіз, жасыл пияз, және жасыл үрме кіреді. принципін дайындау бірдей қалады - тек су мен көкөністер, мұнай тамшы жоқ.

ретінде айтып, салмақ жоғалту үшін қырыққабат сорпа Eat, кез келген сан бола алады. Алайда, сыбаға, шағын болуы тиіс, яғни, сіз кем дегенде жиырма рет күніне болады үстел басында отыруға, бірақ бір бөлігі 250 грамм аспауы тиіс. Әрине, сорпа нан және қаймақ ескерместен бар.

мұндай электр орган заттың өмір үшін барлық қажетті алады емес, өйткені Diet қырыққабат сорпасы, бір аптадан астам созылады тиіс емес. сорпа қатар ол күні бойы оларды тарату, азық-түлік біраз пайдалануға мүмкіндік берді.

Жоғарыда айтылғандай, бірінші күні жеміс мәзірін әртараптандыру мүмкіндік берді. емес, - екінші күні уақыт көкөністер крахмалды, яғни, үрме бұршақ, бұршақ, жүгері, картоп қоспағанда келеді. неғұрлым әр түрлі мәзір үшінші күні, сорпа қосымша, сіз жейтін болады және жемістер мен көкөністер барлық алдыңғы шектеулер құрметтеу.

Төртінші күні азық-түлік сорпа туралы калий органға «лақтыру» қажет, бұл күні, сондықтан (бір емес отырысында, және күні бойы оларды тарату) 4 банан жеуге рұқсат етілген, ал майсыз сүт жарты литр ішеді.

Бесінші күні, ақуыз қосу, осы пісірілген ет (тауық) немесе балық үш жүз грамм жеп рұқсат етіледі. жаңа піскен қызанақ - ет үшін гарнир туралы. ақуыз ретінде алтыншы күні. Ол жасыл көкөніс гарнирмен ет сол соманы рұқсат. біздің рационда соңғы күні күріш (рұқсат тізімінен) жемістер мен көкөністерді рұқсат және сәл қайнатады. аптасына осы диеталар дәл сақталған кезде ол 3-8 қосымша фунт «қалдыру» болады. Сіз диета аяқталғаннан кейін сау және теңдестірілген диетадан барып және майлы немесе Қантты өнімдердің көп жеуге бастау емес, Алайда, егер, ол қайтып алмауы емес жоғалтты.

Негізінде, қырыққабат сорпасы диета өте қарапайым және емес ораза болып табылады бойынша, алайда, бұл үшін барлық емес пайдаланылуы мүмкін. адам асқазан-ішек жолдарының жұмысын кез келген ауытқулар пайда болса, онда жоғарыда тәртiбiн қолдануға бұрын, сіз дәрігерге бару қажет. жасөспірімдер мен жүкті немесе бала емізетін әйелдер үшін осындай диетаны қарсы.