Дәрумені коктейль - қырыққабат бар сорпа

Cabbage - бірегей, дегенмен олар біздің денені тазарту көмектеседі, сондай-ақ қажетті витаминдер мен минералдар жеткізуге, өйткені ең бірегей көкөніс бірі, сіз, барлық көкөністерді атауға болады. Ең көкөністер олардың жоғалтады пайдалы қасиеттерін емдеу, ол, керісінше, айналады.

Мысалы, ол кезде қырыққабат бірнеше есе көп сақталады C дәрумені, денеге арналған vstryastka жақсы - басқа көкөніс артық, сондықтан қырыққабат тағам. Сонымен қатар, дәрумендер түрлі қырыққабат, талшықты, және өте ерекше дәрумені, U деп аталады, ол ойық мен эрозиялар білім біздің асқазан және ішек қорғауға көмектеседі. қырыққабат жүз шағын грамм табылған түрлі минералдар мен қоректік заттар, сондықтан көптеген, және шын мәнінде біз тіпті бұл туралы білмейді, және үшінші тағамдар санатына салыңыз. Дегенмен іс жүзінде қырыққабат тағам Splash физикалық және психикалық белсенділігін қамтамасыз етеді және иммунитеттің деңгейін арттыру нақты дәрумені коктейль болып табылады. қырыққабат борщ - осы витамині коктейльдер бір, төменде рецептер осы тамаша өнімнің кейбір.

қырыққабат бар сорпа - классикалық рецепт

• картоп;
• сәбіз;
• қызылша;
• тұз;
• пияз;
• Томат пастасы немесе езбе (міндетті емес);
• Пияз;
• Сірке суы немесе лимон шырыны;
• қант;
• Ет немесе тауық сорпасы;
• Пісірілген ет;
• Қаймақ немесе айран, майонез.

Картоп тазартылады, текшелер немесе кесілген сыналар жуып, өткір пышақ, олардың микробтардың мен іздерін жою. Содан кейін жоғары жылу бес минут қайнаған сорпа аспаз қоюға жетегі. Содан кейін баяу отта он минут пісіріңіз. Сәбіз және пияз, пісірілген сәбіз, сондай-ақ томат пастасы қасық қосуға болады дейін тазалау және сумен шайыңыз, көкөністер ұсақ shinkuem және табаға қуырып қажет. Қызылша аршылған және үш, содан кейін су, сірке суын немесе лимон қышқылы, және қант қосылған жұмсақ болғанша шамамен жиырма минут қайнатыңыз. картоп жұмсақ болғанша пісірілген кезде, қызылша, содан кейін, сәбіз және пияз қосыңыз. дестесін бастап Пияз шырыны, шамамен он минут, бір сорпа қосып, суды қосу Бұқтырылған. Олай болмаған жағдайда ол жерде болмайды қырыққабат бар «ағаш» және сорпа болады, картоп дерлік пісірілген кезде, қышқыл өнімдер қосу маңызды болып табылады. табаққа уақытта біз пісірілген ет кесектерін орналастыру және суп құйыңыз. йогурт немесе йогурт, майонез немесе қаймақ қосыңыз. жасыл безендірілген, сіз жаңа піскен лимон төрттен қоюға болады.

ғана айырмашылығын дәл осы жолмен дайындалған бұршақ қырыққабат сорпа, - бұл сорпа картоп, және тіпті жақсы - картоп дейін, күніне қызыл ірі бұршақтар үшін алдын-ала ылғалдандырылған қойды. Сорпа, әрине, ұзағырақ пісірілген болады. Сіз Борщ дайындауға келсе тез қырыққабат және бұршақ, сіз тамаша консервілері бұл жағдайда қызыл үрме бұршақ, Ол соңында сорпа қосу және сорпа үрме жылуына біраз қоя тұрыңыз қажет.

Жалпы, бұл тамаша өнім тағамдарды көп дайындау болып табылады. Тағамдар, сорпа, салаттар, және тағы басқалар қырыққабат отырып дайындалған болуы мүмкін. ол маңызды дәрумені C. Сондықтан, дәрігерлер аптасына қырыққабат кем дегенде фунт жеуге кеңес беріледі, оның ішінде, қоректік заттардың көп мөлшері бар, өйткені ол өте дәмді және ерекше шықты қырыққабат бір тағам болып табылатын қатар, ол, тиісті деңгейге сіздің иммундық жүйені көтереді. кез келген нысанда, сіз қалайсыз ретінде. Мысалы, ол салат және қырыққабат, көк, пияз, мүкжидек, картоп болуы мүмкін. Masterpiece бір қырыққабат пісірілген шошқа, немесе Mochenov алма бар үйрек немесе қаз сияқты мерекелік тағам және табиғи ашытылған қырыққабат болады. өнімдерін түрлі ыдыс-аяқ! Және иммундық жүйесін қолдау жасанды витаминдер мен қоспалар пайдалануға емес босқа, ол әрдайым біздің органға жақын табиғи өнімдерді пайдалану ең жақсы болып табылады.