Салмақ жоғалту үшін имбирь дайындауға қалай

Имбирь - көптеген қоректік заттардың тамаша көзі. Ол кальций, алюминий, аспарагин және холин, хром, құрамында каприловой қышқылы, жасұнық, германий, темір, магний, марганец, линол қышқылы, натрий, калий, С дәрумені, және басқа да көптеген. оның жапырағының Арнайы дәмдеуіш және өткір хош иіс, өйткені эфир майларының оған мазмұндағы сезіледі. Fenolopodobnoe зат (gingerol) зімбір түбір жағу дәм береді.

Ол артынан, мигрень, суық, тіс және тіпті көлік шықпайынша кезінде, іш ауыру емдеу үшін пайдаланылады. Ол салмақ жоғалту үшін зімбір өте танымал пайдалану болды. Өйткені, ол зат алмасуды жеделдету қасиеті бар. Одан әрі салмақ жоғалту үшін имбирь қабылдауға қалай егжей-тегжейлі талқылау. бұл зауыттың түбірі бар заттар, қан айналымын және жылы ішін жақсартуға болады. Нәтижесінде, зат алмасуды арттырады, және ол белгілі, артық салмақ жоғалту ықпал етеді. қосымша килә құтылу үшін, хош иісті пайдаланылатын сергітетін сусындар, осы өнімнің негізделген шай және басқа да тағамдарды.

имбирь дайындауға қалай салмақ жоғалту үшін

мынадай рецепт дайындаған Өте тиімді шай. дайындау үшін, сіз екі литрлік термос, 4 см және сарымсақ (2 түйір) мөлшері туралы зімбір тамыры қажет болады. Бұл сусын қалаған параметрлерді қол жеткізуге көмектеседі. Аршылған зімбір сарымсақ жұқа тілімдерге кесіңіз. , Термос ішіне ингредиенттерді салыңыз қайнаған су құйып, біраз уақыт қалдырыңыз, шай деп. Содан кейін күні бойы шектеп, ішеді.

апельсин пайдаланып, салмақ жоғалту үшін имбирь дайындауға қалай? Бұл сусын, тиімділігін қосымша, ерекше жағымды дәмі бар. Сіз жарты туралған зімбір, кардамон шөкім жерге, бұрышты жалбыз жапырақтары (60 г) қажет. барлық Блендерді араластырыңыз. жарты сағаттай қоспасын астам қайнаған су құйыңыз, сүзгі және лимон шырыны, апельсин және 85 мл 50 мл қосыңыз. дәміне қарай бал және тоңазытқышта қойыңыз. Бұл шай, жалбыз дәмі арқасында тамаша сергітетін болып табылады.

де, салмақ жоғалту үшін имбирь дайындауға қалай бүйрек немесе қуық жұмысын қалыпқа? Ол өте қарапайым. имбирь шай сіз брусники жапырақтары қосу керек.

салмақ жоғалту үшін, Жалпы шай, сонымен қатар шөп шай барлық түрлерінде ғана емес болуы мүмкін қосылады - лимон бальзамы, жалбыз, құлпынай.

Сонымен, қалай қорытындылап көрейік зімбір похудения жасауға дұрыс.

• шай екі литр жасау үшін, сіз түбірін слива мөлшері қажет.
• имбирь шай қайнату үшін дайындау ұсақ жер болып табылады. ретінде ұсақ мүмкіндігінше оны тураған көріңіз. Сіз картофелеч пайдалануға болады.
• сусынды үшін шай кейін, әйтпесе ол тым қанық болуы мүмкін, оны ағызып үшін ұмытпаңыз.
• Сіз тамақтан бұрын ішу болса, онда ол аштық сезімін Притупляют көмектеседі және тәбет азайтуға мүмкіндік береді.
• Имбирь шай қуаттандыратын қасиеттері бар. Сондықтан түнде оны ішеді емес.
• белсенді салмақ жоғалту күндері зімбір пайдалану Сонымен қатар, ол қара немесе жасыл шай шай жапырақтары қосылған болуы мүмкін.
• күніне екі литр - салмақ жоғалту үшін осы сусынның ұсынылатын доза.
• Ол таңертең оны жасау үшін ең жақсы ғой. термос ішіне және тостағаннан ішкен күні ішінде құйыңыз.

Енді сіз салмақ жоғалту үшін имбирь дайындауға қалай біледі, сіз, дәмді және пайдалы хош иісті шай көмегімен сіздің суретті жасай аласыз.