Ұйқыға баланы қоюға қалай. Estivilya әдісі

Сіздің бала үнемі сіз қуантады болып табылады. Ол өмірінің басты мақсаты болып табылады. Бірақ жас ана жиі ол өте шаршаған болатын іс болып табылады балаға күтім. Әсіресе күнделікті қозғалыс күні ауру, кешке және түнде ұйқыны қалжырататын. Нәресте әлі өте аз болса, төсекке отырғызды оңай. Ол жоғары және пайда салмағы өсуде Бірақ, ол физикалық әйелді рок қиын. Ал ол өз ұйықтап баланы үйрету туралы ойлауға бастайды. Бұл бастаманың ол дәрігерлер Estivilya әдісін көмектесе аласыз. Осы мақалада біз бұл туралы айтуға болады.

Испан дәрігер Estivil 5 жасқа дейінгі бала нормаланған түнгі ұйқы болуы керек, ол міндетті түрде ата-анасының көмегінсіз ұйықтап үйренуіміз керек деген қорытындыға келді. Содан кейін болашақта ол ұйқысыздық және басқа да проблемалар жоқ болады. дейін 5 жастағы бала анамның көмегінсіз төсек орналастырылуы мүмкін емес болса, онда ересек өмірде адам ұйқы проблемаларды зардап шегеді. әдісі Estivilya болсақ, алты айға дейін бала қараңғы, оның бөлмесінде жалғыз ұйықтап қажет болуы мүмкін және барлық түні ояту жоқ. Тек оған осы үйрету қажет. : Ал ақтау іздеу көріңіз емес, ішек шаншуы, жай ғана сау ұйқы үйреніп бала ұнайды, тістері, ауру.

Сондықтан, сіз істеу керек бірінші нәрсе укачиванием бас тартуға болады. Енді сіз бала ұйықтап көмектесе алмайды. Сіз өз күшіне сенімді, тыныш болуы тиіс. Саған жақын бала ұйықтап болып табылатын бала ойыншық, Pacifier және люлька болуы тиіс. сол әрбір күні қабылдау, сіздің бала біртіндеп ұйқы кешкі күзету үйренесің. Estivilya әдісі 20 қыста балалардың төсеу қамтиды: 00-20: 30 және жазғы 20: 30-21: 00. Ол, бұл уақытта ұйқы жету оңай болды.

ұйқы баланы көмектеседі Estivilya әдісі:

1. ясли баланы салыңыз. әрине, әдеттегідей, өзін ұстай. көрпемен Nestle оған. бір нәрсе дұрыс болды зондтау, сіздің бала дереу дейін алуға немесе ол өзінің анасы бөлме қалдыру қалайтынын көргенде жылап бастау үшін, ең алдымен, болып табылады. дереу оны қайтадан қоюға тырысыңыз қажеті жоқ. Келесі шпаргалка отыруға, бұл сіздің балаңыз жұмсақ дауыс айтып «ана ұйықтап сізді үйрету қалайды, қарап, сіз аю жақындағанда, сен жалғыз емессің».
2. Содан кейін қайтып нәресте қоюға және оны бөлме Оқулықпен және қалдырыңыз тіледі. Бала сізді кері алуға барлық мүмкіндікті жасаймыз, бұл шын мәнінде дайын болыңыз. Ол жүйке, шпаргалка тұрған, қатты жылай, бір истерику ұйымдастырады. күрес ғана басталды, өйткені біз, шыдамдылық пен батылдық бар деп кеңес береміз. Ешқандай жағдайда еш талмаймыз және оның қолына баланы қабылдауға емес, өңделетінін. Ол және Estivilya әдісі жұмыс істемейді алуға болады деп біледі.
3. Егер сіз бөлме тастап кеткен соң, әрбір 3-5 минут, қайтып. Бірақ жігерлендіріп немесе көмектесу ұйықтап, бірақ менің бар ана және кетеді емес деп көрсету үшін. Ол қайтып келгенде, сіз ұйықтап үшін не қажет екенін айтыңыз, ал жақсы түн. Бірте-бірте, уақыт 5-10 минут немесе одан да көп дейін ұлғайтылуы мүмкін.
4. ең проблемалы ерте күн қолдай күштер болуы сұраймыз. Бұл бір рет зардап шегеді тұр, бірақ содан кейін сіздің балаңыз өз ұйықтап үйренуге болады! Жалпы, сәбилер ұйқы өтіңіз, содан кейін шамамен сағат немесе екі жылай.

Көптеген адамдар бұл туралы пікірлер жолы деп есептейміз, жаман қалдыру, әдісін Estivilya мойындайды емес, бала құртып , оның психикасына. Бірақ басқа да ата ол қозғалыс аурулары құтылу көмектеседі дейді. бала психологиялық сау болып табылады. Estivilya әдісін немесе жоқ қабылдауға, әрбір ана өзін шешеді.