Манго - шырынды тропикалық жемістер, алайда, көптеген ресейліктер үшін экзотикалық болуы тоқтатты. Бүгін, әрбір ірі супермаркет сіз хош иісті жарқын сары жеміс жыл бойы дерлік сатып алуға болады. басқа да пайдалы және қызықты ақпаратты беру және қызмет көрсететін, сондай-ақ беруге бірнеше жолдарын сипаттау, бар немесе қыртысы жоқ - Бұл мақалада біз манго жеуге қалай түсіндіруге болады.
манго пайдалы?
Біріншіден, қаншалықты пайдалы осы жеміс көрейік. кальций, темір, мырыш, фосфор және басқа да, көптеген органикалық қышқылдар - Осылайша, піскен манго B дәрумендері мен С, А және D, минералдар құрайды. азық-түлік манго жеп, иммунитетті жақсартады күрес тұмауды көмектеседі. Осылайша калория жеміс салыстырмалы аз - 100 грамм 67 ккал. 100 г өнімнің шамамен 12 г - ақуыз және май, бұл өте аз мөлшерін, бірақ көмірсулар көп мөлшері бар. Сондықтан, манго төмен көмірсулы диетаны ұстану кім болуы емес, жақсы. Сонымен қатар жеміс талшығы үлкен мөлшерін қамтитын, бұл шын мәнінде назар аударады. көп мөлшерде манго асқазан бұзылуы мүмкін, деп атап өтті.
піскен манго қалай таңдауға болады?
шырынды жеміс туралы 1000 сорттары бар бұл факт. Сондықтан, сіз қараңыз және 500-700 грамм, және өте шағын мини-манго салмағы үлкен жеміс болады. оларды қабығы мен сары және қызғылт сары және қызыл, тіпті жасыл болуы мүмкін. Яғни түсті жеміс піскен немесе жоқ болып табылады анықтау өте қиын болып табылады.
Не істеу? иісі басшылыққа. хош иісті жеміс, сондықтан ол пісіп: бар жалпы ереже болып табылады. Сондықтан, дүкенде немесе нарықтық манго иісі бойынша - сіз тән тәтті иісі сезінетін болса, жеміс піскен екенін тексеріңіз. Сондай-ақ, жұмсақ, бірақ жеткілікті серпімді піскен жеміс. тән қара дақтар, манго апаттардың болуы тиіс емес екенін ескеріңіз - оның қабығы бойынша екі шағын және ірі, сондай-ақ қара дақтар. Егер болса, жеміс бүлінген екенін айқын белгісі болып табылады.
манго жеуге қалай?
тамақ бастау үшін, жеміс-жидек тазалау керек. дұрыс жемістерді жуу бастау - олар сіздің үстелге үлкен және ұзақ саяхат жасадық, сондықтан олар ластан және бактериялардың көп жинақталған қабығы екенін есте сақтаңыз. бір жеміс кейін орамалмен сүртіп. табаққа тігінен орналастыру, (жиі Ресейде сатылатын) ұзартылған орта манго тазалау үшін өте оңай. жеміс өзі өте шырынды болып табылады, және сіз тұғырымен оның тазалау қабылдауға, егер кестеде жабысқақ шырын бетін бояу қаупі болып табылады, өйткені, бұл дұрыс. дайын - Келесі, қиядан жемісін өткізу, барлық жағынан пышақпен қабығынан кесіп. Енді, манго дана текшелері (жоғарыда суретті қараңыз), немесе жұқалап, және қызмет болуы мүмкін. Бірақ жеуге әлі қалай жеміс манго? Шын мәнінде, жеміс өзі жақсы - кез келген қоспалар жоқ. Піскен және тәтті, ол ересектер мен балаларға арналған үлкен десерт болар еді. Ең дұрысы, тілім десерт нөмірлері бойынша атқарды және шанышқымен жеген. кесілген манго тілім болса, онда пышақпен, сондай-ақ, оны керек қызмет етеді. Алайда, көп емес үйлер этикет осы қыр-сырын сәйкес келуі, әлі біз мейрамханасына немесе партия көп үйреніп болып табылады асханалық көмегімен жемістер бар. манго өте тәтті және жабысқақ сары шырын, өйткені, сондай-ақ сақ болыңыз. Кезде онда оның абайсыз тамақтану сіздің киім, қолды тұлға бояу тәуекелі болып табылады. тазартылған, бірақ кез келген қоспалар жоқ - - табиғи кілегей немесе бисквитті жасау үшін Блендері мен пюре жерге болады, ол ретінде жеміс: Mango пайдалану тағы бір жолы. Бірақ Азияда, манго ғана десертке емес жейді - төмен сіз әлі жеміс бола алады, бұл мысалдар таңдалады.
манго нені ауқаттану?
Азия және Латын Америкасында, жеміс өте жалпы болып табылады, онда, ол тұздықтар түрлі ішіне жасалған, мысалы, манго атақты «сальса» нұсқалардың бірінде бір бөлігі болып табылады. Сондай-ақ, жеміс целлюлоза түпнұсқа болуы мүмкін пісіп тауық гарнир немесе балық, күріш ботқа. салат тәннің дана, ғана емес, жеміс, жеміс, сондай-ақ, әсіресе асшаян, теңіз жақсы жүріп жатыр. Ол кілегейлі ірімшік жеп жаңадан пюресі табиғи ауыз йогурт аралас алкогольді коктейльдер, қосылады. Әрине, манго Пирогов немесе Торттар үшін толтыру болады, дәмді және өте хош иісті джем үшін негіз болуы мүмкін - шексіз қиял пісіріңіз.
сұраққа жауап: «Манго жеуге қалай - қабығымен немесе онсыз?»
жеміс қабықтары, сыртқы түрі тартымды және үлкен сары-қызыл жеміс әсіресе әдемі, бірақ жеткілікті тығыз, және, әрине, неаппетитно бірақ. оны тырыстық, кім ол ащы дәмі бар екенін айтады. Сондықтан, манго қабығы жейді ма сұраққа жауап «жоқ». Мәнде болуы мүмкін Қолданар алдында, ол жеміс тазалау қажет. бұл сіздің дәмі болып табылады Сонымен қатар, егер олар айтады, тұтастай алғанда, содан кейін тері ол ішек дайджест және «балл» қиын, өте талшықты екенін есте сақтаңыз. көп мөлшерде ол сіздің ас қорыту жолдарындағы денсаулық үшін өте қауіпті болуы мүмкін. жеміс тазалау қиын емес, ол тіпті картоп Пышақтар жасалуы мүмкін, сондықтан жалқау емес, - жай ғана жеміс етін пайдаланады. қабығымен немесе онсыз - Шын мәнінде, енді сіз манго жеп туралы қалай білдіңіз.
манго емес бар?
Осы жеміс кейбір қарсы екенін ескеріңіз. Бұл әдеттегі жеміс екенін көрінуі еді - Сіздің денсаулығыңыз жейді! Бірақ ешқандай - олар қолайсыз әсерлерін бірқатар тудыруы мүмкін. Сондықтан, ол осы ереженің бұзылуы іштің түйілуі, жұлдыру тітіркендіру және асқазан-ішек жолдары ұрындыруы, себебі бір уақытта астам екі орта жеміс пайдалану ұсынылмайды. Сіз дәйекті манго көп мөлшерде болса, онда ол іш қатудан сондай-ақ бөртпе әкелуі мүмкін. ЕСКЕРТУ берілген және аллергия бейім балалар тиіс. Осы мақалада біз пайдалы не туралы айтып берді тазалау қалай, манго қабығы бар немесе жоқ - манго жеп жолы туралы сұрақтарға жауап, жеміс. Бұйырса, оны оқығаннан кейін, сіз одан да жеміс жақсы көреді және өз рационын бұраңыз, сондай-ақ десерт түрлі, мүмкін, мен ыдыс-аяқтарды жағына, жеміс-жидек немесе хош иісті манго езбесі тілім.