Үздік көп ақуыз: нұсқаулық, және рейтингтер пайдалану

нарығында бүгін күні ақуыз толықтырулар алуан бар. туынды түрлі тұруы мүмкін Бұл жоғары ақуызды қоспасы. Ең жиі нарығында сарысу және казеин, жұмыртқа немесе соя протеині табуға болады. Алайда, олардың әрқайсысы өз артықшылықтары мен кемшіліктері бар. өндірушілер тағы бір рет дизайн алды және көп компонентті ақуыз нарыққа алып жатыр сондықтан. ол бір, бірақ бірнеше компоненттерін емес тұрады, бұл ол барлық басқа өте әр түрлі болып табылады. Осыған байланысты, бұл жүйелі дене әсер етеді және өте жақсы нәтижелер береді.

сату көшбасшысы

Шын мәнінде, спортшылар осы өнімді бағалай өте тез, және ол спорттық тамақтану дүкендер арқылы тарай бастады. көп компонентті ақуыз қазір іс жүзінде барлық басқа сөрелер ауыстырды, сондықтан біз бұл туралы айтуға болады. Бұл абсолютті бестселлер болып табылады. ғана емес спортшылар, сонымен қатар жаттықтырушылар жиі физиология және фармациядағы үлкен мамандар емес, бірақ ол сай және өте жақсы олардың функцияларын жеңе сенімді өнімді таңдау әлдеқайда оңай, өйткені.

көпкомпонентті ақуыз қандай

Бұл қоспа бөлігі ретінде ақуыз толықтырулар бірнеше түрлері артық ештеңе жоқ. өндіруші пропорцияда байланысты әр түрлі болуы мүмкін. құрамы сақтау мақсатында арзан үлкен үлесін енгізуге болады соя ақуыз және жоғары сапасын кәмелетке толмаған сомасы. Бұл жағдайда, соңғы өнім жоғары бағамен сатылатын болады. Бұл көп компонентті ақуыздың зардап ірі кемшілігі болып табылады.

жапсырмаға назар аударыңыз

Сіз келеді қандай сатып мүмкін емес, сондықтан өндіруші, өнім құрамын көрсету тиіс, бірақ бұл спорт тамақтану саласындағы алғашқы тәжірибесі болып табылады, егер. Тәжірибелі спортшы үздік көп компонентті ақуыз сарысуы және казеин ақуыз қамтиды екенін білеміз. Бұл екі түрі спортшылар үшін ең қызықты болып табылады. Whey ақуыз маңызды амин қышқылдары үлкен дозада денені қамтамасыз ету, лезде сіңеді. ұзақ уақыт бойы аминқышқылдарының қалыпты ағынының сақтай отырып, дайджест ұзақ уақыт бойы керісінше казеин,. Яғни, сіз дұрыс тепе-теңдікті табу және тепе-теңдікті ұстап, ең жақсы нәтиже қамтамасыз ету мақсатында әр компоненттің күшті жақтарды пайдалануға мүмкіндік береді, болып табылады.

бір стандартты бар ма

Шынында да, жақсы көпкомпонентті ақуыздың қандай туралы, тұрақты даулар бар. Әрбір өндіруші өз көрінісін бар, бірыңғай стандартты бекітілген жоқ. Сондықтан, сіз дәл келсе таңдау, тақырыпты жақсы ұғынуға тиіспіз. Әрбір өндіруші ол Қоспалар оңтайлы құрамын ұсынады деп санайды, алайда, бір-біріне жаман үшін жақсы. Кейде соя бөлігі немесе қосылған жұмыртқа белоктар, бірақ әрбір спортшы орган оны жұтып дайын емес. Сондықтан, сіз осындай метеоризм, сондай-ақ, проблемалар болуы мүмкін асқазанның, жүректің айнуы.

қолдану ерекшеліктері

Бұл осы өнімді отырып-ақ көп компонентті ақуыз сатып барлық дерлік спортшылар тап ортақ мәселе болып табылады. Шын мәнінде, күрделі ештеңе, жай ғана нұсқаулары тән белокты қоспаларды орындаңыз. құрғақ ұнтақ 300-500 мл сүт, шырын немесе су қасық араластырыңыз өлшеу. ол ыңғайлы, өйткені Сіз оны қабылдауға болады деп өте жақсы. monoproteinov Әрбір сондықтан бір ғана таңертең немесе кешке үшінші, екінші кейін, оқыту дейін қабылдануы мүмкін, өзінің бірегей ерекшеліктері бар. Universal көпкомпонентті композиция кез келген уақытта қабылдануы мүмкін: таңертең (кем дегенде бір сағат жаттығу дейін) немесе кешке, шамамен сағат жаттығулардан кейін, бұл іс жүзінде жетті. салмағын жоғалтады немесе бұлшық массасын накачать - Әрине, көп сіз жүргізіп жатқан мақсаттары байланысты.

Протеин қоспасы Syntha-6

Енді біз көп ақуыз таңдай аласыз, қандай бүгін жақынырақ қарастырып алайық. төмендегідей Рейтингі танымал спорт қосымшасы таратылады. Бірінші кезекте, компанияның BSN бастап күрделі ақуыз қоспа құны көптеген зерттеулер мен сынамада. Құрамы өте күрделі, ол 6 түрлі құрамында ақуыз түрлерін меңгеру жылдамдығын түрлі бар. Яғни, бір порция жоғары сапалы оқыту үшін жақсы бастау береді және ұзақ уақыт бойы бұлшық отын болады. Бұл премиум қосымша. 2100 рубль және одан да көп, бірақ сапасы ақша тұр - құны.

Бұл қосымша, бұл соншалықты танымал болып табылатын, неге кептіру жаппай орнату үшін пайдалануға болады. Ол бұлшық массасын алуға және теріасты жылу пайызын азайтуға көмектеседі. Оның құрылымында сарысу және казеин ақуыз, және жұмыртқа Альбумин, сүт ақуыз изолят, Мицелляр казеин және кальций казеината бар. күрделі бірден әкімшілігінің кейін бұлшық нәрлендіретін бастайды және шамамен 6 сағат мұны жалғастыруда. Сонымен қатар, микроэлементтер меңгеру жақсарту үшін көмектеседі және аштық сезімін басады тағамдық талшықтар бөлігі, бар. ол сүт немесе сумен жүзеге тарату, күніне екі рет бір совок білдіреді жағыңыз.

Протеин матрицасы болып табылады Syntrax 5,0

Егер сіз дилемма алдында тұрған болса - көп компонентті ақуыз немесе сарысу, ол алдымен сапасын таңдау ең үздік болып табылады. Солардың бірі матрицасы болып табылады. Ол тамаша сипаттамалары мен ақуыз құрамын көрсеткіштерге ие. бағасы (3200 рубль) тым төмен емес екеніне қарамастан, ол жоғарғы сатушылар бірі болып табылады. Бұл өндіруші ол ultrafiltered сарысу ақуыз, сүт және жұмыртқа шығу тегі кіреді, өнімдерінің сапасына назар аударады. шолу қарағанда, өнім тамаша дәмі бар, және 9 түрлі талғамына олардың тамақтану және спорт диеталық әртүрлілігін табуға әрбір мүмкіндік.

көп компонентті ақуыздың құрамы өнімнің жоғары тиімділігін көрсетеді. Мысалы, сывороточный протеин салыстырмалы бағасы қолжетімді бар, және ең жылдам меңгеру бар. Сіз организмнің тез ақуыз макияжды қажет, бұл кезде, бұл өте жақсы. сипаттамалары ұқсас, бірақ әлдеқайда ұзағырақ дайджест - екінші компоненті - сүт ақуыз. Келесі жұмыртқа ақ тізімінде, ол ең жақсы амин қышқылдық құрамы болып табылады. ол баяу сіңеді Сонымен қатар, казеин бөлігі бар, ол түнде оны қабылдауға дұрыс.

шолу қарағанда, осы спорт тамақтану тамаша таңдау болып табылады. Ол ас қорыту және асқазан-ішек жолдары бар проблемалар туындатпай жоғары сапасы мен тамаша Игерілген бар.

MusclePharm жауынгерлік

Бұл біздің тізімі тағы бір ұлы дайындау «жауынгерлік» деп аталады жалғасуда. Ол сондай-ақ жоғары сапалы есебінен спортшылардың көңіл тапқан. Оның құрылымында сарысуы, казеин және бар сүт ақуыз. осы препараттарды көптеген артықшылықтары қарамастан, көптеген спортшылар білгім жалғастыру ақуыз қандай жақсы, сарысу немесе көпкомпонентті. жай, оны жауап, ол сіздің барлық міндеттерді байланысты. Сіз тек сіздің дене даярлау мүмкіндігінше жүзеге жатып мүмкіндік беру керек болса, онда ол сарысуында шектелуі мүмкін. Алайда, тәжірибе оңтайлы бұлшық өсімі билік үшін күні бойы оларды талап екенін көрсетеді. теңгерімді көпкомпонентті белоктар Сондықтан тамаша параметр болып табылады. Олар неғұрлым тиімді жұмыс істейді және жақсы нәтиже.

«Жауынгерлік» қосу - сіз дереу жүзеге асырылғаннан кейін «ақуыз терезесін» жабу және жүзеге асырылғаннан кейін 5-6 сағат бұлшық қалпына келтіруге мүмкіндік береді белоктар үлкен кешен. ақуыз өнім бірнеше түрлері, маңызды және nonessential амин қышқылдары, глутамин және жұмыртқа Альбумин, ферменттер, сондай-ақ кейбір минералдардың құрамы. шолу қарағанда, бұл сіз айтарлықтай спорттық жүктемелер тиімділігін арттыруға мүмкіндік береді үлкен өнім болып табылады. 2700 рубль - Алайда, осы қоспаның бағасы тым қол жетімді емес.

Elite XT Протеин

Біздің жоғарғы басқа көпкомпонентті күрделі жабады. Ол жеткілікті жақында дамыған және қоректік заттардың тамаша көзі болып табылады. Оның тұрақты пайдалану бұлшықет тіні қалпына келтіру және өсе алады. ол эксперименттік бір ақуыз пайдалану қалаған нәтижеге әкеледі, бұл мүмкін емес дәлелденген соң, оның даму өндірушілер кетті. белогын, аминқышқылдарын және басқа да ингредиенттер әр түрлі ғана теңдестірілген қоспасы барынша анаболический әсерге қол жеткізуге көмектеседі.

сатып алушы басқа кешендер сыйлығының салыстырғанда қуанышты және өте қонымды баға болады. 1500 рубль туралы Орам құны сізге. Осы қоспаның қабылдау бұлшық бірте-бірте май қабатын алып тастау мүмкіндік берді. Сонымен қатар, айтарлықтай электр тарифтер және қалпына келтіру процестерін сапасын өседі. Осы қосымшаның туралы пікірлер әлі көп емес, шамасы спортшылар жаңа өнімді rasprobovat үшін уақыт жоқ. Алайда, бағасы мен сапасы қатынасы өте жақсы.

соңында

Соңғы кезге дейін ол ақуыз толықтырулар пайдалану, яғни, ол стероиды пайдаланып равносильно, денсаулық үшін өте қауіпті болып табылады деп сенген болатын. Шын мәнінде, спорт және спорттық тамақтану - ортақ тұр емес екі ұғымдар. дұрыс тамақтану сіздің бұлшық қажетті материал алуға мүмкіндігі болмайды, сондықтан стресс қалпына келтіру жаман болады. орнына ақуыз нашар диета, артық көмірсулар және май спортшының қайраткері туралы армандаудың кім үшін тым жақсы емес құрғақ бұлшықет тіні мен майлы тіндердің, өседі қандай әкеледі. барлық көп ақуыз толықтырулар бүгін олар спорттық тамақтану саласында бестселлерам айналды, ол неге өз тапсырмаларын жеңе үздік болып табылады.