Өсіретін Қарақұмық

Туралы қарақұмық пайдасы осы мәселе бойынша барлық жетекші диетология, қайталау және аудару жазу «трактаттар», Самат, әлемдік деңгейдегі жұлдыз қарақұмық диеталар қалған көреді. Неге бұл қалай жүзеге асырылады? факт осы көрнекті жармасына көптеген витаминдер мен минералдар бар, ол талшықты және фолий қышқылына бай, және ақуыз мазмұны, әрине, ет өнімдерімен бәсекелесе алады. қарақұмық гамбургерлер, пісірме, пудинг, қабылдау, жарма, сонымен қатар сорпа ғана емес пісірілген болады. Delicious және «дәнді патшайымының» бастап мол тағамдарды балалардың рационында мен қарт болуы тиіс.

қарапайым шектелген және барлық тұрмыстық ыдыс-аяқ скучно керек емес пе. сөрелер алып кәстрөлдер pozabroshennye және өздерінің жақынынан таң және тегістейді дайын алу.

саңырауқұлақ тұздығы бар кастрюльге Қарақұмық

Құрамы:

• су жарты тостаған;
• қарақұмық екі кесе;
• сары май 30 грамм;
• кептірілген саңырауқұлақ 50 грамм;
• шай қасық тұз;
• екі ас қасық күнбағыс майы;
• бір орта пияз.

ақшыл қоңыр түсті дейін қыздырылған бойынша табаны қуырып, содан кейін сұрыптау үшін сегізкөз қажет. Осыдан кейін, ол, отқа төзімді ыдыс-аяқ, өндірілген ұйықтап қарақұмық құлап сумен толтыру, тұз қосып, май қосып, ботқа қоюланып дейін тақта дайындау қажет. Осы уақытта Сіз тұздық жасай аласыз. Саңырауқұлақтар, тазартылған мұқият жуады және жиырма минут қайнаған суға салып тиіс. Тұз дәміне қарай қосылады.

Пісірілген саңырауқұлақтар тураған және қуыру пияз және тығыздалған қарақұмық қосу, сол үшін сорпаны қайнаған соң қалған құйып келеді. пеште сағатқа Барлық осы тамашалығын алыс.

пияз және тауық төсі өсіретін Қарақұмық

Құрамы:

• (Ыдыстың бір бес қасық негізінде) қарақұмық;
• тауық төсі;
• екі үлкен пияз;
• тұз, бұрыш.

Қарақұмық жуылады және құтыға салып, келесі қабаты қуырылған пияз қою қажет, және шикі ет, содан кейін шағын дана болуы тиіс. Келесі сіз, дәм татуға ыдыстың деп аталатын «иығына» су қосу және шамамен қырық минут алдын ала қыздырылған 200 ° С пешке қойыңыз тұз және дәмдеуіштер қосу керек. қарақұмық дайын болған кезде, Әр порция, сіз май бөлігін қосуға болады.

горшок саудагерлер қарақұмық

Құрамы:

• сиыр еті 200 грамм;
• қарақұмық тостаған;
• One орта сәбіз;
• бір үлкен пияз;
• соя тұздығы қасық.

ыстық су мен он бес минут табада қалдырды тығыз жабық қақпағы қарақұмық құйдым. Осы уақыт ішінде, майдалап туралған пияз және сәбіз қосылған ет жеңіл қуырылған шағын дана, су және соя тұздығын колемінің. Ет баяу отта он бес минут қандырды, содан кейін әрбір құтыға біркелкі таралады. Жоғары буланған қарақұмық толтырылады. соңғы сенсорлық - дәміне қарай тұз және тұздықтар. ыдыс-аяқ, су құйып ұмытпаңыз. пешке ұмтылыстың жарты сағаттан соң, қарақұмық дайын, екі жүз градусқа дейін қыздырылған.

Қарақұмық өсіретін, рецептер жоғарыда баяндалған болатын, ол өте нәзік және жинақылық шықты. бөлшектеуге жалқау болса (яғни, әрине, уақыт жоқ), сіз тез және оңай Ne-Пеш ботқа дайындауға болады.

Микротолқынды пеште Қарақұмық

рассыпчатый екі бөлікке дайындау үшін қарақұмық ботқасы, сіз дәміне қарай су екі кесе, дәнді және тұз бір кесе қабылдау қажет. құпия Кішкентай: сіз, электр энергиясы үшін артық төлеуге келеді, содан кейін бір сағат үшін сегізкөз су басталмас толтырыңыз, содан кейін микротолқынды ыдысты орналастыру болмаса,. Жиырма минуттан кейін, сіз келуге болады.

қосымша салмағы мен көлемін тастап жүргендердің, диетология кешке тұз жоқ қарақұмық жібітуге, ораза күндері ұйымдастыру ұсынамыз. Сонымен қатар нәтижесінде дәнді, йогурт газды немесе шөп шай жоқ, минералды су пайдалануға болады.

ол горшок қарақұмық, орналасқан ма, ол маңызды емес, қарақұмық сорпа, тұз жоқ пудинг немесе жай ғана малынған овернайт жарма, сіз өмірлік дәрумендер мен микроэлементтер бар денені емдеуге алады.