Қандай дәрумендер жүзім қамтылған, және ол пайдалы қандай?

Бүгін, құрметті оқырмандар, сіз витаминдер жүзім және қандай осы жеміс адамды әкеледі пайдасын қамтылған біледі. әлемде шамамен 8000 түрлі сорттарын өзінше әрбір бірегей, бар. Негізгі топтар кіреді: «Рислинг» (ақ жүзім), «Мускат», «Изабелла» және «Feteasca». Ежелгі римдіктер физикалық денсаулығы емдеу үшін жеміс пайдаланылады. Осы уақытқа дейін, дәстүрлі медицина жүзім негізделген тиімді рецепт көп біледі.

Ол бұл жүзім су 70% белгілі. Калория жидектер төмен - тек 69 калория өнімнің шоттар 100 г. Жүзім әділ диеталық жеміс деп атауға болады. Мен көптеген оның артықшылықтары туралы хабардар сенімдімін, бірақ дәрумендер жүзім қамтылған қандай білмеймін. Осы бізге хабарлаңыз, ал біз түсінетін болады.

адам туралы антидепрессант әсерін тигізуі дәрумендер В бай жеміс. , Жидектер Азғантай жейді немесе жаңа піскен стакан шырын ішу жеткілікті өзімді көңіл көтеру. Бұл дәрумені, сондай-ақ тырнақ, шаш және эпидермис жағдайын жақсартады. Мәселе тері және безеу бар кезде жеміс аз мөлшерін жеуге күнделікті ұсынылады. Фолий қышқылы (B9), жүзім қамтылған, гемопоэз үдерісін қалпына келтіреді.

кезеңде авитаминоза құтылу және микроэлементтер қажет жабдықтау толтыру алу үшін жеткілікті жүзім дәрумені мазмұны. Мысалы, біздің иммунитетті қолдайды және зиянды микробтар енуіне кедергі, көптеген жемістер аскорбин қышқылы (С). Ол өткір респираторлық аурулар кезеңінде оны пайдалану ұсынылады. Ол оң ол, серпімді, жас және тегіс қалады көмектесіп, теріні әсер етеді.

Дегенмен қандай дәрумендер жүзім қамтылған? жидектер осы әсерлі дозасы флавоноидтар (дәрумені P). құрамы жеміс және РР дәрумені кіреді (ниацин), ақуыз және көмірсулар алмасуының қатысады. Бұл маңызды қышқылы қан айналымын және ас қорытуды жақсарту, қан қысымын төмендетеді, бұл біздің көзқарасы қолдайды және асқазан-ішек жолының қалпына келтіреді. Сондықтан, жүзім асқазан-ішек жолдарының бұзылуына, сондай-ақ бронхит проблемалар және өкпе адамдарды көрсетті. дәрумендер жоғары мазмұны гибридті түрлері болып табылады.

жеміс және әсерін әкелінетін онда жағдайларға байланысты сандық тұрғысынан айырмашылық жүзім сорттарын. Мысалы, «sevestre» және «Scarborough» «Киш Mish» және «Малага» сорттарын көп үлкен дәрумені P. сомасы Бірақ ретинол және аскорбин қышқылы болып табылады. жүзім дәрумендері «Киш Mish» (ақ сорттары) теріге басым. Ретинол (А дәрумені), зақымдану біздің теріні және шырышты қорғайды иммундық жүйесін жақсартады, зәр шығару және ас қорыту жүйелерінің функционалдық қызметін қамтамасыз етеді. Ретинол аян үшін өте пайдалы болып табылады.

Осы витаминдер Барлық шарап дайындау сақталады. Осы сусынның жеткілікті мөлшерін жалпы денсаулығына оң әсер етеді. Сондықтан біз витаминдер жүзім және олар бізге әкеледі жәрдемақы қамтылған қандай түсіндік. Бірақ бұл тыс, жеміс осындай кальций, фосфор, магний, натрий, және аз күкіртті, мырыш, марганец, сондай-ақ өмір микроэлементтер үшін маңызды бар хлор, темір, йод, мыс.

Жалпы, бұл тамаша жеміс біздің дене және психикалық жағдайын жақсарту, биологиялық заттардың жаппай, бар. жидектер жеп, сіз, денені күшейту оны toniziruete және қалпына келтіруге көмектеседі.