Арпа: пайдасы мен зияны. Арпа: калориялы, пайдалы қасиеттері

Арпа, ұзақ барлық белгілі болды пайдасы мен зияны оған көптеген сыпайы айтқанда, дегенмен, біздің рационында таптырмас, мұндай әскерде оған көп ләззат ерлер ретінде, ұнамайды. Бұл таң қаларлық ғой арпа ботқасы «шаруа» халық деп аталады.

Крупа арпа жасалған, оның атауы жемчуг білдіреді деген сөз «інжу-маржаны», шыққан. Ал осы әдемі тас екенін, оның пішіні мен түсі еске болуына байланысты. Біздің мақалада осы өнімге оны арнау болады және не екенін анықтауға тырысады арпа ботқасы. Артықшылықтары осы пайдалы өнімді пайдалы қасиеттері мен қарсы және зиянды біз қаралатын болады.

құрылым

Жапондық ғалымдар бұрын ұзақ уақыт деп арпа дәлелдеді - біздің дене үшін ең құнды өнімдердің бірі, денсаулығын сақтау үшін қажетті болып табылатын.

Pearl пайдалану арпа, және зиян белгілі дәстүрлі медицина дәрумендер A, B, E, D, PP бар, сондай-ақ болып табылады. Ол сондай-ақ магний, кальций, темір, марганец, хром, никель, калий, йод, бром, фосфор бай. Арпа амин қышқылдардың бай табиғи көзі болып табылады, ол, қартаю үдерісін баяулатады лизин, құрамында терінің серпімділігін сақтайды және коллаген өндіру қатысады. Сондай-ақ, бұл зат вирусқа қарсы әсер, суық жараларын тудыруы вирустар күресіп, әсіресе бар.

арпа емдік әсері қандай

бұл дәнді өзінің бай құрамы байланысты әр түрлі аурулары бар көмектеседі, себебі бұл жағдайда пайдасы мен зияны бірдей болып табылады. Сондықтан, мысалы, талшық жоғары мазмұнына байланысты асқазан-ішек жолдары аурулары кезінде, осы астық Созылмалы іш қату құтылу көмектеседі, сондай-ақ жағымсыз кен біздің ішек тазалау.

Өте пайдалы және арпа малынған, онда су. Бұл антибиотик қасиеттерге ие gordetsin, және саңырауқұлақ ауруларының түрлі дәрі бар.

арпа артықшылықтары мен зияны ақ бүйрек, ұйқы безі және қамтылған онда салдарынан қуық тас қалыптастыру зардап шегетін адамдарға белгілі кремний қышқылы, теріс органға шешіледі қалдықтарды, құм және тастар, барлық түрлерін әсер етеді.

Дәрігерлер ғана қарынға ота адамдарға арпа ботқа жеп ұсынамыз, сондай-ақ қан тамырларының холестерин деңгейі жоғары адамдарға.

Бұл өнім қамтылған дәрумені А салдарынан шырышты қорғаныш функциясын, иммундық жүйе бойынша пайдалы әсері бар

арпа ботқа пісіру қалай

ол дұрыс дайындау мүмкін емес, өйткені біз арпа ботқа пісіру жолын сипаттайды төмен, сондықтан біз ең, бұл салауатты тағам ұнатпаймын.

қысқарту және «Goodies» жасауға тырысады жақсы болу үшін. міндетті қара жабыны смыть су ағыны астында жуып Жармалар пісіру алдында. онда ол су түн малынған тиіс - біздің ата-бабаларымыз белгілі, оның арпа, игілігі және зиян, тез дайындалған. Содан кейін сіз пісіру тікелей кірісуге болады. Бұл әрекетті орындау үшін, дәнді бір кесе су және бір литр қабылдайды. алдын ала қыздырылған 40 ^° С сүт Өте жақсы пісіру арпа. Келесі, сіз қайнаған ботқа күтіп және шамамен 6 сағат су моншасында ұзағырақ оны дайындауға жалғастыру қажет. сары май, қаймақ, май, сүт немесе пияз және сәбіз zazharki толықтырылды болады.

арпа диета

Төменде біз оны қалаған нәтижелерге әкеледі, егер оны қолдану бастап пайдасы мен зияны арпа, қамтиды қандай диеталар қарастырамыз.

қолдану ерте күндері жүрек айнуы, бас айналу, тұрақты аштық сезімі болуы мүмкін. Бірақ бұл, тағы да, тек алғашқы күндері. денсаулығына зиян емес мақсатында, белгілі бір ережелерді ұстануға.

Ережелер сәйкестігі арпа диета

1. ол газ жоқ минералды су болып табылады, егер сіз аласыз, сондай-ақ көп сұйықтық ішу, ол жақсы.
2. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін, спортпен.
3. диета кейін, одан шығу кезінде біртіндеп басқа да тамақ өнімдері рационына енеді.
4. Дайын арпа ботқасы тіпті тұз толтырылған тиіс емес.

арпа рационында екі түрі бар:

• Бес күндік;
• жеті күндік.

диета ғана арпа бар болғандықтан бес күндік емдәм, неғұрлым тиімді болып табылады құмдар, калориялы, тез артық салмағы қоштасу және айтарлықтай олардың денсаулығын жақсартуға келетіндерге үшін мінсіз болып табылатын, пайдалы қасиеттерін. Тек газ жоқ минералды суды ауыстыру, мысалы, сусындарды әр түрлі болуы рұқсат жасыл шай немесе шөп шай келе алады.

диеталар қарсы іс жүзінде жоқ, өйткені арпа артықшылықтары мен зияны артық салмақ incommensurable қарсы күрес. Бұл тек өткір сатысында осындай гастрит, асқазан ойық жара ауруы және 12 ұлтабар ретінде асқазан-ішек жолдарының ауыр ауруларды, бар адамдар үшін арпа рационында сәйкес келуі тыйым. Қалған жағдайларда, ол қоспағанда, барлық байқауға болады.

жеті күндік емдәм ол олардың диетаны сәйкес пайдаланылуы мүмкін болған кезде, мысалы үшін, сондай-өнімдердің кең түрлі сипатталады таңғы ас, түскі жасыл алма және өрік, көкөніс салат және майсыз ет қосу және майсыз сүзбе кешкі ас әртараптандыру және айран отыр.

арпа пайдасы мен зияны

Қаншалықты пайдалы арпа салмақ жоғалту ботқа? Сіз сезінуге тиіс бірінші нәрсе - жеңілдігі, сіз қосымша килә құтылдық, өйткені, токсиндер, май, ұзақ сіздің теле жинақтау болды.

Сонымен қатар, тері, сондай-ақ жақсарту және жасартатын қажет. Бірақ оны пайдалану кейбір зияны жоқ.

Қарсы және зиян

Қалай ұнайды емес еді, бірақ тақырыпқа залал әлі түртіңіз бар.

1. Арпа жоғары қышқыл бар гастрит зардап шегетін адамдар үшін тұрақты негізде пайдалану мүмкін емес.
2. Сіз Созылмалы іш қату салдарынан жапа шегіп, егер ол, ботқа арқа сүйеп қажет емес.
3. салдарынан глютен (глютенсіз) оның мазмұнына жас балалар мен жүкті әйелдерге арпа беруге қажеті жоқ.
4. Жағымсыз теріс каша ерлер. Бұл ас қорыту тарапынан теріс әкелуі мүмкін.

арпа маска

1. тері серпімділік және әжімге-лифт үшін, бүркенішін пайдаланыңыз. арпа алыңыз және ұн оны Peremel. Аздаған су немесе сорпа түймедақ қосу. одан кейін шайып, жарты сағат суға салып қойыңыз. Бұл процедураны аптасына 2 рет орындаңыз - және нәтиже ұзақ күтіп болмайды.
2. Майлы теріге арналған, қарапайым маска жасауға. 2.5 ас қасық арпа ұн, бір ас қасық томат шырынын және бір жұмыртқа ақуыз алыңыз. Жақсылап араластырып, кез-келген эфир майы 2 тамшы. 20 минуттан кейін жылы сумен жуыңыз. маска аптасына 2 рет қолданыңыз - және тері жұмсақ және барқыттай айналады.
3. тең пропорцияда арпа ұн мен сүтті қосып араластырыңыз. 12 минут жағыңыз. Бұл маска сіздің тері серпімділігі беруге және бұдырын жоюға болады.
4. арпа ұн 4 ас қасық алыңыз және жай қайнау су сол соманы қосыңыз. Жақсылап араластырып, сәл суытыңыз. Содан кейін, бірнеше vinogradinok қабылдауға тұқымдарын алып тастау және оларды араластыру. барлық ингредиенттер араластырыңыз, 17 минутқа бетіңізге масканы қолданады, шайыңыз. Бұл әжімдердің үшін тамаша емдеу болып табылады.
5. арпа ұн 4 ас қасық алыңыз және оған зәйтүн майы 1 ас қасық қосыңыз. Содан кейін, сондай-ақ, араластырады қоспасы ыстық су 2 ас қасық қосыңыз. тегіс дейін бәрін қосып араластырыңыз да, 25 минут жағыңыз. Бұл маска ақ бүгілу теңестіріледі және тері серпімділігін береді.

Арпа ботқасы әділ біз білетіндей, бәрі қалыпты болуы тиіс, ең пайдалы бірін шақырып лайық, бірақ. сіз оны дайындауға үйрену болса, ол пайданы сонымен қатар оның қолында рахат ғана емес әкеледі.